Wprowadzenie do zarządzania stresem 25.08.2020

Jaka jest rola stresu i jak można go redukować?
ZARZĄDZANIE STRESEM I EMOCJAMI



Informacje o webinarium:

  • Termin: 25.08.2020r.
  • Czas trwania: 60 min
  • Godziny: 17:00 – 18:00
  • Cena: bezpłatne
  • Cena zawiera: Certyfikat.
  • W wersji płatnej otrzymasz:
    • Wersja płatna trwa 120 minut.
    • Udostępnienie uczestnikom linku do nagrania.
    • Dodatkowe materiały poszkoleniowe.
    • Kupon 20% rabatu od ceny katalogowej na udział w szkoleniu otwartym ważny 3 miesiące od daty udziału webinarium.
    • Możliwość odbycia e-mentoringu z trenerem z zakresu tematu webinarium w cenie 50 zł netto za 30 min.

Adresaci webinarium:

  • Osoby narażone na negatywny stres osobistym.
  • Osoby zainteresowane poznaniem i przećwiczeniem technik radzenia sobie ze stresem.
  • Osoby zainteresowane rozwojem osobistym.

Program webinarium:

  • Geneza stresu w życiu, czyli co mu zawdzięczamy czyli dlaczego Hans Hugo Selye nie otrzymał nagrody Nobla.
  • Znaczenie piramidy potrzeb Abrahama Maslowa.
  • Teoria trzech mózgów Teoria MacLeana.
  • Dystres i eustres – rola stresu.
  • Trzy fazy stresu wg. Hansa Hugo Selya, czyli kiedy zacząć się martwić? Czyli o strefie komfortu, wzrostu i strefie paniki.
  • Wpływ osobowości na reakcje na stres, czyli dlaczego jedna osoba ma potrzebę uzewnętrznienia swoich emocji gdy inna jest jeszcze bardziej skryta? Odniesienie do typologii DISC “kolory osobowości”.
  • Schemat reakcji na stres – co z tym kortyzolem.
  • Reakcje organizmu na stres.
  • Koncepcja CUD a techniki zarządzania stresem- ciało, uczucia i dusza.

Wiedza:

Przeczytaj kilka wskazówek związanych z zarządzaniem stresem: Wybrane metody radzenia sobie ze stresem.

Prelegentka: Iwona Firmanty Mgr Psycholog/ Mgr Socjolog/Trener/ Certyfikowany Coach International Coaching Community

Więcej na stronie: Iwona Firmanty

Opinie Uczestników:

Klienci:

Powyższe szkolenie z zakresu zarządzania stresem firma Human Skills miała przyjemność prowadzić m.in. dla Uczestników z takich firm jak: NUTRICIA Polska Sp. z o.o., Narodowy Bank Polski, Urząd Komunikacji Elektronicznej, Ministerstwo Skarbu Państwa, Urząd Marszałkowski Województwa Mazowieckiego w Warszawie, Bank BPH S.A. Grupa GE Capital, PSA Finance Polska Sp. z o.o., Halcrow Group Sp. z o.o. Oddział w Polsce, Mazowiecki Urząd Wojewódzki w Warszawie, Agencja Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa, Agencja Rynku Rolnego, Polskie Górnictwo Naftowe i Gazownictwo S.A., Vistex Poland – CEE SP Z.O.O, CD PROJEKT S.A.,Narodowy Fundusz Zdrowia – Centrala, Nexteer Automotive Poland Sp. z o.o., Bank BGŻ BNP Paribas S.A., Benefit Systems S.A., Ernst & Young, Narodowy Fundusz Zdrowia.

Zainteresowało Cię to webinarium ?

Skontaktuj się z konsultantem szkoleń otwartych

Wprowadzenie do zarządzania stresem 25.08.2020