szczesliwa_kobieta_szkolenie

Szczęśliwa kobieta – w drodze do dobrostanu w życiu prywatnym i zawodowym – Szkolenie otwarte: stacjonarne oraz online. PROMOCJA 1+1 GRATIS*

PROMOCJA 1+1 GRATIS. Warsztaty *10 marca w wyjątkowej edycji z okazji Międzynarodowego Dnia Kobiet. Zabierz BEZPŁATNIE koleżankę z pracy, siostrę, mamę lub przyjaciółkę.

Każda z nas może przedstawić własną definicję szczęścia. Każdą z nas może uszczęśliwiać coś innego. Do mnie przemawia definicja zaproponowana przez psycholog Sonję Lyubomirsky: „Szczęście to… doświadczanie radości, zadowolenia i dobrego samopoczucia, połączone ze świadomością tego, że nasze życie jest dobre, wartościowe i ma sens”.

Szczęście jest istotnym elementem naszego dobrego samopoczucia. Szczęście jest czymś, do czego dąży każda osoba, a jednak nie jest czymś, co jest zawsze dostępne.  Z raportu, na temat poczucia szczęścia Polek przygotowanego na zlecenie Gedeon Richter, wynika, że dla 55% Polek szczęście to trwałe uczucie zadowolenia z życia połączone z pogodą ducha i optymizmem. Ta grupa kobiet wierzy, że można być szczęśliwą mimo przeciwności losu, a optymistyczne usposobienie pomaga im w codzienności.

Szczęście to emocja, którą należy trwale pielęgnować. Istnieją pewne nawyki, które mogą nam w tym pomóc i o takich przekonaniach i nawykach będziemy rozmawiały podczas warsztatu „Szczęśliwa kobieta – w drodze do dobrostanu w życiu prywatnym i zawodowym”

Szczęśliwa kobieta to warsztat stworzony z myślą o potrzebach współczesnych kobiet, które chcą poznać swoje wewnętrzne atuty i nauczyć się dbać o swój dobrostan by czuć się szczęśliwie i pewnie w życiu prywatnym i zawodowym, by czuć swoją kobiecą siłę każdego dnia.

Tylko w dniach 10.02- 05.03 za udział drugiej osoby na warsztatach 10 marca zapłacisz 0 zł!*

*Zamiast 1820 zł netto, zapłacisz jedynie 910 zł netto, przy zapisie dwóch kobiet na warsztaty w Warszawie w dniu 10 marca.

Warsztat prowadzi Certyfikowana Trenerka i Coachka Renata Wrona, autorka książek i programów rozwojowych dla kobiet.

Szczęśliwa kobieta – w drodze do dobrostanu w życiu prywatnym i zawodowym – Szkolenie otwarte: stacjonarne oraz online. PROMOCJA 1+1 GRATIS*

PROMOCJA 1+1 GRATIS. Warsztaty *10 marca w wyjątkowej edycji z okazji Międzynarodowego Dnia Kobiet. Zabierz BEZPŁATNIE koleżankę z pracy, siostrę, mamę lub przyjaciółkę.

Każda z nas może przedstawić własną definicję szczęścia. Każdą z nas może uszczęśliwiać coś innego. Do mnie przemawia definicja zaproponowana przez psycholog Sonję Lyubomirsky: „Szczęście to… doświadczanie radości, zadowolenia i dobrego samopoczucia, połączone ze świadomością tego, że nasze życie jest dobre, wartościowe i ma sens”.

Szczęście jest istotnym elementem naszego dobrego samopoczucia. Szczęście jest czymś, do czego dąży każda osoba, a jednak nie jest czymś, co jest zawsze dostępne.  Z raportu, na temat poczucia szczęścia Polek przygotowanego na zlecenie Gedeon Richter, wynika, że dla 55% Polek szczęście to trwałe uczucie zadowolenia z życia połączone z pogodą ducha i optymizmem. Ta grupa kobiet wierzy, że można być szczęśliwą mimo przeciwności losu, a optymistyczne usposobienie pomaga im w codzienności.

Szczęście to emocja, którą należy trwale pielęgnować. Istnieją pewne nawyki, które mogą nam w tym pomóc i o takich przekonaniach i nawykach będziemy rozmawiały podczas warsztatu „Szczęśliwa kobieta – w drodze do dobrostanu w życiu prywatnym i zawodowym”

Szczęśliwa kobieta to warsztat stworzony z myślą o potrzebach współczesnych kobiet, które chcą poznać swoje wewnętrzne atuty i nauczyć się dbać o swój dobrostan by czuć się szczęśliwie i pewnie w życiu prywatnym i zawodowym, by czuć swoją kobiecą siłę każdego dnia.

Tylko w dniach 10.02- 05.03 za udział drugiej osoby na warsztatach 10 marca zapłacisz 0 zł!*

*Zamiast 1820 zł netto, zapłacisz jedynie 910 zł netto, przy zapisie dwóch kobiet na warsztaty w Warszawie w dniu 10 marca.

Warsztat prowadzi Certyfikowana Trenerka i Coachka Renata Wrona, autorka książek i programów rozwojowych dla kobiet.

Cele i Korzyści

Kurs „Szczęśliwa kobieta” pozwoli osiągnąć następujące cele:

  • wzmocnienie pewności siebie i poczucia własnej wartości;
  • zrozumienie ja można być szczęśliwa w życiu codziennym, nawet przy niesprzyjających warunkach;
  • odnajdywania kobiecej energii;
  • pozyskanie równowagi między siłą kobiecości a obecnymi rolami: profesjonalistki, pracowniczki, menedżerki, matki, żony;
  • poznanie zasad psychologii pozytywnej;
  • wzmocnienie asertywnej postawy w codziennym życiu;
  • poznanie zasad sztuki autoprezentacji;
  • poznać zasady wzmocnienia odporności psychicznej;
  • wzmocnienie umiejętności relaksacji i automotywacji.

Szkolenie pozwoli Ci odnieść szereg korzyści, wśród których są m.in.:

  • wzmocnienie świadomości ról współczesnej kobiety;
  • wzmocnienie motywacji do przejęcia pełnej odpowiedzialności za realizację swoich potrzeb i marzeń;
  • poczucie pełnej sprawczości w odczuwaniu szczęścia;
  • wzmocnienie pewności siebie i poczucia wartości osobistej;
  • zwiększenie umiejętności zachowań asertywnych;
  • radzenie sobie ze stresem i wzmocnienie odporności psychicznej.

Cena i Terminy

Szkolenia online:

Szukasz szybszego terminu? Zapytaj!
09:00-16:00
CENA PROMOCYJNA*
810 zł netto + 23% VAT
Cena Regularna
998 zł netto + 23% VAT
15.04.2025
09:00-16:00
CENA PROMOCYJNA*
810 zł netto + 23% VAT
Cena Regularna
998 zł netto + 23% VAT
12.06.2025
09:00-16:00
CENA PROMOCYJNA*
810 zł netto + 23% VAT
Cena Regularna
998 zł netto + 23% VAT
18.08.2025
09:00-16:00
CENA PROMOCYJNA*
810 zł netto + 23% VAT
Cena Regularna
998 zł netto + 23% VAT
30.10.2025
09:00-16:00
CENA PROMOCYJNA*
810 zł netto + 23% VAT
Cena Regularna
998 zł netto + 23% VAT
Zapisz się na warsztat 10 marca, a druga osoba przyjdzie z Tobą GRATIS! Promocja obowiązuje w dniach 10.02-05.03. Ilość miejsc na warsztacie limitowana.

Szkolenia stacjonarne:

Szukasz szybszego terminu? Zapytaj!
09:00-16:00
CENA PROMOCYJNA*
910 zł netto + 23 % VAT
Cena Regularna
1098 zł netto + 23% VAT
10.03.2025
09:00-16:00
CENA PROMOCYJNA*
910 zł netto + 23 % VAT
Cena Regularna
1098 zł netto + 23% VAT
29.05.2025
09:00-16:00
CENA PROMOCYJNA*
910 zł netto + 23 % VAT
Cena Regularna
1098 zł netto + 23% VAT
21.07.2025
09:00-16:00
CENA PROMOCYJNA*
910 zł netto + 23 % VAT
Cena Regularna
1098 zł netto + 23% VAT
22.09.2025
09:00-16:00
CENA PROMOCYJNA*
910 zł netto + 23 % VAT
Cena Regularna
1098 zł netto + 23% VAT
Zapisz się na warsztat 10 marca, a druga osoba przyjdzie z Tobą GRATIS! Promocja obowiązuje w dniach 10.02-05.03. Ilość miejsc na warsztacie limitowana.

Ten temat realizujemy również w formie:

  • Szkolenia zamkniętego na zamówienie.
  • Sesji coachingowych oraz konsultacji.

Cena szkolenia:

  • Cena netto należy doliczyć 23% VAT.
  • Dla jednostek budżetowych finansujących udział w szkoleniu w minimum 70% lub w całości ze środków publicznych stawka podatku VAT=zw.
  • W przypadku chęci zgłoszenia kilku pracowników z jednej firmy/organizacji – dopytaj o wycenę indywidualną.

Sprawdź czy możesz pozyskać dofinansowanie do szkolenia:

  • Krajowy Fundusz Szkoleniowy (KFS) Skorzystaj z dofinansowania dla firm na realizację szkoleń (duże, średnie, małe oraz mikroprzedsiębiorstwa), o ile w Twojej firmie zatrudniają min. jedną osobę na umowę o pracę (sprawdź>>)

Program Szkolenia

Rozpoczęcie szkolenia. Diagnoza potrzeb szkoleniowych Uczestniczek kursu i ich preferencji dotyczących treści programu warsztatów. Zdefiniowanie celów szkolenia dla Uczestniczek.

Moduł I. Szczęśliwa kobieta – wzmacnianie pewności siebie

  • Pewność siebie i poczucie własnej wartości – jak je wzmocnić?
  • Twoje mocne strony (wprowadzenie do metody DISC)
  • Jak wykorzystać siłę kobiecości?
  • Uśmiechnięta i asertywna – ustal standardy, tego jak ma Cię traktować otoczenie.
  • Poznaj właściwą definicje asertywności i zadbaj o to co jest dla Ciebie dobre i czego potrzebujesz.
  • Jak i kiedy reagować na wszelkie próby obniżenia poczucia Twojej pewności siebie i wartości.

Moduł II. Szczęśliwa kobieta – odnajdywanie równowagi

  • Jak chcesz się czuć ze sobą i w kontaktach z innymi?
  • Szczęście – co oznacza? – Rozpoznawanie i rozumienie swoich emocji.
  • Trzy systemy, w których żyjemy.
  • Siła przekonań – przekonania, które podcinają skrzydła, a które wzmacniają. – ćwiczenia.
  • Stres – Twój wróg czy przyjaciel, czyli jak oswoić smoka.
  • Odporność psychiczna – czym jest i jak ją wzmacniać?
  • W drodze do dobrostanu – psychologia pozytywna.
  • Magiczne słowo „Wdzięczność”- jak stworzyć własny Raj?
  • Sprawdzone metody relaksacji – ćwiczenia.

Moduł III. Szczęśliwa kobieta – savoir-vivre i wizerunek kobiety z klasą

  • Kolor ma znaczenie, o sile i magii kolorów;
  • Styl ubierania się – dostosowanie ubioru do pełnionej roli, charakteru spotkania;
  • Makijaż, fryzura i dodatki – co o Tobie mówią?
  • Jak zachowywać się by podkreślać, jak chcesz, aby Cię traktowano.

Moduł IV. Szczęśliwa kobieta – sztuka autoprezentacji

  • Sztuka komunikacji niewerbalnej – mowa ciała, otoczenie, wybór miejsc podczas spotkania, sposób chodzenia, stania itd.
  • Komunikacja werbalna (rola semantyki i tonu głosu), dopasowanie ton głosu do celu wypowiedzi (Zmiękczacze – tak czy nie?)
  • Jak mówić o sobie dobrze? – sztuka autoprezentacji, mocne strony, kompetencje i obszary do rozwoju. To Ty jesteś odpowiedzialna za to jaką inni mają opinię na Twój temat.

Moduł V. Opracowanie osobistych planów działania

  • Indywidualne spostrzeżenia i wnioski.
  • Rozpoznanie obszarów do rozwoju i wskazówki prowadzącej.

Zakończenie kursu. Powtórzenie najważniejszych treści, wnioski i rekomendacje trenerskie dotyczące obszarów do rozwoju, sugerowanych działań i kursów – szkolenie: kreowanie własnego wizerunku: „Personal branding – budowanie marki profesjonalistki”, warsztat poświęcony sztuce wystąpień publicznych, kurs radzenia sobie ze stresem, kurs z autoprezentacji itp.

Trenerka zastrzega sobie możliwość zmiany kolejności w jakiej realizowane są elementy programu.

Rozpoczęcie szkolenia. Diagnoza potrzeb szkoleniowych Uczestniczek kursu i ich preferencji dotyczących treści programu warsztatów. Zdefiniowanie celów szkolenia dla Uczestniczek.

Moduł I. Szczęśliwa kobieta – wzmacnianie pewności siebie

  • Pewność siebie i poczucie własnej wartości – jak je wzmocnić?
  • Twoje mocne strony (wprowadzenie do metody DISC)
  • Jak wykorzystać siłę kobiecości?
  • Uśmiechnięta i asertywna – ustal standardy, tego jak ma Cię traktować otoczenie.
  • Poznaj właściwą definicje asertywności i zadbaj o to co jest dla Ciebie dobre i czego potrzebujesz.
  • Jak i kiedy reagować na wszelkie próby obniżenia poczucia Twojej pewności siebie i wartości.

Moduł II. Szczęśliwa kobieta – odnajdywanie równowagi

  • Jak chcesz się czuć ze sobą i w kontaktach z innymi?
  • Szczęście – co oznacza? – Rozpoznawanie i rozumienie swoich emocji.
  • Trzy systemy, w których żyjemy.
  • Siła przekonań – przekonania, które podcinają skrzydła, a które wzmacniają. – ćwiczenia.
  • Stres – Twój wróg czy przyjaciel, czyli jak oswoić smoka.
  • Odporność psychiczna – czym jest i jak ją wzmacniać?
  • W drodze do dobrostanu – psychologia pozytywna.
  • Magiczne słowo „Wdzięczność”- jak stworzyć własny Raj?
  • Sprawdzone metody relaksacji – ćwiczenia.

Moduł III. Szczęśliwa kobieta – savoir-vivre i wizerunek kobiety z klasą

  • Kolor ma znaczenie, o sile i magii kolorów;
  • Styl ubierania się – dostosowanie ubioru do pełnionej roli, charakteru spotkania;
  • Makijaż, fryzura i dodatki – co o Tobie mówią?
  • Jak zachowywać się by podkreślać, jak chcesz, aby Cię traktowano.

Moduł IV. Szczęśliwa kobieta – sztuka autoprezentacji

  • Sztuka komunikacji niewerbalnej – mowa ciała, otoczenie, wybór miejsc podczas spotkania, sposób chodzenia, stania itd.
  • Komunikacja werbalna (rola semantyki i tonu głosu), dopasowanie ton głosu do celu wypowiedzi (Zmiękczacze – tak czy nie?)
  • Jak mówić o sobie dobrze? – sztuka autoprezentacji, mocne strony, kompetencje i obszary do rozwoju. To Ty jesteś odpowiedzialna za to jaką inni mają opinię na Twój temat.

Moduł V. Opracowanie osobistych planów działania

  • Indywidualne spostrzeżenia i wnioski.
  • Rozpoznanie obszarów do rozwoju i wskazówki prowadzącej.

Zakończenie kursu. Powtórzenie najważniejszych treści, wnioski i rekomendacje trenerskie dotyczące obszarów do rozwoju, sugerowanych działań i kursów – szkolenie: kreowanie własnego wizerunku: „Personal branding – budowanie marki profesjonalistki”, warsztat poświęcony sztuce wystąpień publicznych, kurs radzenia sobie ze stresem, kurs z autoprezentacji itp.

Trenerka zastrzega sobie możliwość zmiany kolejności w jakiej realizowane są elementy programu.

Szkolenia uzupełniające

Szkolenie Work Life Balance

Work life balance – Równowaga praca-życie: integracja sfer zawodowej i osobistej – otwarte: stacjonarne oraz online

Personal branding

Szkolenia z autoprezentacji dla kobiet (jednodniowe)- Szkolenie otwarte stacjonarne oraz online

Silna Kobieta – pewna siebie i asertywna w życiu zawodowym – Szkolenie otwarte: stacjonarne oraz online

automotywacja

MOTYWACJA – AUTOCOACHING – Sztuka skutecznego działania – proaktywne dążenie do realizacji celów – Szkolenie otwarte: stacjonarne oraz online

Eksperci

METODY SZKOLENIA

Activity Based Learning

Szkolenie jest prowadzone zgodnie z cyklem Kolba oraz zgodnie z metodą ABL (Activity Based Learning)

Ćwiczenia

Uczestnicy będą brali udział w aktywizujących ćwiczeniach poprzedzonych niezbędnym wprowadzeniem teoretycznym.

Feedback

Uczestnicy będą mieli również możliwość autodiagnozy oraz otrzymają feedback od trenera.

Pełna Aktywizacja

Trener będzie przedstawiał merytorykę zgodnie z 3 kanałami przekazu informacji – wzrok, ruch, słuch.

Dyskusja

Panel dyskusyjny, ćwiczenia grupowe i indywidualne, prezentacja, odgrywanie ról, analiza przypadków i filmów poglądowych.

Informacje Organizacyjne

Szkolenie online:

Cena zawiera:

  • Materiały szkoleniowe w pdf.
  • Certyfikat odbycia szkolenia.
  • Możliwość odbycia e-mentoringu po obyciu szkolenia (po ustaleniu z trenerem).


Jak się przygotować do uczestnictwa w szkoleniu otwartym online?

  • Szkolenie obywa się na platformie Clikmeeting lub Zoom. Nie musisz nic instalować. Udział w szkoleniu jest możliwy za pośrednictwem komputera, laptopa oraz telefonu komórkowego.
  • Przed udziałem w szkoleniu otrzymasz link do pokoju online.
  • Przed szkoleniem sprawdź czy działają Ci głośniki oraz czy masz aktywną kamerę (może się przydać).
  • Przygotuj sobie notatnik oraz długopis.
  • Logując się na szkolenie, skorzystaj z przeglądarki Google Chrome lub Firefox.
  • Sprawdź jak się przygotować technicznie (więcej informacji).

Szkolenie otwarte stacjonarne:

Cena szkolenia otwartego stacjonarnego zawiera:

  • Realizacje szkolenia w kamienicy, w centrum Warszawy (zobacz nasze biuro) lub w wybranej sali szkoleniowej w Warszawie z dostosowaniem do potrzeb osób z niepełnosprawnością.
  • Przerwę kawową premium (kawa z ekspresu i nie tylko; wybór herbat; napoje; owoce; przekąski) oraz obiad w pobliskiej restauracji. Jeżeli jesteś na szczególnej diecie, zgłoś nam to proszę przed szkoleniem.
  • Pakiet szkoleniowy (materiały szkoleniowe, teczka, notatnik, długopis).
  • Certyfikat odbycia szkolenia.
  • Możliwość odbycia e-mentoringu po obyciu szkolenia (po ustaleniu z trenerem).

Jak się przygotować do uczestnictwa w szkoleniu stacjonarnym?

  • Szkolenie obywa się w godzinach 9:00-16:00 – zapraszamy Cię już około godziny 8:45.
  • W trakcie szkolenia będą przerwy kawowe i jedna dłuższa obiadowa.
  • Szkolenie obywa się z biurze firmy Human Skills, ul.Widok 18/2 w samym centrum Warszawy lub w wybranej sali szkoleniowej w Warszawie z dostosowaniem do potrzeb osób z niepełnosprawnością. Jeżeli wybierasz się do nas samochodem, weź pod uwagę, że jest to centrum i strefa płatnego parkowania.

Opinie o Szkoleniu

Oceny dla tego szkolenia:
0,0
Rated 0,0 out of 5
0,0 / 5 (na podstawie 0 opinii)
Doskonałe0%
Bardzo dobre0%
Przeciętne0%
Słabe0%
Fatalne0%
Oceń to szkolenie:

Klienci

Projekty rozwojowe i szkolenia dla kobiet, również w ramach projektu Sukces Kobiety Biznesu mieliśmy przyjemność realizować dla takich firm i instytucji, jak m.in.:

Zobacz gdzie odbywają się nasze szkolenia:

5 powodów, dla których warto wybrać to szkolenie:

gwarancja jakości human skills
human skills szkolenia dla firm oraz administracji publicznej

Zapisz się na szkolenie w 3 krokach:

Pobierz formularz zgłoszeniowy w pliku Word:

Wypełnij formularz, pamiętając o złożeniu podpisu.

Prześlij skan dokumentu na adres: biuro@humanskills.pl

Masz pytania? Skontaktuj się z nami:

ul. Widok 18/2, 00-023 Warszawa

Mogą Ci się również spodobać

W pakiecie taniej!

Przy zgłoszeniu większej ilości osób z Twojej firmy proponujemy rabat*:
– 10 % przy zgłoszeniu drugiej osoby;
– 15% przy zgłoszeniu trzeciej osoby;
– wycena indywidualna przy zgłoszeniu czwartej osoby
*Rabaty nie łączą się z innymi promocjami. 

Zastanawiasz się, czy to szkolenie jest dla Ciebie? Skorzystaj z doświadczenia naszych ekspertów w bezpłatnej konsultacji:

(22) 224 21 95

Zadzwoń do nas

biuro@humanskills.pl

Napisz do nas