Polska Izba Firm Szkoleniowych

RESILIENCE ADVANTAGE

jak wpływać na procesy zachodzące w naszym ciele tak, aby mieć wysoką skuteczność, motywację oraz satysfakcję- dla menedżerów wyższej kadry

Nagła zmiana planów, nieoczekiwana przeszkoda w realizacji projektu, czy spotkanie sprzedażowe kończące się odmową. To typowe sytuacje, które odbierają energię i osłabiają efektywność. Dbając o własny bilans energetyczny można zapobiec spadkowi skuteczności działań.

Neuro-nauka, w tym neuro-kardiologia dostarcza wielu zdumiewających i interesujących odpowiedzi na to jak wpływać na procesy zachodzące w naszym ciele tak, by mieć dostęp do naszych zasobów wtedy, kiedy są najbardziej potrzebne.

Celem tego warsztatu jest zapoznanie uczestników ze sposobami zarządzania własną energią, dzięki którym wysoka skuteczność, jak i towarzysząca jej motywacja i satysfakcja stają się faktem.  

Do przeprowadzenia tego warsztatu uprawnieni są certyfikowani trenerzy metody HeartMath.

841,40 zł

Cena netto (+VAT) od osoby.

Zwolnienie z VAT – jeżeli szkolenie będzie opłacone w 70% lub w całości ze środków publicznych.

  • Realizujemy szkolenia otwarte w grupie od 4 do 14 osób.
  • Poniższe szkolenie realizujemy również w formie szkolenia zamkniętego oraz w formie konsultacji.

Uczestnicy nabędą wiedzę o:

  • Sposobach zwiększenia odporności na wypalenie zawodowe.
  • Ścisłej korelacji między sercem a mózgiem i jej konsekwencji dla efektywności i automotywacji.
  • Wpływie emocji na układ hormonalny i nerwowy.
  • Badaniach naukowych nad samoregulacją.
  • Przekonaniach ograniczających i ich roli w procesie zarządzania energią.

Uczestnicy nabędą umiejętności:

  • Redukowania napięć na bieżąco oraz zmiany swoich stanów.
  • Zachowywania jasności i klarowności myślenia pomimo presji i stresu.
  • Regeneracji i utrzymywania wysokiej efektywności.

Uczestnicy kompetencje związane z:

  • Radzeniem sobie w wysoce stresujących sytuacjach trudnych, konfliktowych.
  • Efektywnością osobistą, zawodową.
  • Innowacyjnością.

Adresaci Szkolenia

  • Szefowie oraz menedżerowie – kadra zarządzająca zespołami i projektami.
  • Osoby pracujące w dużym stresie.
  • Osoby zainteresowane tematyką z zakresu zarządzania energią i zdrowiem.

Cena Zawiera

  1. Szkolenie realizowane w samym centrum Warszawy.
  2. Materiały szkoleniowe oraz pakiet konferencyjny – notes, długopis, teczka.
  3. Przerwy kawowe (sok, woda, ciasto, owoce).
  4. Dwudaniowy obiad z renomowanej restauracji Stara Kamienica.
  5. Certyfikat – zaświadczenie o odbyciu szkolenia.
  6. Możliwość odbycia konsultacji on-line z trenerem z zakresu tematu szkolenia, przez miesiąc od dnia szkolenia.

Zgłoszenie kolejnej osoby z jednej firmy daje upust:

  1. 5% za zgłoszenie drugiej osoby;
  2. 10% za zgłoszenie trzeciej osoby;
  3. 15% za zgłoszenie czwartej osoby;
  4. w przypadku zgłoszenia większej ilości osób Klient otrzymuje dedykowaną ofertę cenową.

Rabaty nie łączą się z innymi promocjami.

Program Szkolenia

Podczas warsztatu wykorzystuje się program komputerowy EmWave Pro oraz aplikację na smartfony InnerBalance.

RESILIENCE ADVANTAGE – CZYLI ZARZĄDZAJ ENERGIĄ, A NIE CZASEM

09:30 – 10:00 Rozpoczęcie szkolenia, omówienie celów oraz potrzeb uczestników.

10:00 – 11:30 MODUŁ I. Resilence advantage- Wprowadzenie 

  • Zarządzanie energią, a zarządzanie czasem – to samo czy coś innego.

11:30 – 11:45 Przerwa

11:45 – 13:00 MODUŁ II. Resilence advantage- Emocje wyczerpujące i emocje witalne.

  • Stres, mechanizmy obronne, redukcja i regeneracja – czy umiesz powstrzymać uciekającą energię?
  • Krzywa efektywności.
  • Stres czy wyzwanie – czego tak naprawdę potrzebujesz, by działać.
  • Od kortyzolu do DHEA – jak sięgnąć po swój własny doping.

MODUŁ III. Resilence advantage- Technika Heart-Focused-Breathing.

13: 00 – 13:40 Przerwa na obiad

13:40 – 15:00 MODUŁ IV. Resilence advantage- koherencja – stan optymalnej korelacji między sercem, a mózgiem.Po co, jak i co się dzieje kiedy koherencji nie ma.

MODUŁ V. Resilence advantage- technika Quick Coherence.

MODUŁ VI. Resilence advantage- od wyczerpania do witalności. Strategie  budowania resilience.

  • EmWave
  • InnerBalance

15:00-15:15 Przerwa

15:15 – 16:20 MODUŁ VII. Resilence advantage- rola przekonań w procesie zarządzanie energią. Jeśli uważasz, że potrafisz – masz rację. Jeśli uważasz, że nie potrafisz – też masz rację.

                         MODUŁ VIII. Resilence advantage – technika Heart lock-In.

                         MODUŁ IX. Resilence advantage – stan pełnej koherencji, a efektywność, kreatywność i wychodzenie poza schemat.

  • Technika Freez Frame.

 16:20 – 16:30 Podsumowanie, wypracowanie osobistej check – listy działania poszkoleniowego.

*Adnotacja – słowo resilience nie ma w języku polskim swojego jednoznacznego odpowiednika. Podaje się jedynie opisową definicję słowa: resilience – to umiejętność szybkiego przechodzenia do porządku dziennego nad sytuacjami trudnymi i stresującymi, przy zachowaniu otwartości na zmianę i przy zachowaniu efektywności intelektualnej.

Zapraszamy do lektury wpisu w naszej zakładce WIEDZA:

Zarządzaj energią a nie czasem czyli skąd się bierze efektywność osobista

Activity Based Learning

Szkolenie jest prowadzone zgodnie z cyklem Kolba oraz zgodnie z metodą ABL (Activity Based Learning)

Ćwiczenia

Uczestnicy będą brali udział w aktywizujących ćwiczeniach poprzedzonych niezbędnym wprowadzeniem teoretycznym.

Feedback

Uczestnicy będą mieli również możliwość autodiagnozy oraz otrzymają feedback od trenera.

Pełna Aktywizacja

Trener będzie przedstawiał merytorykę zgodnie z 3 kanałami przekazu informacji – wzrok, ruch, słuch.

Dyskusja

Panel dyskusyjny, ćwiczenia grupowe i indywidualne, prezentacja, odgrywanie ról, analiza przypadków i filmów poglądowych.

Trener:

Ewa Hartman

Ewa Hartman

Trener Human Skills: dr Ewa Hartman

Wykształcenie Trenera:

Doktor prawa Szkoły Biznesu Bournemouth University (Wielka Brytania).

Doświadczenie Trenera:

Od ponad piętnastu lat wykłada, od pięciu lat w obszarze rozwoju osobistego.

Prowadziła liczne wykłady, wystąpienia i prezentacje, zarówno w języku polskim, jak i angielskim, w kraju i za granicą (w Wielkiej Brytanii, Belgii, Finlandii). Jest byłym pracownikiem Komisji Europejskiej w Brukseli. Po kilku latach pracy w zawodzie prawnika przeniosła się do Wielkiej Brytanii, gdzie obroniła doktorat z obszaru własności intelektualnej – prawa oznaczeń geograficznych. Następnie wiedzę naukową wykorzystywała w praktyce, pracując w tym obszarze w generalnej Dyrekcji ds. Rolnictwa w Komisji Europejskiej. Rejestracja takich specjałów jak między innymi: Jagnięciny Podhalańskiej, herbaty Darjeeling, chmielu Spalt Spalter, przegrzebków z Isle of Man jako Chronionych Nazw Pochodzenia, czy Chronionych Oznaczeń Geograficznych to efekt jej pracy. Od 4 lat jest mentorem w Szkole Trenerów Rozwoju Osobistego we Wrocławiu gdzie uczy kompetencji miękkich. Powołała do życia i prowadzi studia podyplomowe  „Neuro-Przywództwo” na Uczelni Łazarskiego w Warszawie, które przygotowują do pracy w strukturach unijnych. Jest członkiem Stowarzyszenia Network PL zrzeszającego pracowników organizacji międzynarodowych (Bruksela). Ponadto pisze do portalu InnPoland, oraz do magazynu Law Business Quality i magazynu Les Nouvelles Esthetiques, gdzie porusza tematykę marki osobistej, wizerunku, mentalności globalnej i wystąpień publicznych. Laureatka Plebiscytu Diamenty Kobiecego Biznesu w kategorii Firma Godna Zaufania.

Specjalizacje Trenera:

Prowadzi szkolenia dla biznesu, administracji publicznej oraz podczas festiwali rozwojowych. Specjalizuje się w tematach z zakresu budowania marki osobistej, personal branding, sztuki wystąpień publicznych, autoprezentacji, asertywności, zarządzania emocjami, szkoleń dla kobiet. Zajmuje się również specyfiką procedury rekrutacji do Instytucji Unii Europejskiej.

Styl pracy Trenera:

Niezwykle profesjonalny, konkretny, rzeczowy ekspert z bogatym doświadczeniem i ogromną charyzmą.

 Wybrani Klienci Trenera:

Procter & Gamble, Akademia Law Busieness Quality, Bioderma, Uczelnia Łazarskiego w Warszawie, Szkoła Trenerów Rozwoju Osobistego we Wrocławiu, Krajowa Szkoła Administracji Publicznej w Warszawie, Ambasada Polski przy Unii Europejskiej w Brukseli. Festiwale rozwojowe m. innymi: dla Akademii Kobiet Sukcesu czy dla Festiwalu Progressteron.

Referencje Trenera udostępniamy na życzenie.

Zobacz profil trenera...

Chcesz dowiedzieć się jak rozwijać wybraną przez Ciebie kompetencję?

Zapisz się na szkolenie


Polecane szkolenia:

Opinie o szkoleniu

Klienci, którzy skorzystali z oferty szkolenia Resilience Advantage: P&G, AVIVA. Inni Klienci, dla których Trener zrealizował szkolenia to m.in.: PGNIG Termika, Polpharma, Apteki Zdrowit, Wydawnictwo Nowa Era, Lerloy Merlin, PKO Ubezpieczenia, Akademia Law Busieness Quality, Bioderma, Uczelnia Łazarskiego w Warszawie, Szkoła Trenerów Rozwoju Osobistego we Wrocławiu, Krajowa Szkoła Administracji Publicznej w Warszawie, Ambasada Polski przy Unii Europejskiej w Brukseli. Festiwale rozwojowe m.in.: dla Akademii Kobiet Sukcesu czy dla Festiwalu Progressteron.

Kontakt

Możesz wysłać nam wiadomość i odpowiemy na nią jak najszybciej.

Pytania, wątpliwości? Chętnie Ci pomożemy!

Naciśnij ENTER aby wysłać

Chcesz otrzymywać powiadomienia o rabatach na szkolenia, nowych produktach i usługach?

Zapisz się do newslettera!

Dbamy o Twoją prywatność