Maksymalna produktywność – Szkolenie otwarte: stacjonarne oraz online
Produktywność to sposób na satysfakcjonujące życie. To droga do równowagi pomiędzy pracą a życiem prywatnym i podejmowania działań, które przynoszą największe efekty.
Jeśli czujesz przeciążenie nadmiarem zadań i obowiązków, jeśli z trudem znajdujesz czas dla siebie, a do tego zatracasz to, co w Twoim życiu i pracy jest najważniejsze, to szkolenie „Maksymalna produktywność” jest dla Ciebie.
Maksymalna produktywność – Szkolenie otwarte: stacjonarne oraz online
Produktywność to sposób na satysfakcjonujące życie. To droga do równowagi pomiędzy pracą a życiem prywatnym i podejmowania działań, które przynoszą największe efekty.
Jeśli czujesz przeciążenie nadmiarem zadań i obowiązków, jeśli z trudem znajdujesz czas dla siebie, a do tego zatracasz to, co w Twoim życiu i pracy jest najważniejsze, to szkolenie „Maksymalna produktywność” jest dla Ciebie.
Cele i Korzyści
Podczas szkolenia z zakresu maksymalnej produktywności przyjrzysz się temu w jaki sposób wykorzystujesz czas w ciągu dnia, zobaczysz jakie błędy popełniasz i dostrzeżesz jakie to ma konsekwencje dla Twojego życia. Poznasz metody i narzędzia, które pozwolą Ci podnieść produktywność. Określisz klarowne cele, wyznaczysz drogę realizacji celów, nauczysz się jak planować swój czas i jak ograniczać wpływ czynników rozpraszających. W efekcie, wzrośnie Twoja skuteczność, będziesz bardziej uważny na to jak wykorzystujesz czas i skupisz się na priorytetach odzyskując spokój i pozbywając się stresu.
UCZESTNICY NABĘDĄ WIEDZĘ O:
- Produktywności oraz jej wpływie na skuteczność i efektywność działań.
- Zasadach i technikach zwiększających produktywność osobistą (m.in. MIT (Most Important Task), „złota godzina”, priorytetyzacja zadań).
- Sposobach na bardziej produktywne wykorzystanie czasu, zarówno w pracy jak i w życiu prywatnym.
- Skutecznych sposobach planowania czasu, które zwiększają codzienną produktywność.
- Przeszkodach i trudnościach na drodze do maksymalnej produktywności.
UCZESTNICY NABĘDĄ UMIEJĘTNOŚCI:
- Wykorzystywania zasad produktywnego działania tak, by przyczyniały się one do realizacji celów i budowania satysfakcjonującego życia.
- Określania celów spójnych ze swoimi wartościami i potrzebami.
- Planowania czasu przy zastosowaniu wachlarza metod, technik.
UCZESTNICY POGŁĘBIĄ KOMPETENCJE ZWIĄZANE Z:
- Umiejętnościami określania celów, planowania czasu.
- Produktywną organizacją zadań i czasu.
- Diagnozowaniem rozpraszaczy i „złodziei czasu”.
ADRESACI SZKOLENIA:
- Osoby chcące zwiększyć swoją produktywność i skuteczność, zarówno w pracy jak i w życiu prywatnym.
- Osoby przeciążone nadmiarem zadań i obowiązków.
- Osoby szukające większej równowagi pomiędzy pracą zawodową, a życiem prywatnym.
- Osoby nastawione na rozwój osobisty.
Cena i Terminy
Szkolenia online:
898 zł netto + 23% VAT
Szkolenia stacjonarne:
998 zł netto + 23 % VAT
- Szkolenia zamkniętego na zamówienie.
- Sesji coachingowych oraz konsultacji.
- Cena netto należy doliczyć 23% VAT.
- Dla jednostek budżetowych finansujących udział w szkoleniu w minimum 70% lub w całości ze środków publicznych stawka podatku VAT=zw.
- W przypadku chęci zgłoszenia kilku pracowników z jednej firmy/organizacji – dopytaj o wycenę indywidualną.
- Baza Usług Rozwojowych (BUR) Skorzystaj z dofinansowania na szkolenie dla pracowników: mikro, małych i średnich przedsiębiorstw. Sprawdź na mapie czy Twoje województwo posiada środki na szkolenia. Skontaktuj się ze swoim operatorem i dokonaj zgłoszenia na nasze szkolenie za pośrednictwem platformy BUR. (sprawdź).
- Krajowy Fundusz Szkoleniowy (KFS) Skorzystaj z dofinansowania dla firm na realizację szkoleń (duże, średnie, małe oraz mikroprzedsiębiorstwa), o ile w Twojej firmie zatrudniają min. jedną osobę na umowę o pracę (sprawdź>>)
Program Szkolenia
Omówienie kontraktu, celów szkolenia z zakresu maksymalnej produktywności i doprecyzowanie oczekiwań i potrzeb uczestników.
MODUŁ I – Analiza sytuacji wyjściowej.
- Autoanaliza wykorzystania czasu na podstawie indywidualnego dziennika aktywności.
- Poszukiwanie źródeł „wyciekania czasu”.
- Określenie wizji i wartości.
- Poszukiwanie drogowskazów indywidualnej produktywności.
- Czym dla Ciebie jest produktywne życie. Jak wygląda? (stworzenie własnej mapy marzeń).
MODUŁ II – Jak budować piramidę efektywności.
- Poziomy piramidy produktywności i rodzaje zadań.
- Analiza i stworzenie indywidualnej piramidy produktywności.
- Priorytety i sposoby ich wyznaczania (zasada Pareto, Macierz Eisenhowera).
MODUŁ III – Jak ustalać kolejność celów.
- Cele jako źródło motywacji do działania.
- Techniki i sposoby określania celów.
- Zapoznanie ze Strategia Vonneguta, metodą SMART i „drabinką celów”.
- Rola definiowania niezbędnych zasobów i możliwych przeszkód w realizowaniu celów.
- Indywidualne określenie celów i stworzenie planu działania zmierzającego do ich realizacji.
MODUŁ IV – Planuj działania.
- Planowanie – dlaczego jest niezbędne, i jaką spełnia rolę dla codziennej produktywności.
- Planowanie produktywnego dnia w praktyce.
- Cykl aktywności dobowej i jego wpływ na realizację planu.
- Metody, techniki i sprawdzone sposoby na produktywny dzień („złota godzina”, MIT, praca w blokach, Technika Pomodoro, checklista, krzywa zakłóceń).
- Czas na odpoczynek, hobby i na własne przyjemności.
- Narzędzia i aplikacje wykorzystywane do planowania i zwiększenie produktywności (aplikacje wspierające tworzenie nowych nawyków, umożliwiające planowanie, zarządzanie projektem, aplikacje monitorujące).
MODUŁ V – Zarządzaj przeszkodami.
- Rozpraszacze w codziennym życiu – co odciąga od pracy w skupieniu i jak można to wyeliminować.
- Inni ludzie – jak skutecznie bronić własnych granic i planów.
- Brak motywacji, zniechęcenie – czy zawsze trzeba być zmotywowanym, by działać według planu?
- Odkładanie na później i perfekcjonizm – jak rozpoznać i jak eliminować.
- Nawyki, czyli jak zautomatyzować swoje działania (pętla nawyku i jej praktyczne wykorzystanie).
16:10 – 16:30 Podsumowanie szkolenia z zakresu maksymalnej produktywności wraz omówieniem najważniejszych kwestii. Stworzenie przez uczestników osobistej listy poszkoleniowej.
- Przygotowanie indywidualnego planu rozwoju i wdrożenia elementów szkolenia..
- Identyfikacja przeszkód i trudności, stworzenie planu przeciwdziałania im.
Omówienie kontraktu, celów szkolenia z zakresu maksymalnej produktywności i doprecyzowanie oczekiwań i potrzeb uczestników.
MODUŁ I – Analiza sytuacji wyjściowej.
- Autoanaliza wykorzystania czasu na podstawie indywidualnego dziennika aktywności.
- Poszukiwanie źródeł „wyciekania czasu”.
- Określenie wizji i wartości.
- Poszukiwanie drogowskazów indywidualnej produktywności.
- Czym dla Ciebie jest produktywne życie. Jak wygląda? (stworzenie własnej mapy marzeń).
MODUŁ II – Jak budować piramidę efektywności.
- Poziomy piramidy produktywności i rodzaje zadań.
- Analiza i stworzenie indywidualnej piramidy produktywności.
- Priorytety i sposoby ich wyznaczania (zasada Pareto, Macierz Eisenhowera).
MODUŁ III – Jak ustalać kolejność celów.
- Cele jako źródło motywacji do działania.
- Techniki i sposoby określania celów.
- Zapoznanie ze Strategia Vonneguta, metodą SMART i „drabinką celów”.
- Rola definiowania niezbędnych zasobów i możliwych przeszkód w realizowaniu celów.
- Indywidualne określenie celów i stworzenie planu działania zmierzającego do ich realizacji.
MODUŁ IV – Planuj działania.
- Planowanie – dlaczego jest niezbędne, i jaką spełnia rolę dla codziennej produktywności.
- Planowanie produktywnego dnia w praktyce.
- Cykl aktywności dobowej i jego wpływ na realizację planu.
- Metody, techniki i sprawdzone sposoby na produktywny dzień („złota godzina”, MIT, praca w blokach, Technika Pomodoro, checklista, krzywa zakłóceń).
- Czas na odpoczynek, hobby i na własne przyjemności.
- Narzędzia i aplikacje wykorzystywane do planowania i zwiększenie produktywności (aplikacje wspierające tworzenie nowych nawyków, umożliwiające planowanie, zarządzanie projektem, aplikacje monitorujące).
MODUŁ V – Zarządzaj przeszkodami.
- Rozpraszacze w codziennym życiu – co odciąga od pracy w skupieniu i jak można to wyeliminować.
- Inni ludzie – jak skutecznie bronić własnych granic i planów.
- Brak motywacji, zniechęcenie – czy zawsze trzeba być zmotywowanym, by działać według planu?
- Odkładanie na później i perfekcjonizm – jak rozpoznać i jak eliminować.
- Nawyki, czyli jak zautomatyzować swoje działania (pętla nawyku i jej praktyczne wykorzystanie).
16:10 – 16:30 Podsumowanie szkolenia z zakresu maksymalnej produktywności wraz omówieniem najważniejszych kwestii. Stworzenie przez uczestników osobistej listy poszkoleniowej.
- Przygotowanie indywidualnego planu rozwoju i wdrożenia elementów szkolenia..
- Identyfikacja przeszkód i trudności, stworzenie planu przeciwdziałania im.
Szkolenia uzupełniające
Eksperci
METODY SZKOLENIA
Activity Based Learning
Szkolenie jest prowadzone zgodnie z cyklem Kolba oraz zgodnie z metodą ABL (Activity Based Learning)
Ćwiczenia
Uczestnicy będą brali udział w aktywizujących ćwiczeniach poprzedzonych niezbędnym wprowadzeniem teoretycznym.
Feedback
Uczestnicy będą mieli również możliwość autodiagnozy oraz otrzymają feedback od trenera.
Pełna Aktywizacja
Trener będzie przedstawiał merytorykę zgodnie z 3 kanałami przekazu informacji – wzrok, ruch, słuch.
Dyskusja
Panel dyskusyjny, ćwiczenia grupowe i indywidualne, prezentacja, odgrywanie ról, analiza przypadków i filmów poglądowych.
Informacje Organizacyjne
Szkolenie online:
Cena zawiera:
- Materiały szkoleniowe w pdf.
- Certyfikat odbycia szkolenia.
- Możliwość odbycia e-mentoringu po obyciu szkolenia (po ustaleniu z trenerem).
Jak się przygotować do uczestnictwa w szkoleniu otwartym online?
- Szkolenie obywa się na platformie Clikmeeting lub Zoom. Nie musisz nic instalować. Udział w szkoleniu jest możliwy za pośrednictwem komputera, laptopa oraz telefonu komórkowego.
- Przed udziałem w szkoleniu otrzymasz link do pokoju online.
- Przed szkoleniem sprawdź czy działają Ci głośniki oraz czy masz aktywną kamerę (może się przydać).
- Przygotuj sobie notatnik oraz długopis.
- Logując się na szkolenie, skorzystaj z przeglądarki Google Chrome lub Firefox.
- Sprawdź jak się przygotować technicznie (więcej informacji).
Szkolenie otwarte stacjonarne:
Cena szkolenia otwartego stacjonarnego zawiera:
- Realizacje szkolenia w kamienicy, w centrum Warszawy (zobacz nasze biuro) lub w wybranej sali szkoleniowej w Warszawie z dostosowaniem do potrzeb osób niepełnosprawnych.
- Przerwę kawową premium (kawa z ekspresu i nie tylko; wybór herbat; napoje; owoce; przekąski) oraz obiad w pobliskiej restauracji. Jeżeli jesteś na szczególnej diecie, zgłoś nam to proszę przed szkoleniem.
- Pakiet szkoleniowy (materiały szkoleniowe, teczka, notatnik, długopis).
- Certyfikat odbycia szkolenia.
- Możliwość odbycia e-mentoringu po obyciu szkolenia (po ustaleniu z trenerem).
Jak się przygotować do uczestnictwa w szkoleniu stacjonarnym?
- Szkolenie obywa się w godzinach 9:00-16:00 – zapraszamy Cię już około godziny 8:45.
- W trakcie szkolenia będą przerwy kawowe i jedna dłuższa obiadowa.
- Szkolenie obywa się z biurze firmy Human Skills, ul.Widok 18/2 w samym centrum Warszawy. Jeżeli wybierasz się do nas samochodem, weź pod uwagę, że jest to centrum i strefa płatnego parkowania.
Opinie o Szkoleniu
Oceny dla tego szkolenia:
Oceń to szkolenie:
Klienci
Zobacz gdzie odbywają się nasze szkolenia:
5 powodów, dla których warto wybrać to szkolenie:
- Otrzymasz od nas niezbędny pakiet materiałów szkoleniowych w atrakcyjnej formie.
- W trakcie szkolenia, masz stały dostęp do serwisu kawowego premium (kawa, herbata, woda, sok, przekąski, owoce sezonowe), a także masz zapewniony dwudaniowy posiłek w uznanej w Warszawie restauracji.
- W trakcie szkolenia przenalizujemy również Twoje case study.
- W przypadku tego szkolenia, masz możliwość pozyskania dofinansowania z Bazy Usług Rozwojowych (BUR) oraz Krajowego Funduszu Szkoleniowego (KFS). Dowiedz się więcej >
Zapisz się na szkolenie w 3 krokach:
Pobierz formularz zgłoszeniowy w pliku Word:
Wypełnij formularz, pamiętając o złożeniu podpisu.
Prześlij skan dokumentu na adres: biuro@humanskills.pl
- W odpowiedzi otrzymasz potwierdzenie zapisu oraz informacje organizacyjne.
Masz pytania? Skontaktuj się z nami:
Mogą Ci się również spodobać
W pakiecie taniej!
Zastanawiasz się, czy to szkolenie jest dla Ciebie? Skorzystaj z doświadczenia naszych ekspertów w bezpłatnej konsultacji:
(22) 224 21 95
Zadzwoń do nas
biuro@humanskills.pl
Napisz do nas
