Polska Izba Firm Szkoleniowych

RESILIENCE ADVANTAGE

jak wpływać na procesy zachodzące w naszym ciele tak, aby mieć wysoką skuteczność, motywację oraz satysfakcję- dla menedżerów wyższej kadry

Nagła zmiana planów, nieoczekiwana przeszkoda w realizacji projektu, czy spotkanie sprzedażowe kończące się odmową. To typowe sytuacje, które odbierają energię i osłabiają efektywność. Dbając o własny bilans energetyczny można zapobiec spadkowi skuteczności działań.

Neuro-nauka, w tym neuro-kardiologia dostarcza wielu zdumiewających i interesujących odpowiedzi na to jak wpływać na procesy zachodzące w naszym ciele tak, by mieć dostęp do naszych zasobów wtedy, kiedy są najbardziej potrzebne.

Celem tego warsztatu jest zapoznanie uczestników ze sposobami zarządzania własną energią, dzięki którym wysoka skuteczność, jak i towarzysząca jej motywacja i satysfakcja stają się faktem.  

Do przeprowadzenia tego warsztatu uprawnieni są certyfikowani trenerzy metody HeartMath.

850zł

Cena netto (+VAT) od osoby.

Zwolnienie z VAT – jeżeli szkolenie będzie opłacone w 70% lub w całości ze środków publicznych.

  • Realizujemy szkolenia otwarte w grupie od 4 do 14 osób.
  • Poniższe szkolenie realizujemy również w formie szkolenia zamkniętego oraz w formie konsultacji.

Uczestnicy nabędą wiedzę o:

  • Sposobach zwiększenia odporności na wypalenie zawodowe.
  • Ścisłej korelacji między sercem a mózgiem i jej konsekwencji dla efektywności i automotywacji.
  • Wpływie emocji na układ hormonalny i nerwowy.
  • Badaniach naukowych nad samoregulacją.
  • Przekonaniach ograniczających i ich roli w procesie zarządzania energią.

Uczestnicy nabędą umiejętności:

  • Redukowania napięć na bieżąco oraz zmiany swoich stanów.
  • Zachowywania jasności i klarowności myślenia pomimo presji i stresu.
  • Regeneracji i utrzymywania wysokiej efektywności.

Uczestnicy kompetencje związane z:

  • Radzeniem sobie w wysoce stresujących sytuacjach trudnych, konfliktowych.
  • Efektywnością osobistą, zawodową.
  • Innowacyjnością.

Adresaci Szkolenia

  • Szefowie oraz menedżerowie – kadra zarządzająca zespołami i projektami.
  • Osoby pracujące w dużym stresie.
  • Osoby zainteresowane tematyką z zakresu zarządzania energią i zdrowiem.

Cena Zawiera

  1. Szkolenie realizowane w samym centrum Warszawy.
  2. Materiały szkoleniowe oraz pakiet konferencyjny – notes, długopis, teczka.
  3. Przerwy kawowe (sok, woda, ciasto, owoce).
  4. Dwudaniowy obiad.
  5. Certyfikat – zaświadczenie o odbyciu szkolenia.
  6. Możliwość odbycia konsultacji on-line z trenerem z zakresu tematu szkolenia, przez miesiąc od dnia szkolenia.

Zgłoszenie kolejnej osoby z jednej firmy daje upust:

  1. 5% za zgłoszenie drugiej osoby;
  2. 10% za zgłoszenie trzeciej osoby;
  3. 15% za zgłoszenie czwartej osoby;
  4. w przypadku zgłoszenia większej ilości osób Klient otrzymuje dedykowaną ofertę cenową.

Rabaty nie łączą się z innymi promocjami.

Program Szkolenia

Podczas warsztatu wykorzystuje się program komputerowy EmWave Pro oraz aplikację na smartfony InnerBalance.

RESILIENCE ADVANTAGE – CZYLI ZARZĄDZAJ ENERGIĄ, A NIE CZASEM

09:30 – 10:00 Rozpoczęcie szkolenia, omówienie celów oraz potrzeb uczestników.

10:00 – 11:30 MODUŁ I. Resilence advantage- Wprowadzenie 

  • Zarządzanie energią, a zarządzanie czasem – to samo czy coś innego.

11:30 – 11:45 Przerwa

11:45 – 13:00 MODUŁ II. Resilence advantage- Emocje wyczerpujące i emocje witalne.

  • Stres, mechanizmy obronne, redukcja i regeneracja – czy umiesz powstrzymać uciekającą energię?
  • Krzywa efektywności.
  • Stres czy wyzwanie – czego tak naprawdę potrzebujesz, by działać.
  • Od kortyzolu do DHEA – jak sięgnąć po swój własny doping.

MODUŁ III. Resilence advantage- Technika Heart-Focused-Breathing.

13: 00 – 13:40 Przerwa na obiad

13:40 – 15:00 MODUŁ IV. Resilence advantage- koherencja – stan optymalnej korelacji między sercem, a mózgiem.Po co, jak i co się dzieje kiedy koherencji nie ma.

MODUŁ V. Resilence advantage- technika Quick Coherence.

MODUŁ VI. Resilence advantage- od wyczerpania do witalności. Strategie  budowania resilience.

  • EmWave
  • InnerBalance

15:00-15:15 Przerwa

15:15 – 16:20 MODUŁ VII. Resilence advantage- rola przekonań w procesie zarządzanie energią. Jeśli uważasz, że potrafisz – masz rację. Jeśli uważasz, że nie potrafisz – też masz rację.

                         MODUŁ VIII. Resilence advantage – technika Heart lock-In.

                         MODUŁ IX. Resilence advantage – stan pełnej koherencji, a efektywność, kreatywność i wychodzenie poza schemat.

  • Technika Freez Frame.

 16:20 – 16:30 Podsumowanie, wypracowanie osobistej check – listy działania poszkoleniowego.

*Adnotacja – słowo resilience nie ma w języku polskim swojego jednoznacznego odpowiednika. Podaje się jedynie opisową definicję słowa: resilience – to umiejętność szybkiego przechodzenia do porządku dziennego nad sytuacjami trudnymi i stresującymi, przy zachowaniu otwartości na zmianę i przy zachowaniu efektywności intelektualnej.

Zapraszamy do lektury wpisu w naszej zakładce WIEDZA:

Zarządzaj energią a nie czasem czyli skąd się bierze efektywność osobista

Activity Based Learning

Szkolenie jest prowadzone zgodnie z cyklem Kolba oraz zgodnie z metodą ABL (Activity Based Learning)

Ćwiczenia

Uczestnicy będą brali udział w aktywizujących ćwiczeniach poprzedzonych niezbędnym wprowadzeniem teoretycznym.

Feedback

Uczestnicy będą mieli również możliwość autodiagnozy oraz otrzymają feedback od trenera.

Pełna Aktywizacja

Trener będzie przedstawiał merytorykę zgodnie z 3 kanałami przekazu informacji – wzrok, ruch, słuch.

Dyskusja

Panel dyskusyjny, ćwiczenia grupowe i indywidualne, prezentacja, odgrywanie ról, analiza przypadków i filmów poglądowych.

Trener:

Ewa Hartman

Ewa Hartman

Trener Human Skills: dr Ewa Hartman

Wykształcenie Trenera:

Doktor prawa Szkoły Biznesu Bournemouth University (Wielka Brytania).

Doświadczenie Trenera:

Od ponad piętnastu lat wykłada, od pięciu lat w obszarze rozwoju osobistego.

Prowadziła liczne wykłady, wystąpienia i prezentacje, zarówno w języku polskim, jak i angielskim, w kraju i za granicą (w Wielkiej Brytanii, Belgii, Finlandii). Jest byłym pracownikiem Komisji Europejskiej w Brukseli. Po kilku latach pracy w zawodzie prawnika przeniosła się do Wielkiej Brytanii, gdzie obroniła doktorat z obszaru własności intelektualnej – prawa oznaczeń geograficznych. Następnie wiedzę naukową wykorzystywała w praktyce, pracując w tym obszarze w generalnej Dyrekcji ds. Rolnictwa w Komisji Europejskiej. Rejestracja takich specjałów jak między innymi: Jagnięciny Podhalańskiej, herbaty Darjeeling, chmielu Spalt Spalter, przegrzebków z Isle of Man jako Chronionych Nazw Pochodzenia, czy Chronionych Oznaczeń Geograficznych to efekt jej pracy. Od 4 lat jest mentorem w Szkole Trenerów Rozwoju Osobistego we Wrocławiu gdzie uczy kompetencji miękkich. Powołała do życia i prowadzi studia podyplomowe  „Neuro-Przywództwo” na Uczelni Łazarskiego w Warszawie, które przygotowują do pracy w strukturach unijnych. Jest członkiem Stowarzyszenia Network PL zrzeszającego pracowników organizacji międzynarodowych (Bruksela). Ponadto pisze do portalu InnPoland, oraz do magazynu Law Business Quality i magazynu Les Nouvelles Esthetiques, gdzie porusza tematykę marki osobistej, wizerunku, mentalności globalnej i wystąpień publicznych. Laureatka Plebiscytu Diamenty Kobiecego Biznesu w kategorii Firma Godna Zaufania.

Specjalizacje Trenera:

Prowadzi szkolenia dla biznesu, administracji publicznej oraz podczas festiwali rozwojowych. Specjalizuje się w tematach z zakresu budowania marki osobistej, personal branding, sztuki wystąpień publicznych, autoprezentacji, asertywności, zarządzania emocjami, szkoleń dla kobiet. Zajmuje się również specyfiką procedury rekrutacji do Instytucji Unii Europejskiej.

Styl pracy Trenera:

Niezwykle profesjonalny, konkretny, rzeczowy ekspert z bogatym doświadczeniem i ogromną charyzmą.

 Wybrani Klienci Trenera:

Procter & Gamble, Akademia Law Busieness Quality, Bioderma, Uczelnia Łazarskiego w Warszawie, Szkoła Trenerów Rozwoju Osobistego we Wrocławiu, Krajowa Szkoła Administracji Publicznej w Warszawie, Ambasada Polski przy Unii Europejskiej w Brukseli. Festiwale rozwojowe m. innymi: dla Akademii Kobiet Sukcesu czy dla Festiwalu Progressteron.

Referencje Trenera udostępniamy na życzenie.

Zobacz profil trenera...

Chcesz dowiedzieć się jak rozwijać wybraną przez Ciebie kompetencję?

Zapisz się na szkolenie


Opinie o szkoleniu

Klienci, którzy skorzystali z oferty szkolenia Resilience Advantage: P&G, AVIVA. Inni Klienci, dla których Trener zrealizował szkolenia to m.in.: PGNIG Termika, Polpharma, Apteki Zdrowit, Wydawnictwo Nowa Era, Lerloy Merlin, PKO Ubezpieczenia, Akademia Law Busieness Quality, Bioderma, Uczelnia Łazarskiego w Warszawie, Szkoła Trenerów Rozwoju Osobistego we Wrocławiu, Krajowa Szkoła Administracji Publicznej w Warszawie, Ambasada Polski przy Unii Europejskiej w Brukseli. Festiwale rozwojowe m.in.: dla Akademii Kobiet Sukcesu czy dla Festiwalu Progressteron.

Kontakt

Możesz wysłać nam wiadomość i odpowiemy na nią jak najszybciej.

Pytania, wątpliwości? Chętnie Ci pomożemy!

Naciśnij ENTER aby wysłać

Chcesz otrzymywać powiadomienia o rabatach na szkolenia, nowych produktach i usługach?

Zapisz się do newslettera!

Dbamy o Twoją prywatność