7 kroków do osiągnięcia maksymalnej produktywności

MAKSYMALNA PRODUKTYWNOŚĆ- SZKOLENIE OTWARTE: STACJONARNE oraz ONLINE

Produktywność to sposób na satysfakcjonujące życie. To droga do równowagi pomiędzy pracą a życiem prywatnym i podejmowania działań, które przynoszą największe efekty.

Jeśli czujesz przeciążenie nadmiarem zadań i obowiązków, jeśli z trudem znajdujesz czas dla siebie, a do tego zatracasz to, co w Twoim życiu i pracy jest najważniejsze, to szkolenie „Maksymalna produktywność” jest dla Ciebie.

 

Cele i Korzyści

Podczas szkolenia z zakresu maksymalnej produktywności przyjrzysz się temu w jaki sposób wykorzystujesz czas w ciągu dnia, zobaczysz jakie błędy popełniasz i dostrzeżesz jakie to ma konsekwencje dla Twojego życia. Poznasz metody i narzędzia, które pozwolą Ci podnieść produktywność. Określisz klarowne cele, wyznaczysz drogę realizacji celów, nauczysz się jak planować swój czas i jak ograniczać wpływ czynników rozpraszających. W efekcie, wzrośnie Twoja skuteczność, będziesz bardziej uważny na to jak wykorzystujesz czas i skupisz się na priorytetach odzyskując spokój i pozbywając się stresu.

UCZESTNICY NABĘDĄ WIEDZĘ O:

  • Produktywności oraz jej wpływie na skuteczność i efektywność działań.
  • Zasadach i technikach zwiększających produktywność osobistą (m.in. MIT (Most Important Task), „złota godzina”, priorytetyzacja zadań).
  • Sposobach na bardziej produktywne wykorzystanie czasu, zarówno w pracy jak i w życiu prywatnym.
  • Skutecznych sposobach planowania czasu, które zwiększają codzienną produktywność.
  • Przeszkodach i trudnościach na drodze do maksymalnej produktywności.

UCZESTNICY NABĘDĄ UMIEJĘTNOŚCI:

  • Wykorzystywania zasad produktywnego działania tak, by przyczyniały się one do realizacji celów i budowania satysfakcjonującego życia.
  • Określania celów spójnych ze swoimi wartościami i potrzebami.
  • Planowania czasu przy zastosowaniu wachlarza metod, technik.

UCZESTNICY POGŁĘBIĄ KOMPETENCJE ZWIĄZANE Z:

  • Umiejętnościami określania celów, planowania czasu.
  • Produktywną organizacją zadań i czasu.
  • Diagnozowaniem rozpraszaczy i „złodziei czasu”.

ADRESACI SZKOLENIA:

  • Osoby chcące zwiększyć swoją produktywność i skuteczność, zarówno w pracy jak i w życiu prywatnym.
  • Osoby przeciążone nadmiarem zadań i obowiązków.
  • Osoby szukające większej równowagi pomiędzy pracą zawodową, a życiem prywatnym.
  • Osoby nastawione na rozwój osobisty.

Cena i Terminy

Szkolenia online:

zapytaj o termin
09:00-16:00
CENA PROMOCYJNA*
778 zł netto + 23% VAT
Cena Regularna
898 zł netto + 23% VAT

*Ceny promocyjne obejmują zakup szkoleń do 31.12.2021r.

Szkolenia stacjonarne:

zapytaj o termin
09:00-16:00
CENA PROMOCYJNA*
899 zł netto + 23% VAT
Cena Regularna
998 zł netto + 23 % VAT

*Ceny promocyjne obejmują zakup szkoleń do 31.12.2021r.

Ten temat realizujemy również w formie:
  • Szkolenia zamkniętego na zamówienie.
  • Sesji coachingowych oraz konsultacji.
Cena szkolenia:
  • Cena netto należy doliczyć 23% VAT.
  • Dla jednostek budżetowych finansujących udział w szkoleniu w minimum 70% lub w całości ze środków publicznych stawka podatku VAT=zw.
  • W przypadku chęci zgłoszenia kilku pracowników z jednej firmy/organizacji – dopytaj o wycenę indywidualną.
Sprawdź czy możesz pozyskać dofinansowanie do szkolenia:
  • Baza Usług Rozwojowych (BUR) Skorzystaj z dofinansowania na szkolenie dla pracowników: mikro, małych i średnich przedsiębiorstw. Sprawdź na mapie czy Twoje województwo posiada środki na szkolenia. Skontaktuj się ze swoim operatorem i dokonaj zgłoszenia na nasze szkolenie za pośrednictwem platformy BUR. (sprawdź).
  • Krajowy Fundusz Szkoleniowy (KFS) Skorzystaj z dofinansowania dla firm na realizację szkoleń (duże, średnie, małe oraz mikroprzedsiębiorstwa), o ile w Twojej firmie zatrudniają min. jedną osobę na umowę o pracę (sprawdź>>)

Program Szkolenia

​​​​​​​Szkolenie: Maksymalna produktywność – jak ją osiągnąć 

Omówienie kontraktu, celów szkolenia z zakresu maksymalnej produktywności i doprecyzowanie oczekiwań i potrzeb uczestników.

MODUŁ I – Analiza sytuacji wyjściowej.

  • Autoanaliza wykorzystania czasu na podstawie indywidualnego dziennika aktywności.
  • Poszukiwanie źródeł „wyciekania czasu”.
  • Określenie wizji i wartości.
  • Poszukiwanie drogowskazów indywidualnej produktywności.
  • Czym dla Ciebie jest produktywne życie. Jak wygląda? (stworzenie własnej mapy marzeń).

MODUŁ II – Jak budować piramidę efektywności.

  • Poziomy piramidy produktywności i rodzaje zadań.
  • Analiza i stworzenie indywidualnej piramidy produktywności.
  • Priorytety i sposoby ich wyznaczania (zasada Pareto, Macierz Eisenhowera).

MODUŁ III – Jak ustalać kolejność celów.

  • Cele jako źródło motywacji do działania.
  • Techniki i sposoby określania celów.
  • Zapoznanie ze Strategia Vonneguta, metodą SMART i „drabinką celów”.
  • Rola definiowania niezbędnych zasobów i możliwych przeszkód w realizowaniu celów.
  • Indywidualne określenie celów i stworzenie planu działania zmierzającego do ich realizacji.

MODUŁ IV – Planuj działania.

  • Planowanie – dlaczego jest niezbędne, i jaką spełnia rolę dla codziennej produktywności.
  • Planowanie produktywnego dnia w praktyce.
  • Cykl aktywności dobowej i jego wpływ na realizację planu.
  • Metody, techniki i sprawdzone sposoby na produktywny dzień („złota godzina”, MIT, praca w blokach, Technika Pomodoro, checklista, krzywa zakłóceń).
  • Czas na odpoczynek, hobby i na własne przyjemności.
  • Narzędzia i aplikacje wykorzystywane do planowania i zwiększenie produktywności (aplikacje wspierające tworzenie nowych nawyków, umożliwiające planowanie, zarządzanie projektem, aplikacje monitorujące).

MODUŁ V – Zarządzaj przeszkodami.

  • Rozpraszacze w codziennym życiu – co odciąga od pracy w skupieniu i jak można to wyeliminować.
  • Inni ludzie – jak skutecznie bronić własnych granic i planów.
  • Brak motywacji, zniechęcenie – czy zawsze trzeba być zmotywowanym, by działać według planu?
  • Odkładanie na później i perfekcjonizm – jak rozpoznać i jak eliminować.
  • Nawyki, czyli jak zautomatyzować swoje działania (pętla nawyku i jej praktyczne wykorzystanie).

16:10 – 16:30 Podsumowanie szkolenia z zakresu maksymalnej produktywności wraz omówieniem najważniejszych kwestii. Stworzenie przez uczestników osobistej listy poszkoleniowej.

  • Przygotowanie indywidualnego planu rozwoju i wdrożenia elementów szkolenia..
  • Identyfikacja przeszkód i trudności, stworzenie planu przeciwdziałania im.

​​​​​​​Szkolenie: Maksymalna produktywność – jak zwiększyć efektywność osobistą i zawodową?

Omówienie kontraktu, celów szkolenia z zakresu maksymalnej produktywności i doprecyzowanie oczekiwań i potrzeb uczestników.

MODUŁ I – Analiza sytuacji wyjściowej.

  • Autoanaliza wykorzystania czasu na podstawie indywidualnego dziennika aktywności.
  • Poszukiwanie źródeł „wyciekania czasu”.
  • Określenie wizji i wartości.
  • Poszukiwanie drogowskazów indywidualnej produktywności.
  • Czym dla Ciebie jest produktywne życie. Jak wygląda? (stworzenie własnej mapy marzeń).

MODUŁ II – Jak budować piramidę efektywności.

  • Poziomy piramidy produktywności i rodzaje zadań.
  • Analiza i stworzenie indywidualnej piramidy produktywności.
  • Priorytety i sposoby ich wyznaczania (zasada Pareto, Macierz Eisenhowera).

MODUŁ III – Jak ustalać kolejność celów.

  • Cele jako źródło motywacji do działania.
  • Techniki i sposoby określania celów.
  • Zapoznanie ze Strategia Vonneguta, metodą SMART i „drabinką celów”.
  • Rola definiowania niezbędnych zasobów i możliwych przeszkód w realizowaniu celów.
  • Indywidualne określenie celów i stworzenie planu działania zmierzającego do ich realizacji.

MODUŁ IV – Planuj działania.

  • Planowanie – dlaczego jest niezbędne, i jaką spełnia rolę dla codziennej produktywności.
  • Planowanie produktywnego dnia w praktyce.
  • Cykl aktywności dobowej i jego wpływ na realizację planu.
  • Metody, techniki i sprawdzone sposoby na produktywny dzień („złota godzina”, MIT, praca w blokach, Technika Pomodoro, checklista, krzywa zakłóceń).
  • Czas na odpoczynek, hobby i na własne przyjemności.
  • Narzędzia i aplikacje wykorzystywane do planowania i zwiększenie produktywności (aplikacje wspierające tworzenie nowych nawyków, umożliwiające planowanie, zarządzanie projektem, aplikacje monitorujące).

MODUŁ V – Zarządzaj przeszkodami.

  • Rozpraszacze w codziennym życiu – co odciąga od pracy w skupieniu i jak można to wyeliminować.
  • Inni ludzie – jak skutecznie bronić własnych granic i planów.
  • Brak motywacji, zniechęcenie – czy zawsze trzeba być zmotywowanym, by działać według planu?
  • Odkładanie na później i perfekcjonizm – jak rozpoznać i jak eliminować.
  • Nawyki, czyli jak zautomatyzować swoje działania (pętla nawyku i jej praktyczne wykorzystanie).

16:10 – 16:30 Podsumowanie szkolenia z zakresu maksymalnej produktywności wraz omówieniem najważniejszych kwestii. Stworzenie przez uczestników osobistej listy poszkoleniowej.

  • Przygotowanie indywidualnego planu rozwoju i wdrożenia elementów szkolenia..
  • Identyfikacja przeszkód i trudności, stworzenie planu przeciwdziałania im.

Eksperci

METODY SZKOLENIA

Activity Based Learning

Szkolenie jest prowadzone zgodnie z cyklem Kolba oraz zgodnie z metodą ABL (Activity Based Learning)

Ćwiczenia

Uczestnicy będą brali udział w aktywizujących ćwiczeniach poprzedzonych niezbędnym wprowadzeniem teoretycznym.

Feedback

Uczestnicy będą mieli również możliwość autodiagnozy oraz otrzymają feedback od trenera.

Pełna Aktywizacja

Trener będzie przedstawiał merytorykę zgodnie z 3 kanałami przekazu informacji – wzrok, ruch, słuch.

Dyskusja

Panel dyskusyjny, ćwiczenia grupowe i indywidualne, prezentacja, odgrywanie ról, analiza przypadków i filmów poglądowych.

Informacje Organizacyjne

Szkolenie online:

Cena zawiera:
  • Materiały szkoleniowe w pdf.
  • Certyfikat odbycia szkolenia.
  • Rabat 20% na cenę szkolenia otwartego ważny 3 miesiące od daty udziału w szkoleniu online ważny dla uczestnika szkolenia lub innych pracowników z tej samej firmy/organizacji (rabaty się nie łączą).
  • Możliwość odbycia e-mentoringu po obyciu szkolenia (po ustaleniu z trenerem).

Jak się przygotować do uczestnictwa w szkoleniu otwartym online?
  • Szkolenie obywa się na platformie Clikmeeting lub Zoom. Nie musisz nic instalować. Udział w szkoleniu jest możliwy za pośrednictwem komputera, laptopa oraz telefonu komórkowego.
  • Przed udziałem w szkoleniu otrzymasz link do pokoju online.
  • Przed szkoleniem sprawdź czy działają Ci głośniki oraz czy masz aktywną kamerę (może się przydać).
  • Przygotuj sobie notatnik oraz długopis.
  • Logując się na szkolenie, skorzystaj z przeglądarki Google Chrome lub Firefox.
  • Sprawdź jak się przygotować technicznie (więcej informacji).

Szkolenie otwarte stacjonarne:

Cena szkolenia otwartego stacjonarnego zawiera:
  • Realizacje szkolenia w kamienicy, w centrum Warszawy (zobacz nasze biuro) lub w wybranej sali szkoleniowej w Warszawie z dostosowaniem do potrzeb osób niepełnosprawnych.
  • Przerwę kawową premium (kawa z ekspresu i nie tylko; wybór herbat; napoje; owoce; przekąski) oraz obiad w pobliskiej restauracji. Jeżeli jesteś na szczególnej diecie, zgłoś nam to proszę przed szkoleniem.
  • Pakiet szkoleniowy (materiały szkoleniowe, teczka, notatnik, długopis).
  • Certyfikat odbycia szkolenia.
  • Rabat 20% na cenę szkolenia otwartego ważny 3 miesiące od daty udziału w szkoleniu otwartym ważny dla uczestnika szkolenia lub innych pracowników z tej samej firmy/organizacji (rabaty się nie łączą).
  • Możliwość odbycia e-mentoringu po obyciu szkolenia (po ustaleniu z trenerem).
Jak się przygotować do uczestnictwa w szkoleniu stacjonarnym?
  • Szkolenie obywa się w godzinach 9:00-16:00 – zapraszamy Cię już około godziny 8:45.
  • W trakcie szkolenia będą przerwy kawowe i jedna dłuższa obiadowa.
  • Szkolenie obywa się z biurze firmy Human Skills, ul.Widok 18/2 w samym centrum Warszawy. Jeżeli wybierasz się do nas samochodem, weź pod uwagę, że jest to centrum i strefa płatnego parkowania.

Opinie o Szkoleniu

Oceny dla tego szkolenia:
0
Średnia ocena 0 / 5
0 / 5 (na podstawie 0 opinii)
Doskonałe0%
Bardzo dobre0%
Przeciętne0%
Słabe0%
Fatalne0%
Oceń to szkolenie:

Klienci

Zobacz gdzie odbywają się nasze szkolenia:

5 powodów, dla których warto wybrać to szkolenie:

gwarancja jakości human skills

Zapisz się na szkolenie w 3 krokach:

Pobierz formularz zgłoszeniowy w pliku Word:

Wypełnij formularz, pamiętając o złożeniu podpisu.

Prześlij skan dokumentu na adres: biuro@humanskills.pl

Masz pytania? Skontaktuj się z nami:

ul. Widok 18/2, 00-023 Warszawa

(22) 224 21 95

603 906 655

biuro@humanskills.pl

Mogą Ci się również spodobać

W pakiecie taniej!

Przy zgłoszeniu większej ilości osób z Twojej firmy proponujemy rabat*:
– 10 % przy zgłoszeniu drugiej osoby;
– 15% przy zgłoszeniu trzeciej osoby;
– wycena indywidualna przy zgłoszeniu czwartej osoby
*Rabaty nie łączą się z innymi promocjami. 

Zastanawiasz się, czy to szkolenie jest dla Ciebie? Skorzystaj z doświadczenia naszych ekspertów w bezpłatnej konsultacji:

(22) 224 21 95

Zadzwoń do nas

biuro@humanskills.pl

Napisz do nas