Szkolenie online: Zarządzanie czasem i efektywność zawodowa
Brak jasnego ustalenia priorytetów oraz wprowadzania osobistego systemu zarządzania zadaniami może wpłynąć na Twoją efektywność zawodową. Dowiedź się jak planować i organizować czas pracy.
Zwiększ efektywność swoich działań. Wprowadź sprawdzone zasady zarządzania czasem. Uniknij wypalenia zawodowego i dąż do równowagi. Zwiększ swój poziom umiejętności z zakresu zarządzania czasem. Wyeliminuj złodzieje czasu, świadomie wyznaczaj priorytety również pod presją czasu.
Cena i Terminy
340 zł netto + 23% VAT
440 zł netto + 23 % VAT
- Termin: 20.10.2020r.
- Godziny: 13:30-16:30
- Cena stała: 440 zł netto (+23% VAT)
- Cena promocyjna ważna do 31.10.2020r.: 340 zł netto (+23% VAT)
- Cena zawiera:
- Link do nagrania prezentacji ważny 48 h.
- Materiały dodatkowe przesłane w formie pdf.
- Certyfikat odbycia szkolenia.
- Rabat 20% na cenę szkolenia stacjonarnego w Warszawie (ważny 3 miesiące od daty udziału w szkolenia online).
- Możliwość odbycia e-mentoringu z trenerem z zakresu tematu szkolenia w cenie 50 zł netto za 30 min.
Uwaga: Jeżeli nie możesz wziąć udziału w tym szkoleniu w powyższym terminie to nic straconego. Zapisz się. Otrzymasz link do nagrania ważny 48 godzin oraz materiały uzupełniające.
Ten temat realizujemy również w formie:
- Szkolenia stacjonarnego otwartego.
- Szkolenia zamkniętego na zamówienie.
- Sesji coachingowych oraz konsultacji.
Cele i Korzyści
Dzięki temu szkoleniu nabędziesz wiedzę:
- Jak zarządzasz swoim czasem – poziom wyjściowy.
- Metody uwolnienia się od nadmiaru rzeczy.
- Technikach zarządzania czasem.
- Weryfikacji 10 największych „złodziei czasu”.
- Zasadach budowania samodyscypliny.
Dzięki temu szkoleniu nabędziesz umiejętności:
- Ustawiana priorytetów.
- Planowanie zadań w czasie.
- Uwolnienia się od nadmiaru rzeczy.
- Zastosowania technik zarządzania czasem.
- Zarządzania „złodziejami czasu”.
- Zwiększania samodyscypliny.
Dzięki temu szkoleniu nabędziesz kompetencje:
- Efektywność osobista.
- Wykorzystanie dostępnych zasobów.
Program Szkolenia
Zarządzanie czasem i efektywność zawodowa. Jak stosować techniki organizacji i zarządzania zadaniami w czasie z uwzględnieniem pracy zdalnej?
Rozpoczęcie szkolenia, ustalenie celów i potrzeb uczestników z zakresu zarządzania czasem.
Moduł I Zarządzanie czasem: zaczynaj z wizją końca
- Zdefiniowanie obszarów do rozwoju w zakresie w zarządzania zadaniami w czasie.
- Wyznaczanie celu czyli jaki zadanie miał Syzyf.
- Zaczynaj z wizją końca. Strategia Vonegutta – planuj wstecz.
- Smartowanie celu – model SMART.
Moduł II Zarządzanie czasem: planowanie
- Lista spraw niedokończonych – zawodowych i prywatnych.
- Ustalanie priorytetów – matryca Eisenhowera.
- Metoda ALPEN.
- Zasada Pareto 80/20 w zarządzaniu czasem
- Zasada 60/40.
- Fazy dnia – krzywa REFA.
- Planowanie dania i tygodnia.
- Planowanie czasu na „ostrzenie piły”.
- Złota godzina.
Przerwa na obiad
Moduł III Zarządzanie czasem: organizacja
- Zasada 5 s – zasady utrzymywania porządku.
- Zarządzanie komunikacją mailową.
Moduł IV Zarządzanie czasem: działanie
- Zrozum prokrastynacje i jej przeciwdziałaj – „zjedź tą żabę”.
- Asertywność w kontekście zarządzania czasem.
- Wprowadź ograniczenia: informacje, zakłócenia itp.
- Jedna rzecz na raz lub zasada 3 minut –czy wielozadaniowość to mit?
- Technika Pomodoro.
- Delegowanie w praktyce.
- Efektywne spotkania w pigułce.
- Kontrola realizacji planu.
MODUŁ IV Zarządzanie czasem: Kaizen/ciągły rozwój
- Automotywacja czyli Twój system nagrody.
- Nawyki skutecznego działania i ich wpływ na efektywność.
- Reguły efektywności wg Briana Tracy.
Podsumowanie szkolenia z zakresu zarządzania czasem i przygotowanie przez uczestników planu działania wdrożenia nabytej wiedzy w praktykę.
Trenerzy
METODY SZKOLENIA
Activity Based Learning
Szkolenie jest prowadzone zgodnie z cyklem Kolba oraz zgodnie z metodą ABL (Activity Based Learning)
Ćwiczenia
Uczestnicy będą brali udział w aktywizujących ćwiczeniach poprzedzonych niezbędnym wprowadzeniem teoretycznym.
Feedback
Uczestnicy będą mieli również możliwość autodiagnozy oraz otrzymają feedback od trenera.
Pełna Aktywizacja
Trener będzie przedstawiał merytorykę zgodnie z 3 kanałami przekazu informacji – wzrok, ruch, słuch.
Dyskusja
Panel dyskusyjny, ćwiczenia grupowe i indywidualne, prezentacja, odgrywanie ról, analiza przypadków i filmów poglądowych.
Opinie o Szkoleniu
Klienci
Powyższe szkolenie z zakresu zarządzania czasem firma Human Skills miała przyjemność przeprowadzić dla pracowników firm i instytucji tj.: K.R. Group, Loma Systems, Comarch, MPWiK w Warszawie, Giełda Papierów Wartościowych w Warszawie, European Network Remembrance and Solidarity, Sabic Poland, Grupa PROFBUD, Boccard Polska, Państwowy Fundusz Rehebilitacji Osób Niepełnosprawnych, IKEA, Tyrolit, eRecruitment Solutions, Vaillant Group, SKF, Colep, Freightliner, Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumenta, Słodkie Upominki, Uniwersytet Medyczny w Białymstoku, Ministerstwo Obrony Narodowej, Jednostka Wojskowa nr 6021, BMW Financial Services, LUX MED, ARIMR, Orsted Polska Sp. z o.o., Biuro Informacji Kredytowej, Metro Warszawskie, OPTEX SECURITY, Grupa Pracuj, NASK – Państwowy Instytut Badawczy, ASERTO Sp. z o.o. Sp. k..
