Polska Izba Firm Szkoleniowych

Zarządzanie czasem i efektywność biznesowa

- warsztat z wykorzystaniem gier szkoleniowych

We współczesnym świecie kluczowa jest efektywność rozumiana jako zwiększenie wydajności. Dodatkowo każdy z nas chce połączyć życie zawodowe z życiem prywatnym, co bez skutecznego zarządzania własnym czasem i efektywnością jest bardzo trudne do osiągnięcia. Na szkoleniu dowiesz się jak wyznaczyć priorytety, zmotywować się do pracy, gospodarować energią i świadomie inwestować we właściwe, codzienne zadania. Dla każdego z nas odpowiednia jest inna technika, dlatego niezbędna jest wiedza o sobie samym.

760 zł

netto (+VAT) od osoby

Zwolnienie z VAT – jeżeli szkolenie będzie opłacone w 70% lub w całości ze środków publicznych.

  • Realizujemy szkolenia otwarte w grupie od 4 do 14 osób.
  • Poniższe szkolenie realizujemy również w formie szkolenia zamkniętego oraz w formie coachingu.

Uczestnicy nabędą wiedzę o:

  • Sposobach na zwiększenie efektywności i wydajności pracy.
  • Praktycznych narzędziach usprawniających zarządzanie czasem (m.in. zasada Pareto, 60/40, schemat I-BEAM, metoda ALPEN, matryca Eisenhowera)
  • Skutecznym planowaniu celów i ich realizacji poprzez wykorzystanie metody SMART.

Uczestnicy nabędą umiejętności:

  • Prawidłowego określania i planowania celów.
  • Radzenia sobie z presją czasu i stresem.
  • Wypracowania i wykorzystania optymalnych dla siebie metod zarządzania sobą w czasie.
  • Identyfikowania własnych „złodziei czasu”, nieefektywnych nawyków, oszczędności poznawczej.
  • Radzenia sobie ze złymi nawykami i złodziejami czasu.

Uczestnicy pogłębią kompetencje związane z:

  • Maksymalizacją własnej efektywności.
  • Planowaniem, realizacją celów i organizacją pracy.

Adresaci Szkolenia

  • Osoby pracujące w korporacjach, administracji publicznej oraz w firmach prywatnych.
  • Osoby pracujące z zespołem i zarządzające nim, delegujące zadania.
  • Osoby, które chcą zwiększyć swoją efektywność bazując na sprawdzonych i praktycznych metodach.
  • Osoby zainteresowane powyższą tematyką i zainteresowane rozwojem osobistym.

Cena Zawiera

  1. Szkolenie realizowane w samym centrum Warszawy.
  2. Materiały szkoleniowe oraz pakiet konferencyjny – notes, długopis, teczka.
  3. Przerwy kawowe (sok, woda, ciasto, owoce).
  4. Dwudaniowy obiad.
  5. Certyfikat – zaświadczenie o odbyciu szkolenia.
  6. Możliwość odbycia konsultacji on-line z trenerem z zakresu tematu szkolenia, przez miesiąc od dnia szkolenia.

Zgłoszenie kolejnej osoby z jednej firmy daje upust:

  1. 5% za zgłoszenie drugiej osoby;
  2. 10% za zgłoszenie trzeciej osoby;
  3. 15% za zgłoszenie czwartej osoby;
  4. w przypadku zgłoszenia większej ilości osób Klient otrzymuje dedykowaną ofertę cenową.

Rabaty nie łączą się z innymi promocjami.

Program Szkolenia

ZARZĄDZANIE CZASEM I EFEKTYWNOŚĆ BIZNESOWA. Warsztat z wykorzystaniem gier szkoleniowych. 

09:30 – 10:00 Rozpoczęcie szkolenia, ustalenie celów i potrzeb uczestników.

10:00 – 11:00 MODUŁ I. Efektywność zarządzania czasem.

  • Moje mocne i słabe strony w zarządzaniu czasem.
  • Błędy w zarządzaniu czasem.
  • Nawyki skutecznego działania i ich wpływ na efektywność.
  • Reguły efektywności wg Briana Tracy.

11:00 – 11: 10 Przerwa

11:10 – 13:00 MODUŁ II. Modelowanie własnej motywacji i wzmacnianie efektywności w oparciu o cele.

  • Jak wpłynąć na własna motywację i przekierować swoją energię na konstruktywne rozwiązywanie problemów i efektywne wykonywanie zadań.
  • Reaktywny i proaktywny model Coveya, czyli na co mam wpływ, a na co wpływu nie mam.
  • Radzenie sobie z presją czasu
  • Oblicza i konsekwencje wykonywania zadań pod presją czasu.
  • Zasady formułowania celów. Metoda SMART.

13:00 – 13:40 Przerwa na obiad

13:40 – 15:10 MODUŁ III. Techniki organizacji i zarządzania sobą w czasie. Uczestnicy wezmą udział w interaktywnej grze symulacyjnej Zegarmistrz, która pozwala w sposób praktyczny udoskonalić kompetencje związane z planowaniem. Uczestnicy będą podczas gry decydować o ważności i pilności poszczególnych zadań. Doświadczą sytuacji zbliżonych do rzeczywistego życia zawodowego, w którym pojawiają się zadania i czynności nieplanowane, presja czasu oraz konieczność realizacji założonych celów. Wszystko to sprawi, że nabywanie kompetencji związanych z organizacją i planowaniem stanie się ciekawe, dynamiczne i zapadające w pamięć.

  • Matryca Eisenhowera
  • Metoda ALPEN
  • Zastosowanie zasady Pareto w zarządzaniu czasem
  • Zasada 60/40
  • Złota godzina
  • Nadawanie priorytetów zadaniom
  • Układanie planu dziennego, tygodniowego i innych
  • Kontrola realizacji planu
  • Schemat I-BEAM jako narzędzie pomocne w konstruowaniu i kontrolowaniu naszego planu dnia
  • Określanie ram czasowych dla realizacji zadań
  • Zarządzanie sobą w ciągu dnia
  • Fazy dnia – krzywa REFA

`15:10 – 15:20 Przerwa

15:20 – 16:10 MODUŁ IV. Jak radzić sobie ze „złodziejami czasu”.

  • Identyfikacja własnych „złodziei czasu”.
  • Przyczyny niekonsekwencji w realizacji planu pracy.
  • Sposoby wyeliminowania przeszkód w efektywnym wykorzystaniu czasu.

MODUŁ V. Ostrzenie piły, czyli jak dbać o równowagę w czterech wymiarach: duchowym, fizycznym, umysłowym, społeczno- emocjonalnym. Moduł rozpocznie gra szkoleniowa Detektyw. Wciągająca, humorystyczna fabuła wywołuje zaangażowanie i pozwala na zastanowienie się nad aspektami nie tylko planowania, ale również równowagi pomiędzy życiem prywatnym a osobistym. Uczestnicy mogą poczuć się niczym detektywi z klasycznych kryminałów. Wybór zadań wydaje się prosty, ale bardzo łatwo wpaść w pułapkę pilności spraw mało istotnych, zapominając o tym, co naprawdę ważne.

  • Jak dbać o harmonię pomiędzy życiem prywatnym a zawodowym.
  • Praca z kołem życia pozwalająca uświadomić sobie poziom satysfakcji z poszczególnych obszarów życiowych, takich jak: rodzina, przyjaciele, praca, zdrowie itd… Zastosowanie narzędzia do pracy nad celami i poszukiwania równowagi.
  • W jaki sposób moja „kondycja” wpływa na jakość wykonywanych zadań.
  • Stres jako czynnik zaburzający proces planowania. Profilaktyka stresu. Jak powstaje stres?

16:10 – 16:30 Podsumowanie szkolenia.

Activity Based Learning

Szkolenie jest prowadzone zgodnie z cyklem Kolba oraz zgodnie z metodą ABL (Activity Based Learning)

Ćwiczenia

Uczestnicy będą brali udział w aktywizujących ćwiczeniach poprzedzonych niezbędnym wprowadzeniem teoretycznym.

Feedback

Uczestnicy będą mieli również możliwość autodiagnozy oraz otrzymają feedback od trenera.

Pełna Aktywizacja

Trener będzie przedstawiał merytorykę zgodnie z 3 kanałami przekazu informacji – wzrok, ruch, słuch.

Dyskusja

Panel dyskusyjny, ćwiczenia grupowe i indywidualne, prezentacja, odgrywanie ról, analiza przypadków i filmów poglądowych.
Trener: Anna Gucwa – z użyciem gier

Trener: Iwona Firmanty – bez gier

Anna Gucwa

Anna Gucwa


Funkcje zawodowe: Trener, coach, certyfikowany konsultant DISC D3, 12- letni praktyk biznesu

Absolwentka filologii polskiej Uniwersytetu Wrocławskiego oraz studiów podyplomowych „Zarządzania Zasobami ludzkimi” Szkoły Wyższej  Psychologii Społecznej. Ukończyła również Szkołę Trenerów „METRUM” i studia podyplomowe „Zarządzanie zespołem sprzedaży” Akademii Leona Koźmińskiego.

Specjalizacja: realizacja projektów związanych z doskonaleniem kompetencji kierowniczych.

Prowadzi szkolenia i warsztaty dla kadry zarządzającej w obszarach związanych z rozwojem takich kompetencji jak: zarządzanie zespołem, motywowanie oraz zwiększanie efektywności osobistej. Specjalizacja koncentruje się wokół kompetencji menedżerskich, wsparcia menedżerów w pełnieniu ich roli oraz realizacji celów.

Dla pracowników działów sprzedaży i obsługi Klienta realizuje projekty dotyczące rozwoju umiejętności handlowych, technik sprzedaży i profesjonalnej obsługi Klienta. Wspiera również rozwój osobisty specjalistów z różnych branż poprzez pracę nad umiejętnościami miękkimi takimi jak: komunikacja, praca w zespole, asertywność, zarządzanie sobą w czasie, etc.

Doświadczenie zawodowe: Zrealizowała ponad 2000 godzin szkoleniowych dla wielu kluczowych firm na rynku polskim.

Podczas pracy w organizacjach takich jak Citibank Handlowy, Millennium Bank S.A wspierała rozwój ludzi poprzez prowadzenie szkoleń i warsztatów w roli trenera. Kilkuletnie doświadczenie na stanowisku kierowniczym pozwoliło zdobycie kompetencji managerskich.

Styl pracy: Pracuje w oparciu o nowoczesne formy szkoleniowe, jakimi są gry szkoleniowe. W pracy z Klientem aktywnie wykorzystuje metody coachingowe. W swojej roli trenerskiej, podczas pracy z grupami kieruje się praktyczną wiedzą zdobytą w czasie pracy w międzynarodowych korporacjach. Jej misją w uprawianiu trenerstwa jest łączenie praktyki z wiedzą merytoryczną i umieszczanie jej w konkretnych sytuacjach biznesowych.

Wybrani Klienci: AKZO NOBEL CAR REFINISHES POLSKA SP. Z O.O,  ASTOR, AMPLUS, ASTER SP. Z O.O, AVIKO SP. Z O.O., BIBBY FINANCIAL SERVICES SP. Z O.O., BP INSTAL, CROWLEY DATA POLAND, ENERGA, EKO CYKL, FROSTA, GEMALTO, ING, NTERIA, INTERRISK, KREDYT LEASE S.A, LAVA GROUP S.C., LIDEX SP. Z O.O., MOORE STEPHENS POLSKA, MPWIK, NIKON, NBP, PANDA, PARADYŻ, PGNIG, PNO, POLFA WARSZAWA S.A., PWN,REHAB ENTERPRISES LIMITED SP. Z O.O,

ROSTI, SELVITA, SKOK, TAXPRESS, TRAVEL EXPRESS SP. Z O.O., UDT, WYDAWNICTWO C.H. BECK, ZETKAMA S. A., ZUS.

Zobacz profil trenera...
Iwona Firmanty

Iwona Firmanty

Założyciel firmy szkoleniowej Human Skills
Trener biznesu

Wykształcenie Trenera:
Psycholog.
Socjolog kompetencji społecznych.
Certyfikowany konsultant narzędzia diagnostycznego Extended DISC.

Doświadczenie Trenera:
Posiada wieloletnie korporacyjne doświadczenie, które zdobywała w działach HR, sprzedaży i obsługi klienta.
Od ponad trzynastu lat prowadzi szkolenia dla biznesu i administracji publicznej.
Założyciel firmy szkoleniowej Human Skills.
Pomysłodawca i główny wdrożeniowiec cieszącego się dużym zainteresowaniem projektu motywacyjno – szkoleniowego skierowanego bezpośrednio i w zamyśle do kobiet pod nazwą Sensualna Kobieta Biznesu. Główne punkty projektu skoncentrowane są wokół budowania pewności siebie oraz kreowanie wizerunku dla kobiet w biznesie.
Autorka artykułów z nurtu psychologii. Wywiady z jej udziałem pojawiają się w miesięczniku „Zwierciadło”, „Sens”. Współautorka książki „Po szczęście do pracy”.
Występuje w mediach m.in.: TVN, DDTVN, TVN Turbo, TTV, TVP2 „Panorama”, Polsat Cafe, Polsat, „Gazeta Wyborcza”, Wirtualna Polska, a także wypowiada się w radio.

Specjalizacje Trenera:
Specjalistka z zakresu szkoleń doskonalących kompetencje „miękkie” pracowników, działów personalnych oraz kadry zarządzającej.
Szkoli z zakresu rozwoju kompetencji miękkich, mi.in z zakresu komunikacji interpersonalnej, rozwoju inteligencji emocjonalnej, technik radzenia sobie ze stresem, efektywności osobistej, zarządzania czasem, asertywności, wystąpień publicznych, autoprezentacji, budowania własnej marki.
Jako asesor prowadzi projekty z zakresu Assessment i Development Center. Szkoli z zakresu skutecznych rekrutacji, prowadzenia projektów ACDC i realizacji szkoleń w organizacji.
Szkoli z zakresu bycia skutecznym i asertywnym liderem. Wspiera organizacje w budowaniu współpracy zespołowej.
Swoją wiedzę i doświadczenie wykorzystuje realizując projekty szkoleniowe oraz w pracy indywidualnej w zakresie coachingu zgodnie ze standardami International Coaching Community.
Prowadzi projekty rozwojowe dla kobiet.

Styl pracy Trenera:
Jej szkolenia cenione są nie tylko za najwyższą jakość merytoryczną, ale również za nakierunkowany na efekt styl pracy, bogatą skrzynkę narzędziową oraz przedstawianie zjawisk psychologicznych prowokatywnie i z humorem.

Wybrani Klienci Trenera:
Zakłady Farmaceutyczne Polpharma S.A., Essilor Optical Laboratory Polska Sp. z o.o., PSA Finance Polska Sp. z o.o, NIKON Polska Sp. z o.o., Iron Mountain Polska Sp. z o.o., Politechnika Wrocławska, Ministerstwo Spraw Wewnętrznych, EDF Polska S.A.; Narodowy Bank Polski; Urząd Do Spraw Cudzoziemców; Ministerstwo Sprawiedliwości; Ministerstwo Skarbu Państwa; Ministerstwo Spraw Zagranicznych; Urząd Komunikacji Elektronicznej; Narodowy Bank Polski; Deutsche Bank; PZU S.A., T.U. Euler Hermes S.A; Royal Bank of Scotland; Open Finance; ING Lease, INTER POLSKA S.A.; MONDI Świecie S.A, Sony Poland Limited, PHILIPS Polska Sp. z o.o.; Robert Bosch Sp. z o.o., KGHM Polska Miedź S.A; 3M; IKEA S.A.; Bridgestone Stargard Sp. z o.o. Poland, INDITEX; Procter&Gamble Polska; NUTRICIA Polska Sp. z o.o., Trec Nutrition Sp. z o.o.

Referencje Trenera udostępniamy na życzenie.

Zobacz profil trenera...

Chcesz dowiedzieć się jak rozwijać wybraną przez Ciebie kompetencję?

Zapisz się na szkolenie


Opinie o szkoleniu

Powyższe szkolenie z zakresu zarządzania czasem i efektywności osobistej firma Human Skills miała przyjemność prowadzić m.in. dla Uczestników z takich firm jak:  Otis Sp. z o.o., INTER Polska S.A., Macmillan Polska Sp. z o.o. , BENEFIA Ubezpieczenia Sp. z o.o. Polskie Górnictwo Naftowe i Gazownictwo S.A.,  Ministerstwo Skarbu Państwa, Ministerstwo Sprawiedliwości, Agencja Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa, Centrum Personalizacji Dokumentów MSW, Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o., GBI Partners Sp. z o.o., DTZ Polska Sp. z o.o., Fresenius Kabi Polska Sp. z o.o., BZ WBK AVIVA Towarzystwo Ubezpieczeń na Życie S.A., Atem Polska Sp. z o.o., LG Electronics Polska Sp. z o.o., Grupa Pracuj S.A., Fundacja DKMS; Edubroker; Państwowy Fundusz Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych; TYROLIT Poland Sp. z o.o.; Grupa Pracuj Sp. z o.o.; SKF Polska S.A.; IKEA Industry Poland Sp. z o.o.; eRecruitment Solutions Sp. z o.o.; Vaillant Saunier Duval Sp. z o.o.

"Bardzo dużo praktycznych technik zarządzania czasem, a każda dokładanie omówiona i poparta przykładami. Szkolenie bardzo przydatne do dobrej organizacji życia zawodowego i prywatnego. Narzędzia organizacji czasu, życiowe case'y; informacja o tym jak wyznaczać i ustalać piorytety; matryca Eisenhowera; zasady delegowania; prawa asertywności w zakresie zarządzania czasem i efektywnością osobistą."

Kontakt

Możesz wysłać nam wiadomość i odpowiemy na nią jak najszybciej.

Pytania, wątpliwości? Chętnie Ci pomożemy!

Naciśnij ENTER aby wysłać

Chcesz otrzymywać powiadomienia o rabatach na szkolenia, nowych produktach i usługach?

Zapisz się do newslettera!

Dbamy o Twoją prywatność