Maksymalna Produktywność – Metody oraz narzędzia podnoszące produktywność i sposoby budowania skuteczności działań – Szkolenie otwarte stacjonarne i online
kategoria:
- efektywność osobista
CertyfikatSzkolenie potwierdzone certyfikatem
TRWA W GODZINACH 9-16Godziny, w jakich trwa szkolenie
Weź udział w szkoleniu „Maksymalna produktywność” – odzyskaj czas, skup się na priorytetach i sięgaj po ambitne cele.
Masz poczucie, że codzienność w pracy i życiu prywatnym wymyka Ci się spod kontroli? Wciąż dopisujesz nowe zadania do listy, a mimo starań rzadko udaje Ci się zrealizować to, co naprawdę ważne? Być może zauważasz, że brak jasnych priorytetów i obecność rozpraszaczy sprawiają, że pracujesz ciężej – ale niekoniecznie skuteczniej. Z czasem przychodzi frustracja, przemęczenie i stres, że Twoje cele odsuwają się w czasie.
W świecie nieustannej presji, powiadomień i rosnącej liczby obowiązków łatwo stracić z oczu to, co najważniejsze. Brak świadomego zarządzania własną produktywnością prowadzi do poczucia chaosu, przeciążenia i zbyt małej satysfakcji z pracy oraz życia prywatnego. W dłuższej perspektywie odbija się to zarówno na Twoich wynikach zawodowych, jak i na równowadze osobistej.
Dlatego stworzyliśmy warsztatowe szkolenie „Maksymalna produktywność” – praktyczny program, który pozwoli Ci odzyskać kontrolę nad czasem, wzmocnić koncentrację i działać w zgodzie z własnymi priorytetami. Podczas zajęć przejdziesz przez kolejne etapy zwiększania efektywności: od autoanalizy i odkrycia indywidualnych wartości, przez wyznaczanie celów i planowanie działań, aż po techniki radzenia sobie z rozpraszaczami i budowanie wspierających nawyków.
Pod okiem doświadczonego trenera nauczysz się stosować sprawdzone narzędzia, takie jak Macierz Eisenhowera, MIT, metoda SMART czy technika Pomodoro. Stworzysz własną piramidę maksymalnej produktywności, określisz drogowskazy i zaplanujesz swój „produktywny dzień” w praktyce. Wyjdziesz ze szkolenia z indywidualnym planem rozwoju, gotowym do wdrożenia natychmiast – tak, by Twoja praca i codzienność stały się bardziej świadome, spokojne i satysfakcjonujące.
Liczba modułów: 5
Przemyślana liczba modułów zapewni Ci optymalne tempo nauki i efektywne przejście od teorii do praktyki.
Umiejętności, które zdobędziesz:
- priorytetyzacja zadań
- planowanie celów
- planowanie dnia
- organizacja pracy
- zarządzanie czasem
- eliminowanie rozpraszaczy
- zarządzanie energią
- budowanie nawyków
- motywacja wewnętrzna
- konsekwencja w działaniu
- samoświadomość
- produktywność osobista
- Ostatnio zaktualizowane 8 października, 2025
Cena promocyjna
Cena regularna
Szkolenie stacjonarne:
Cena promocyjna
948 zł netto + 23% VAT
Cena regularna
1136 zł netto + 23% VAT
Szkolenie online:
Cena promocyjna
848 zł netto + 23% VAT
Cena regularna
1036 zł netto + 23% VAT
Cena promocyjna obowiązuje do 31 marca 2026
Najbliższy termin
miejsce
czas trwania
liczebność grupy
Najbliższy termin
Online 
1 dzień 
10-12 os. 
Warszawa 
1 dzień 
10-12 os. 
Online 
1 dzień 
10-12 os. 
Warszawa 
1 dzień 
10-12 os. 
Online 
1 dzień 
10-12 os. Skontaktuj się z nami, jeśli potrzebujesz innego terminu
Dla kogo szkolenie z produktywności będzie idealne?
- Dla pracowników przeciążonych nadmiarem obowiązków, którzy potrzebują skutecznych narzędzi do odzyskania równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.
- Dla osób nastawionych na rozwój osobisty, które chcą świadomie wyznaczać cele, planować działania i eliminować rozpraszacze, by w pełni wykorzystywać swój potencjał.
- Dla wszystkich, którzy chcą podnieść swoją efektywność i produktywność – nie tylko w pracy, ale również w codziennym życiu, aby odzyskać spokój, energię i satysfakcję z osiągnięć.
- Dla osób, które czują, że codzienność wymyka im się spod kontroli i chcą nauczyć się działać bardziej świadomie, w zgodzie z własnymi priorytetami i wartościami.
W jakich wyzwaniach pomoże Ci to szkolenie z efektywności osobistej?
- Masz wrażenie, że choć jesteś zajęta/y od rana do wieczora, to najważniejsze sprawy wciąż odkładasz „na później”? Dzięki praktycznym ćwiczeniom na tym szkoleniu rozpoznasz własne „złodzieje czasu” i nauczysz się świadomie eliminować to, co nie wnosi wartości, odzyskując kontrolę nad swoim dniem pracy.
- Trudno Ci określić priorytety i często masz poczucie, że wszystko jest równie pilne? Podczas warsztatu z maksymalnej produktywności przećwiczysz techniki takie jak Macierz Eisenhowera czy MIT (Most Important Task), by jasno wyznaczać kierunki działania i koncentrować się na tym, co daje realne rezultaty.
- Chcesz odzyskać więcej czasu na rozwój, pasje i relacje, zamiast mieć poczucie, że praca pochłania cały Twój dzień? Dzięki szkoleniu nauczysz się planować zadania tak, by priorytety zostawiały przestrzeń także na życie poza obowiązkami.
- Zdarza Ci się wyznaczać cele, które po kilku tygodniach tracą dla Ciebie znaczenie albo utkną w natłoku obowiązków? Nauczysz się korzystać z metod SMART, Vonneguta czy „drabinki celów”, aby tworzyć cele spójne z Twoimi wartościami, takie, które motywują do działania i nadają sens codziennym zadaniom.
- Zdarza Ci się odczuwać brak motywacji i zastanawiasz się, czy bez niej da się działać skutecznie? Dzięki szkoleniu z maksymalnej produktywności odkryjesz sposoby na budowanie konsekwencji i realizowanie planów także wtedy, gdy energia spada.
- Masz problem z utrzymaniem konsekwencji w realizacji planów, bo szybko dopada Cię zniechęcenie albo brak energii? Na szkoleniu „Maksymalna produktywność” odkryjesz, jak planować dzień w oparciu o własny rytm aktywności i jak korzystać ze sprawdzonych metod, takich jak technika Pomodoro, praca w blokach czy „złota godzina”, by działać skuteczniej i z większą lekkością.
- Czujesz, że rozpraszacze: powiadomienia, maile, nagłe zadania innych ciągle odciągają Cię od tego, co ważne? Nauczysz się stawiać granice, odzyskiwać koncentrację i budować nawyki, które automatyzują Twoje działania, pozwalając Ci utrzymać spokój i skupienie nawet w wymagającym otoczeniu.
- Wiesz, że Twoje życie zawodowe i prywatne nie są w równowadze? Podczas praktycznych zadań stworzysz własną mapę wartości i drogowskazów produktywności, dzięki którym Twoja codzienność zacznie wyglądać spójnie z miejscem na osiąganie celów, jak i regenerację oraz czas dla siebie.
- Masz ambicję sięgać wyżej i realizować bardziej wymagające cele, ale czujesz, że brakuje Ci struktury i narzędzi, by je osiągać? Podczas warsztatu nauczysz się planować ambitne projekty w taki sposób, by stopniowo zwiększały Twoją skuteczność prowadziły Cię do sukcesu.
- Korzystamy z interaktywnych narzędzi i digital learningu np. Mentimeter, Kahoot, Quizlet i inne, wzmacniając zaangażowanie i innowacyjność szkolenia.
- Stosujemy zróżnicowane metody pracy – od ćwiczeń indywidualnych i zespołowych, przez odgrywanie ról, po analizę przypadków, gry i dyskusje, aby przećwiczyć nowe umiejętności i lepiej zrozumieć ich zastosowanie w praktyce.
Korzyści dla Ciebie
Korzyści dla Twojej firmy
- Podczas tego szkolenia z obszaru efektywności nauczysz się analizować swój dzień i rozpoznawać największe „złodzieje czasu”, by świadomie eliminować to, co obniża Twoją skuteczność i odzyskać kontrolę nad własnym rytmem pracy.
- Dzięki warsztatowi zwiększającemu produktywność zyskasz umiejętność wyznaczania priorytetów przy pomocy sprawdzonych metod takich jak Macierz Eisenhowera, Most Important Task czy ABCDE, by skoncentrować się na działaniach przynoszących największe efekty.
- Wdrażając umiejętności ze szkolenia w praktyce, odzyskasz więcej czasu na to, co naprawdę ważne: od ambitnych projektów po życie prywatne i relacje, które dają Ci energię.
- Podczas tego praktycznego treningu produktywności odkryjesz sposoby na formułowanie celów zgodnych z Twoimi wartościami i aspiracjami, korzystając z metod SMART, Vonneguta czy „drabinki celów”, by każdy Twój plan nadawał sens codziennym zadaniom.
- Weźmiesz udział w ćwiczeniach planowania dnia, w których nauczysz się wykorzystywać cykl aktywności dobowej, technikę Pomodoro, pracę w blokach czy „złotą godzinę”, by działać z większą lekkością i konsekwencją.
- Rozwiniesz umiejętność tworzenia planów, które łączą produktywność z regeneracją, zyskując przestrzeń nie tylko na realizację celów, ale także na odpoczynek i życie prywatne.
- Podczas szkolenia poznasz nowoczesne narzędzia i aplikacje wspierające produktywność, by automatyzować powtarzalne działania, monitorować postępy i wzmacniać nawyki prowadzące do większej skuteczności.
- Nauczysz się praktycznych strategii radzenia sobie z brakiem motywacji, odkładaniem zadań czy perfekcjonizmem, dzięki czemu Twoje działania będą konsekwentne nawet wtedy, gdy energia spada.
- Dzięki wypracowanym nawykom i planowaniu działań zaczniesz sięgać po bardziej ambitne cele zarówno zawodowe, jak i osobiste, budując przy tym coraz większe poczucie progresu w swoim życiu.
- Podczas tego szkolenia z obszaru produktywności zyskasz większą pewność siebie i kontrolę dzięki poczuciu, że Twój plan działania jest realistyczny, dobrze ułożony i wspiera Twoje ambicje zarówno zawodowe, jak i osobiste.
- Opracujesz swój indywidualny plan rozwoju i wdrożenia nowych nawyków, by od razu po szkoleniu zacząć działać skuteczniej i realizować ambitniejsze cele.
- Dzięki udziałowi pracownika w szkoleniu z maksymalnej produktywności Twoja firma zyska osobę, która potrafi świadomie priorytetyzować zadania, co przełoży się na lepsze wykorzystanie czasu pracy i wyższą jakość realizacji projektów.
- Twoja organizacja zminimalizuje ryzyko błędów wynikających z chaosu i nadmiaru zadań, ponieważ pracownik nauczy się stosować metody takie jak Macierz Eisenhowera czy MIT, by działać strategicznie i konsekwentnie.
- Inwestując w to szkolenie z obszaru efektywności, Twoja organizacja zyska pracownika, który lepiej radzi sobie z presją i rozpraszaczami, co przełoży się na większą stabilność wyników i szybsze tempo pracy zespołu.
- Pracownik, który uczestniczy w tym warsztacie, rozwinie umiejętność planowania ambitnych celów oraz konsekwentnego ich realizowania, wpływając na wyższy poziom motywacji i proaktywności w organizacji.
- Organizacja zyska ambasadora kultury produktywności, który wniesie do zespołu dobre praktyki planowania, eliminowania rozpraszaczy i konsekwentnego realizowania zadań, zwiększając efektywność całej firmy.
- Inwestycja w to szkolenie przełoży się na wzrost efektywności pracownika zarówno teraz, jak i w przyszłości – dzięki licznym ćwiczeniom, feedbackowi i spersonalizowanej pracy na realnych wyzwaniach.
- Pracownik Twojej firmy bezpiecznie zdobędzie nowe kompetencje dzięki renomie i najwyższym standardom usług szkoleniowych (SUS 2.0) stosowanych w Human Skills.
- Otrzymasz dostęp do indywidualnego doradztwa, wsparcia w planach rozwojowych i preferencyjnych warunków współpracy, jakie oferujemy naszym Klientom.
Cele szkolenia "Maksymalna produktywność"
Szkolenie „Maksymalna produktywność” to głównie praca warsztatowa oparta na przykładach własnych uczestników (zastanów się przed szkoleniem co chcesz przećwiczyć zgodnie z tematem szkolenia) oraz ćwiczeniach przygotowanych przez trenera. Zdobywasz niezbędną wiedzę i ćwiczysz umiejętności do wdrożenia następnego dnia w pracy po odbyciu szkolenia. Szkolenie jest prowadzone zgodnie z cyklem Kolba oraz metodą ABL (Activity Based Learning), a jego główne cele to:
Zwiększenie świadomości czym jest prawdziwa produktywność.
Wypracowanie postawy maksymalnego skupienia się na własnych priorytetach.
Wzmocnienie umiejętności zarządzania zadaniami w czasie.
Doskonalenie zdolności pracy w skupieniu. Pogłębienie wiedzy w zakresie działania mózgu i jego roli w kształtowaniu nawyków.
Program szkolenia "Maksymalna produktywność"
Szkolenia stacjonarne organizujemy na terenie naszej warszawskiej placówki zlokalizowanej w sercu stolicy. W naszym funkcjonalnie urządzonym i komfortowo zaaranżowanym centrum szkoleniowym zapewniamy naszym gościom idealne otoczenie do nauki, przyjazną i inspirującą atmosferę. Staramy się, by Uczestnicy zajęć pracowali w takich warunkach, by mogli w pełni skoncentrować się na treningu kompetencji, dzięki którym faktycznie wzrośnie ich efektywność osobista. Szkolenie stacjonarne ukierunkowane jest na doskonalenie praktycznych umiejętności i uczymy, jak z nich korzystać w chwilach, gdy potrzebne jest sprawne działanie i wysoka osobista efektywność. Szkolenia z realizowane w trybie stacjonarnym składają się z 5 głównych modułów tematycznych. Sesja szkoleniowa odbywa się w ciągu jednego dnia i trwa około 7 godzin, a poszczególne segmenty tematyczne są rozdzielone przerwami. W cenę warsztatu zostały wliczone napoje i przekąski serwowane podczas przerw, a także dwudaniowy obiad w jednej z okolicznych restauracji. Szkolenia stacjonarne realizujemy w zgodzie z założeniami cyklu Kolba i modelem Activity Based Learning. Wszyscy Kursanci uczestniczący w stacjonarnym warsztacie otrzymują od nas pakiet materiałów szkoleniowych np. starannie opracowane kompendium wiedzy. Szkolenie kończy się wystawieniem certyfikatu ukończenia profesjonalnego kursu w naszej firmie szkoleniowo- doradczej.
Ważna informacja: Nasze szkolenia to głównie praca warsztatowa oparta na przykładach własnych uczestników (zastanów się przed szkoleniem co chcesz przećwiczyć zgodnie z tematem szkolenia) oraz ćwiczeniach przygotowanych przez trenera. Zdobywasz niezbędną wiedzę i ćwiczysz umiejętności do wdrożenia następnego dnia w pracy po odbyciu szkolenia. Pamiętaj, że możesz skorzystać również z e-konsultacji z trenerem po szkoleniu.
Otwarte kursy stacjonarne to jednodniowe intensywne szkolenia praktyczne. Kurs trwa przez co najmniej 7 godzin zegarowych z przerwami. W kursie dominującą rolę odgrywają: nauka poprzez doświadczanie i działanie, trening konkretnych umiejętności oraz wymiana dobrych praktyk. Szkolenie w Warszawie opiera się na wykorzystaniu nowatorskich technik nauczania i jest realizowane w pełnej zgodzie z wytycznymi cyklu Kolba oraz założeniami modelu Activity Based Learning. W czasie kursu Uczestników szkolenia i wzmacniamy ich zaangażowanie poprzez pracę w małych zespołach, dyskusje na forum grupy oraz specjalnie zaprojektowane zadania, gry i ćwiczenia. Każdy warsztat z tej tematyki rozpoczyna się weryfikacją potrzeb szkoleniowych Kursantów i zdefiniowaniem celów kursu, a kończy ewaluacją zrealizowanego programu szkoleniowego, podsumowaniem zaprezentowanej wiedzy i opracowaniem przez Uczestników indywidualnych planów działania. Zajęcia rozpoczynamy zwykle około godziny 9:00 rano, a w okolicy godziny 12:00 zaplanowana jest dłuższa przerwa na lunch.
Program, formę i agendę godzinową warsztatu dostosowujemy do potrzeb szkoleniowych Klientów uczestniczących w szkoleniu
- Po analizie potrzeb zostanie Państwu zaprezentowany dedykowany program kursu uwzględniający Państwa oczekiwania i indywidualne potrzeby.
- Szczegółowa agenda godzinowa zostanie dopasowana do Państwa życzeń.
- Trener prowadzący zajęcia zastrzega sobie na podstawie analizy potrzeb możliwość zmiany kolejności modułów lub ich zawartości.
Rozpoczęcie kursu: diagnoza potrzeb szkoleniowych Kursantów, identyfikacja celów kursu z ich omówieniem, sprawy o charakterze organizacyjnym, wprowadzenie do tematyki kursu.
Moduł I. Analiza sytuacji wyjściowej
- Autoanaliza wykorzystania czasu na podstawie wcześniej przygotowanego przez Uczestnika indywidualnego dziennika aktywności.
- Poszukiwanie źródeł „wyciekania czasu”.
- Określenie wizji i wartości – zadanie praktyczne „Moje wartości życiowe i jak je realizuję”.
- Poszukiwanie drogowskazów indywidualnej produktywności.
- Czym dla Ciebie jest produktywne życie? Jak wygląda? (stworzenie własnej mapy marzeń).
Moduł II. Poziomy piramidy efektywności
- Poziomy piramidy produktywności i rodzaje zadań, które się w niej znajdują.
- Analiza i stworzenie indywidualnej piramidy produktywności.
- Priorytety i sposoby ich wyznaczania (m.in. zasada Pareto, Macierz Eisenhowera, MIT, metoda ABCDE).
Moduł III. Cele – drogowskaz produktywnych działań
- Cele jako źródło motywacji do działania.
- Techniki i sposoby wyznaczania celów.
- Zapoznanie ze Strategią Vonneguta, metodą SMART i „drabinką celów”.
- Rola definiowania niezbędnych zasobów i możliwych przeszkód w realizowaniu celów.
- Indywidualne określenie celów i stworzenie planu działania zmierzającego do ich realizacji.
Moduł IV. Plany i ich sposoby na realizację
- Planowanie – dlaczego jest niezbędne i jaką spełnia rolę dla zachowania codziennej produktywności?
- Planowanie produktywnego dnia w praktyce.
- Cykl aktywności dobowej i jego wpływ na realizację planu.
- Metody, techniki i sprawdzone sposoby na „produktywny dzień” („złota godzina”, MIT, praca w blokach, technika Pomodoro, checklista, krzywa zakłóceń itp.).
- Czas na odpoczynek, hobby oraz własne przyjemności.
- Narzędzia i aplikacje wykorzystywane do planowania i zwiększenia produktywności (aplikacje wspierające tworzenie nowych nawyków, wspierające panowanie nad zadaniami do zrealizowania, zarządzanie projektem, aplikacje monitorujące, aplikacje wspierające budowanie nawyków itd.).
Moduł V. Zarządzanie przeszkodami
- Rozpraszacze” w codziennym życiu – co odciąga od pracy w skupieniu i jak można to wyeliminować? (autorska lista największych rozpraszaczy)
- Inni ludzie – jak skutecznie bronić własnych granic i planów?
- Brak motywacji, zniechęcenie – czy zawsze trzeba być zmotywowanym, by działać według planu?
- Odkładanie na później i perfekcjonizm – jak rozpoznać i jak eliminować?
- Nawyki, czyli jak zautomatyzować swoje działania? (pętla nawyku i jej praktyczne wykorzystanie).
Zakończenie warsztatu: podsumowanie wiedzy z zakresu maksymalnej produktywności, przygotowanie indywidualnego planu rozwoju i wdrożenia elementów szkolenia, identyfikacja przeszkód i trudności wraz ze stworzeniem planu przeciwdziałania im. Ewaluacja kursu.
- Przygotowanie indywidualnego planu rozwoju i wdrożenia elementów szkolenia.
- Identyfikacja przeszkód i trudności, stworzenie planu przeciwdziałania im.
Autorka programu: p. dr Agnieszka Jarzębowska.
Czas trwania kursu: 1 dzień.
Szkolenia z maksymalnej produktywności zaplanowane jako warsztaty online realizowane są przy wykorzystaniu platform typu Clickmeeting lub Zoom. Zdalna formuła nauki umożliwia Kursantom rozwój umiejętności z dowolnego miejsca i bez straty czasu potrzebnego na dojazdy do placówki szkoleniowej. Szkolenia online ograniczają też do minimum problemy logistyczne, a dla pracodawcy oznaczają okazję do ograniczenia kosztów szkolenia pracowników i zarządzających nimi liderów. Warsztat online nie stawia też wygórowanych warunków uczestnictwa – aby wziąć udział w kursie, potrzebne będą jedynie: urządzenie z funkcją połączeń video online, dostęp do internetu oraz podstawowe umiejętności techniczne. Program prezentowanego kursu każdorazowo dostosowujemy do potrzeb konkretnej grupy szkoleniowej i jej oczekiwania. Otwarte szkolenie online trwa standardowo 1 dzień i obejmuje podstawowe moduły tematyczne, w tym m.in. blok poświęcony planowaniu. Jeśli jednak diagnoza potrzeb szkoleniowych wykaże konieczność przebudowania programu kursu, w trakcie zajęć mogą pojawić się również dodatkowe zagadnienia, przykłady i ćwiczenia. Kurs online objęty jest programem darmowej opieki poszkoleniowej w formie konsultacji online z ekspertem prowadzącym warsztat. Z e-mentoringu Uczestnicy szkolenia mogą korzystać nawet przez 30 dni od momentu realizacji warsztatu.
Ważna informacja: Nasze szkolenia to głównie praca warsztatowa oparta na przykładach własnych uczestników (zastanów się przed szkoleniem co chcesz przećwiczyć zgodnie z tematem szkolenia) oraz ćwiczeniach przygotowanych przez trenera. Zdobywasz niezbędną wiedzę i ćwiczysz umiejętności do wdrożenia następnego dnia w pracy po odbyciu szkolenia. Pamiętaj, że możesz skorzystać również z e-konsultacji z trenerem po szkoleniu.
Otwarte kursy online to jednodniowe intensywne szkolenia praktyczne. Kurs trwa przez co najmniej 7 godzin zegarowych z przerwami. W kursie dominującą rolę odgrywają: nauka poprzez doświadczanie i działanie, trening konkretnych umiejętności oraz wymiana dobrych praktyk. Szkolenie zdalne opiera się na wykorzystaniu nowatorskich technik nauczania i jest realizowane w pełnej zgodzie z wytycznymi cyklu Kolba oraz założeniami modelu Activity Based Learning. W czasie kursu Uczestników szkolenia i wzmacniamy ich zaangażowanie poprzez pracę w małych zespołach, dyskusje na forum grupy oraz specjalnie zaprojektowane zadania, gry i ćwiczenia. Każdy warsztat online z tej tematyki rozpoczyna się weryfikacją potrzeb szkoleniowych Kursantów i zdefiniowaniem celów kursu, a kończy ewaluacją zrealizowanego programu szkoleniowego, podsumowaniem zaprezentowanej wiedzy i opracowaniem przez Uczestników indywidualnych planów działania. Zajęcia rozpoczynamy zwykle około godziny 9:00 rano, a w okolicy godziny 12:00 zaplanowana jest dłuższa przerwa na lunch.
Program, formę i agendę godzinową warsztatu dostosowujemy do potrzeb szkoleniowych Klientów uczestniczących w szkoleniu
- Po analizie potrzeb zostanie Państwu zaprezentowany dedykowany program kursu uwzględniający Państwa oczekiwania i indywidualne potrzeby.
- Szczegółowa agenda godzinowa zostanie dopasowana do Państwa życzeń.
- Trener prowadzący zajęcia zastrzega sobie na podstawie analizy potrzeb możliwość zmiany kolejności modułów lub ich zawartości.
Rozpoczęcie kursu: diagnoza potrzeb szkoleniowych Kursantów, identyfikacja celów kursu z ich omówieniem, sprawy o charakterze organizacyjnym, wprowadzenie do tematyki kursu.
Moduł I. Analiza sytuacji wyjściowej
- Autoanaliza wykorzystania czasu na podstawie wcześniej przygotowanego przez Uczestnika indywidualnego dziennika aktywności.
- Poszukiwanie źródeł „wyciekania czasu”.
- Określenie wizji i wartości – zadanie praktyczne „Moje wartości życiowe i jak je realizuję”.
- Poszukiwanie drogowskazów indywidualnej produktywności.
- Czym dla Ciebie jest produktywne życie? Jak wygląda? (stworzenie własnej mapy marzeń).
Moduł II. Poziomy piramidy efektywności
- Poziomy piramidy produktywności i rodzaje zadań, które się w niej znajdują.
- Analiza i stworzenie indywidualnej piramidy produktywności.
- Priorytety i sposoby ich wyznaczania (m.in. zasada Pareto, Macierz Eisenhowera, MIT, metoda ABCDE).
Moduł III. Cele – drogowskaz produktywnych działań
- Cele jako źródło motywacji do działania.
- Techniki i sposoby wyznaczania celów.
- Zapoznanie ze Strategią Vonneguta, metodą SMART i „drabinką celów”.
- Rola definiowania niezbędnych zasobów i możliwych przeszkód w realizowaniu celów.
- Indywidualne określenie celów i stworzenie planu działania zmierzającego do ich realizacji.
Moduł IV. Plany i ich sposoby na realizację
- Planowanie – dlaczego jest niezbędne i jaką spełnia rolę dla zachowania codziennej produktywności?
- Planowanie produktywnego dnia w praktyce.
- Cykl aktywności dobowej i jego wpływ na realizację planu.
- Metody, techniki i sprawdzone sposoby na „produktywny dzień” („złota godzina”, MIT, praca w blokach, technika Pomodoro, checklista, krzywa zakłóceń itp.).
- Czas na odpoczynek, hobby oraz własne przyjemności.
- Narzędzia i aplikacje wykorzystywane do planowania i zwiększenia produktywności (aplikacje wspierające tworzenie nowych nawyków, wspierające panowanie nad zadaniami do zrealizowania, zarządzanie projektem, aplikacje monitorujące, aplikacje wspierające budowanie nawyków itd.).
Moduł V. Zarządzanie przeszkodami
- Rozpraszacze” w codziennym życiu – co odciąga od pracy w skupieniu i jak można to wyeliminować? (autorska lista największych rozpraszaczy)
- Inni ludzie – jak skutecznie bronić własnych granic i planów?
- Brak motywacji, zniechęcenie – czy zawsze trzeba być zmotywowanym, by działać według planu?
- Odkładanie na później i perfekcjonizm – jak rozpoznać i jak eliminować?
- Nawyki, czyli jak zautomatyzować swoje działania? (pętla nawyku i jej praktyczne wykorzystanie).
Zakończenie warsztatu: podsumowanie wiedzy z zakresu maksymalnej produktywności, przygotowanie indywidualnego planu rozwoju i wdrożenia elementów szkolenia, identyfikacja przeszkód i trudności wraz ze stworzeniem planu przeciwdziałania im. Ewaluacja kursu.
- Przygotowanie indywidualnego planu rozwoju i wdrożenia elementów szkolenia.
- Identyfikacja przeszkód i trudności, stworzenie planu przeciwdziałania im.
Autorka programu: p. dr Agnieszka Jarzębowska.
Czas trwania kursu: 1 dzień.
Jak powstał program tego szkolenia z efektywności osobistej?
Tworząc program tego szkolenia, opieraliśmy się na skutecznych modelach szkoleniowych, takich jak cykl Kolba. Fundamentem jest praktyczność, przechodzisz przez cztery etapy: doświadczenie, refleksję, wyciąganie wniosków i testowanie w praktyce. Ocenę efektywności szkolenia opieramy zaś na modelu Kirkpatricka mierząc nie tylko reakcje, ale także rezultaty.
Nad programem pracowali nasi doświadczeni, certyfikowani trenerzy, którzy nie tylko znają teorię, ale przede wszystkim są praktykami i wiedzą, jak wyglądają realne wyzwania na Twoim stanowisku.
Regularnie aktualizujemy program i materiały szkoleniowe – przeprowadzamy audyty, dostosowując je do trendów, najnowszych standardów SUS 2.0 (Standard Usług Szkoleniowych) i zmieniających się potrzeb rynku.
Każdy program jest pod stałą opieką merytoryczną CEO Human Skills Iwony Firmanty, Certyfikowanej Trenerki, Psycholożki, Coachki oraz dedykowanego opiekuna, którzy czuwają nad jego jakością i aktualnością.
Dodatkowo, po każdym szkoleniu przeprowadzamy ankiety ewaluacyjne, aby ocenić efektywność programu i stale go doskonalić. Twoja opinia ma realny wpływ na kształt kolejnych edycji!
pakiet
stacjonarny
pakiet
on-line
Co wchodzi w cenę szkolenia stacjonarnego?
pakiet stacjonarny
- Realizacja szkolenia w naszym centrum szkoleniowo- doradczym lub w wybranej sali szkoleniowej w ścisłym centrum Warszawy. Dostosowanie do potrzeb osób z niepełnosprawnością- poinformuj nas o tym. Sala wyposażona jest w urządzenia multimedialne, klimatyzację i wygodne miejsce dla każdego uczestnika.
- Przerwa kawowa premium: wybór kaw i herbat; soki; owoce; fit przekąski oraz najwyższej jakości desery.
- Lunch w pobliskiej restauracji lub na miejscu realizacji szkolenia. Jeżeli jesteś na szczególnej diecie, zgłoś nam swoje potrzeby przed szkoleniem.
- Pakiet szkoleniowy (materiały szkoleniowe, teczka, notatnik, długopis, gadżety).
- Uznany certyfikat odbycia szkolenia potwierdzony jakością SUS 2.0
Jak się przygotować do szkolenia stacjonarnego?
- O dokładnej lokalizacji i szczegółach poinformujemy Cię mailowo przed szkoleniem.
- Szkolenie obywa się w godzinach 9:00-16:00 – zapraszamy Cię już około godziny 8:45, to doskonała okazja, aby napić się kawy i poznać innych uczestników.
- W trakcie szkolenia będą przerwy kawowe i jedna dłuższa obiadowa.
- Na terenie sali konferencyjnej masz bezpłatny dostęp do szybkiego Internetu Wi-Fi.
- Szkolenie prowadzone jest w kameralnych grupach, masz szansę zadawać pytania i pracować na własnych przykładach.
- Szkolenie obywa się w samym centrum Warszawy, jeżeli wybierasz się do nas samochodem, weź pod uwagę, że jest to centrum i strefa płatnego parkowania.
- Po zakończeniu szkolenia możesz skontaktować się z trenerem, który odpowie na dodatkowe pytania.
Co wchodzi w cenę szkolenia online?
pakiet on-line
- Realizacja szkolenia na nowoczesnej, intuicyjnej platformie Clikmeeting lub Zoom z możliwością zadawania pytań na żywo, interakcji z trenerem i innymi uczestnikami.
- Praktyczne formy realizacji szkolenia takie jak ćwiczenia, dyskusje, praca w grupach, symulacje, co sprawia, że szkolenie jest równie efektywne, jak w formie stacjonarnej.
- Pakiet szkoleniowy w formie pdf w tym książki, ćwiczenia szkoleniowe lub inne dedykowane handouty.
- Uznany certyfikat odbycia szkolenia potwierdzony jakością SUS 2.0 w formie pdf.
- Możliwość odbycia e-mentoringu po obyciu szkolenia (poinformuj nas o preferencjach).
Jak się przygotować do szkolenia online?
- Przed udziałem w szkoleniu otrzymasz link do pokoju online oraz wszystkie niezbędne informacje organizacyjne.
- Szkolenie odbywa się w godzinach 9:00- 16:00 na platformie Clikmeeting lub Zoom. Nie musisz nic instalować. Udział w szkoleniu jest możliwy za pośrednictwem komputera, laptopa oraz telefonu komórkowego. Dla większego komfortu rekomendujemy udział na komputerze lub laptopie.
- Logując się na szkolenie, skorzystaj z przeglądarki Google Chrome lub Firefox.
- Przed rozpoczęciem szkolenia przetestuj swoje urządzenie – sprawdź, czy masz działający mikrofon oraz kamerę, aby móc w pełni uczestniczyć w interaktywnych częściach szkolenia.
- Przygotuj notatnik oraz długopis.
- W trakcie szkolenia będą przerwy krótsze i jedna dłuższa obiadowa.
- Sprawdź jak się przygotować technicznie (więcej informacji).
Nasi eksperci prowadzący to szkolenie z efektywności osobistej
- Certyfikowana Trenerka Biznesu
- Doktorka Zarządzania
- Ponad 15 lat doświadczenia w biznesie
Przeprowadziłam ponad 100 szkoleń z zakresu zarządzania czasem i zadaniami, co pozwoliło mi poznać problemy i wyzwania pracowników związane z priorytetyzacją zadań, planowaniem i radzeniem sobie z rozpraszaczami. Jestem autorką książki „Nawyk produktywności. Wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągać maksymalene efekty”.
- Trenerka, Coach ICF
- Doświadczona menadżerka i strateg międzynarodowy
- Ponad 20 lat doświadczenia w biznesie
Dzięki wieloaspektowej wiedzy — zarówno w obszarze zarządzania, jak i psychologii — potrafię spojrzeć na produktywność nie tylko jako zestaw technik, ale jako integralną część równowagi życia i motywacji. Uczestnicy moich szkoleń mogą liczyć na praktyczne narzędzia, które można wdrożyć od razu, oraz wsparcie w eliminowaniu wewnętrznych barier efektywności.
Co nas wyróżnia?
Poznaj nasze atuty, które pomogą Ci wzmocnić kompetencje i osiągnąć wyznaczone cele
Opinie naszych Klientów
Wybrani Klienci szkolenia "Maksymalna produktywność"
JDP DRAPAŁA & PARTNERS Sp. j., TAURON Obsługa Klienta Sp. z o.o., Rodzinna Warszawa, CBRE Business Services Organisation Sp. z o.o., Sieć Badawcza Łukasiewicz – INSTYTUT LOTNICTWA
Tak wyglądają realizacje szkolenia z efektywności osobistej
Zapisz się na szkolenie stacjonarne lub online!
Jeśli korzystasz ze zwolnienia z VAT, zapoznaj się z instrukcją wypełnienia formularza i wybierz płatność przelewem.
Formularz zgłoszeniowy
Jak wypełnić formularz zgłoszenia na szkolenie z maksymalnej produktywności?
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci uzupełnić formularz on-line. Pamiętaj, że w razie potrzeby możesz pobrać, uzupełnić i odesłać nam klasyczny formularz.
W formularzu wpisz dane uczestników szkolenia. Możesz zgłosić maksymalnie 10 osób. Jeśli osoba zgłaszająca jest jednocześnie uczestnikiem, wypełnij jej dane dwukrotnie – raz w sekcji „Dane Uczestnika” i raz w sekcji „Dane Osoby Zgłaszającej”.
W polu „Uwagi” wpisz wszelkie ważne informacje, które mogą być istotne dla organizacji szkolenia. Może to być np. dieta (wegetariańska, bezglutenowa itp.) lub inne potrzeby.
Jeśli posiadasz kod rabatowy, wpisz go w dedykowane pole i pamiętaj, że zniżka nie nalicza się automatycznie. Wybierz płatność przelewem, a nasz dział księgowości skontaktuje się z Tobą po weryfikacji formularza w celu ustalenia szczegółów płatności.
Uwaga, jeśli korzystasz ze zwolnienia z VAT wybierz płatność przelewem. Skontaktujemy się z Tobą w celu ustalenia szczegółów płatności oraz przekazania oświadczenia o zwolnieniu z VAT.
Jeśli nie korzystasz ze zwolnienia z VAT ani nie posiadasz kodu rabatowego, możesz wybrać płatność online. Zostaniesz przekierowana/y do bramki płatniczej, gdzie dokonasz płatności od razu.
Otrzymasz od nas fakturę w ciągu 7 dni roboczych przesłaną drogą mailową.
Dostępna zniżka przy zgłoszeniu grupy!
Skontaktuj się z nami, aby uzyskać indywidualny rabat dla większej liczby uczestników
Z naszej oferty korzystają liderzy na rynku
FAQ
Szkolenie dla liderów „Maksymalna produktywność” odbywa się w naszym centrum szkoleniowym w Warszawie lub w wybranej sali szkoleniowej w centrum miasta. Dla szkoleń online korzystamy z platform ClickMeeting lub Zoom.
Nasze szkolenia mają kameralny charakter i odbywają się w grupach do 12 uczestników, co pozwala na indywidualne podejście i efektywniejsze zdobywanie kompetencji przywódczych.
Zarówno po ukończeniu szkolenia stacjonarnego jak i on-line otrzymasz renomowany certyfikat potwierdzający uczestnictwo, który jest zgodny z najnowszymi standardami SUS 2.0 (Standard Usług Szkoleniowych) oraz posiada oznaczenie Polskiej Izby Firm Szkoleniowych.
To szkolenie z produktywnego działania obejmuje liczne praktyczne ćwiczenia, które pozwalają na zastosowanie teorii w rzeczywistych sytuacjach zawodowych. Ćwiczysz umiejętności do wdrożenia następnego dnia w pracy po odbyciu szkolenia. Pracujesz także na własnych przykładach i case study.
Jeśli nie możesz wziąć udziału w szkoleniu, możesz zrezygnować bezpłatnie do 7 dni przed jego rozpoczęciem (regulamin). W innych przypadkach podchodzimy do każdej sytuacji indywidualnie – nasi klienci cenią nas za elastyczność. Poinformuj nas o swojej sytuacji, zaproponujemy alternatywne terminy lub inne rozwiązania, które najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom.
Po szkoleniu z efektywności osobistej możesz skorzystać z konsultacji z trenerem, aby zadać pytania i doprecyzować kwestie związane z tematem szkolenia przez okres do miesiąca od jego zakończeniu. Dodatkowo oferujemy preferencyjną ofertę na pełne wsparcie 1:1 na wybrane tematy, które chcesz zgłębić bardziej szczegółowo.
Możesz skorzystać z dofinansowania na szkolenie w ramach Krajowego Funduszu Szkoleniowego (KFS). Dofinansowanie jest dostępne dla firm (dużych, średnich, małych oraz mikroprzedsiębiorstw), o ile zatrudniają one przynajmniej jedną osobę na umowę o pracę. Sprawdź szczegóły.
Za szkolenie możesz zapłacić przelewem lub natychmiastową płatnością online. Jeśli wybierzesz przelew, nasz dział księgowości skontaktuje się z Tobą, aby ustalić szczegóły płatności. W przypadku płatności online, po dokonaniu rezerwacji, zostaniesz przekierowany do bramki płatniczej. Na miejscu naszego biura ul. Widok 18/2 dysponujemy także terminalem dla wygodnych płatności kartą.
Skontaktuj się z nami!
Chętnie odpowiemy na Twoje pytania i dobierzemy ofertę dopasowaną do Ciebie lub Twojej firmy
formularz kontaktowy
00-023 Warszawa
Porozmawiajmy!
Kaczorowska
Stanowisko
Liderka Działu Szkoleń Otwartych
Gec
Stanowisko
Koordynatorka Logistyki Szkoleń Otwartych i Programów Indywidualnych
Szkolenia uzupełniające
Zobacz szkolenia w podobnej tematyce, które mogą Cię zainteresować
CertyfikatSzkolenie potwierdzone certyfikatem
TRWA W GODZINACH 9-16Godziny, w jakich trwa szkolenie
CertyfikatSzkolenie potwierdzone certyfikatem
TRWA W GODZINACH 9-16Godziny, w jakich trwa szkolenie
