Szczęśliwa kobieta – w drodze do dobrostanu w życiu prywatnym i zawodowym – Szkolenie otwarte: stacjonarne oraz online. PROMOCJA 1+1 GRATIS*
PROMOCJA 1+1 GRATIS. Warsztaty *10 marca w wyjątkowej edycji z okazji Międzynarodowego Dnia Kobiet. Zabierz BEZPŁATNIE koleżankę z pracy, siostrę, mamę lub przyjaciółkę.
Każda z nas może przedstawić własną definicję szczęścia. Każdą z nas może uszczęśliwiać coś innego. Do mnie przemawia definicja zaproponowana przez psycholog Sonję Lyubomirsky: „Szczęście to… doświadczanie radości, zadowolenia i dobrego samopoczucia, połączone ze świadomością tego, że nasze życie jest dobre, wartościowe i ma sens”.
Szczęście jest istotnym elementem naszego dobrego samopoczucia. Szczęście jest czymś, do czego dąży każda osoba, a jednak nie jest czymś, co jest zawsze dostępne. Z raportu, na temat poczucia szczęścia Polek przygotowanego na zlecenie Gedeon Richter, wynika, że dla 55% Polek szczęście to trwałe uczucie zadowolenia z życia połączone z pogodą ducha i optymizmem. Ta grupa kobiet wierzy, że można być szczęśliwą mimo przeciwności losu, a optymistyczne usposobienie pomaga im w codzienności.
Szczęście to emocja, którą należy trwale pielęgnować. Istnieją pewne nawyki, które mogą nam w tym pomóc i o takich przekonaniach i nawykach będziemy rozmawiały podczas warsztatu „Szczęśliwa kobieta – w drodze do dobrostanu w życiu prywatnym i zawodowym”
Szczęśliwa kobieta to warsztat stworzony z myślą o potrzebach współczesnych kobiet, które chcą poznać swoje wewnętrzne atuty i nauczyć się dbać o swój dobrostan by czuć się szczęśliwie i pewnie w życiu prywatnym i zawodowym, by czuć swoją kobiecą siłę każdego dnia.
Tylko w dniach 10.02- 05.03 za udział drugiej osoby na warsztatach 10 marca zapłacisz 0 zł!*
*Zamiast 1820 zł netto, zapłacisz jedynie 910 zł netto, przy zapisie dwóch kobiet na warsztaty w Warszawie w dniu 10 marca.
Warsztat prowadzi Certyfikowana Trenerka i Coachka Renata Wrona, autorka książek i programów rozwojowych dla kobiet.
Szczęśliwa kobieta – w drodze do dobrostanu w życiu prywatnym i zawodowym – Szkolenie otwarte: stacjonarne oraz online. PROMOCJA 1+1 GRATIS*
PROMOCJA 1+1 GRATIS. Warsztaty *10 marca w wyjątkowej edycji z okazji Międzynarodowego Dnia Kobiet. Zabierz BEZPŁATNIE koleżankę z pracy, siostrę, mamę lub przyjaciółkę.
Każda z nas może przedstawić własną definicję szczęścia. Każdą z nas może uszczęśliwiać coś innego. Do mnie przemawia definicja zaproponowana przez psycholog Sonję Lyubomirsky: „Szczęście to… doświadczanie radości, zadowolenia i dobrego samopoczucia, połączone ze świadomością tego, że nasze życie jest dobre, wartościowe i ma sens”.
Szczęście jest istotnym elementem naszego dobrego samopoczucia. Szczęście jest czymś, do czego dąży każda osoba, a jednak nie jest czymś, co jest zawsze dostępne. Z raportu, na temat poczucia szczęścia Polek przygotowanego na zlecenie Gedeon Richter, wynika, że dla 55% Polek szczęście to trwałe uczucie zadowolenia z życia połączone z pogodą ducha i optymizmem. Ta grupa kobiet wierzy, że można być szczęśliwą mimo przeciwności losu, a optymistyczne usposobienie pomaga im w codzienności.
Szczęście to emocja, którą należy trwale pielęgnować. Istnieją pewne nawyki, które mogą nam w tym pomóc i o takich przekonaniach i nawykach będziemy rozmawiały podczas warsztatu „Szczęśliwa kobieta – w drodze do dobrostanu w życiu prywatnym i zawodowym”
Szczęśliwa kobieta to warsztat stworzony z myślą o potrzebach współczesnych kobiet, które chcą poznać swoje wewnętrzne atuty i nauczyć się dbać o swój dobrostan by czuć się szczęśliwie i pewnie w życiu prywatnym i zawodowym, by czuć swoją kobiecą siłę każdego dnia.
Tylko w dniach 10.02- 05.03 za udział drugiej osoby na warsztatach 10 marca zapłacisz 0 zł!*
*Zamiast 1820 zł netto, zapłacisz jedynie 910 zł netto, przy zapisie dwóch kobiet na warsztaty w Warszawie w dniu 10 marca.
Warsztat prowadzi Certyfikowana Trenerka i Coachka Renata Wrona, autorka książek i programów rozwojowych dla kobiet.
Menu
Cele i Korzyści
Kurs „Szczęśliwa kobieta” pozwoli osiągnąć następujące cele:
- wzmocnienie pewności siebie i poczucia własnej wartości;
- zrozumienie ja można być szczęśliwa w życiu codziennym, nawet przy niesprzyjających warunkach;
- odnajdywania kobiecej energii;
- pozyskanie równowagi między siłą kobiecości a obecnymi rolami: profesjonalistki, pracowniczki, menedżerki, matki, żony;
- poznanie zasad psychologii pozytywnej;
- wzmocnienie asertywnej postawy w codziennym życiu;
- poznanie zasad sztuki autoprezentacji;
- poznać zasady wzmocnienia odporności psychicznej;
- wzmocnienie umiejętności relaksacji i automotywacji.
Szkolenie pozwoli Ci odnieść szereg korzyści, wśród których są m.in.:
- wzmocnienie świadomości ról współczesnej kobiety;
- wzmocnienie motywacji do przejęcia pełnej odpowiedzialności za realizację swoich potrzeb i marzeń;
- poczucie pełnej sprawczości w odczuwaniu szczęścia;
- wzmocnienie pewności siebie i poczucia wartości osobistej;
- zwiększenie umiejętności zachowań asertywnych;
- radzenie sobie ze stresem i wzmocnienie odporności psychicznej.
Cena i Terminy
Szkolenia online:
Szukasz szybszego terminu? Zapytaj!
09:00-16:00
CENA PROMOCYJNA*
810 zł netto + 23% VAT
810 zł netto + 23% VAT
Cena Regularna
998 zł netto + 23% VAT
998 zł netto + 23% VAT
Cena Regularna
998 zł netto + 23% VAT
998 zł netto + 23% VAT
Cena Regularna
998 zł netto + 23% VAT
998 zł netto + 23% VAT
Cena Regularna
998 zł netto + 23% VAT
998 zł netto + 23% VAT
Cena Regularna
998 zł netto + 23% VAT
998 zł netto + 23% VAT
Zapisz się na warsztat 10 marca, a druga osoba przyjdzie z Tobą GRATIS! Promocja obowiązuje w dniach 10.02-05.03. Ilość miejsc na warsztacie limitowana.
Szkolenia stacjonarne:
Szukasz szybszego terminu? Zapytaj!
09:00-16:00
CENA PROMOCYJNA*
910 zł netto + 23 % VAT
910 zł netto + 23 % VAT
Cena Regularna
1098 zł netto + 23% VAT
1098 zł netto + 23% VAT
Cena Regularna
1098 zł netto + 23% VAT
1098 zł netto + 23% VAT
Cena Regularna
1098 zł netto + 23% VAT
1098 zł netto + 23% VAT
Cena Regularna
1098 zł netto + 23% VAT
1098 zł netto + 23% VAT
Cena Regularna
1098 zł netto + 23% VAT
1098 zł netto + 23% VAT
Zapisz się na warsztat 10 marca, a druga osoba przyjdzie z Tobą GRATIS! Promocja obowiązuje w dniach 10.02-05.03. Ilość miejsc na warsztacie limitowana.
Ten temat realizujemy również w formie:
- Szkolenia zamkniętego na zamówienie.
- Sesji coachingowych oraz konsultacji.
Cena szkolenia:
- Cena netto należy doliczyć 23% VAT.
- Dla jednostek budżetowych finansujących udział w szkoleniu w minimum 70% lub w całości ze środków publicznych stawka podatku VAT=zw.
- W przypadku chęci zgłoszenia kilku pracowników z jednej firmy/organizacji – dopytaj o wycenę indywidualną.
Sprawdź czy możesz pozyskać dofinansowanie do szkolenia:
- Krajowy Fundusz Szkoleniowy (KFS) Skorzystaj z dofinansowania dla firm na realizację szkoleń (duże, średnie, małe oraz mikroprzedsiębiorstwa), o ile w Twojej firmie zatrudniają min. jedną osobę na umowę o pracę (sprawdź>>)
Program Szkolenia
Rozpoczęcie szkolenia. Diagnoza potrzeb szkoleniowych Uczestniczek kursu i ich preferencji dotyczących treści programu warsztatów. Zdefiniowanie celów szkolenia dla Uczestniczek.
Moduł I. Szczęśliwa kobieta – wzmacnianie pewności siebie
- Pewność siebie i poczucie własnej wartości – jak je wzmocnić?
- Twoje mocne strony (wprowadzenie do metody DISC)
- Jak wykorzystać siłę kobiecości?
- Uśmiechnięta i asertywna – ustal standardy, tego jak ma Cię traktować otoczenie.
- Poznaj właściwą definicje asertywności i zadbaj o to co jest dla Ciebie dobre i czego potrzebujesz.
- Jak i kiedy reagować na wszelkie próby obniżenia poczucia Twojej pewności siebie i wartości.
Moduł II. Szczęśliwa kobieta – odnajdywanie równowagi
- Jak chcesz się czuć ze sobą i w kontaktach z innymi?
- Szczęście – co oznacza? – Rozpoznawanie i rozumienie swoich emocji.
- Trzy systemy, w których żyjemy.
- Siła przekonań – przekonania, które podcinają skrzydła, a które wzmacniają. – ćwiczenia.
- Stres – Twój wróg czy przyjaciel, czyli jak oswoić smoka.
- Odporność psychiczna – czym jest i jak ją wzmacniać?
- W drodze do dobrostanu – psychologia pozytywna.
- Magiczne słowo „Wdzięczność”- jak stworzyć własny Raj?
- Sprawdzone metody relaksacji – ćwiczenia.
Moduł III. Szczęśliwa kobieta – savoir-vivre i wizerunek kobiety z klasą
- Kolor ma znaczenie, o sile i magii kolorów;
- Styl ubierania się – dostosowanie ubioru do pełnionej roli, charakteru spotkania;
- Makijaż, fryzura i dodatki – co o Tobie mówią?
- Jak zachowywać się by podkreślać, jak chcesz, aby Cię traktowano.
Moduł IV. Szczęśliwa kobieta – sztuka autoprezentacji
- Sztuka komunikacji niewerbalnej – mowa ciała, otoczenie, wybór miejsc podczas spotkania, sposób chodzenia, stania itd.
- Komunikacja werbalna (rola semantyki i tonu głosu), dopasowanie ton głosu do celu wypowiedzi (Zmiękczacze – tak czy nie?)
- Jak mówić o sobie dobrze? – sztuka autoprezentacji, mocne strony, kompetencje i obszary do rozwoju. To Ty jesteś odpowiedzialna za to jaką inni mają opinię na Twój temat.
Moduł V. Opracowanie osobistych planów działania
- Indywidualne spostrzeżenia i wnioski.
- Rozpoznanie obszarów do rozwoju i wskazówki prowadzącej.
Zakończenie kursu. Powtórzenie najważniejszych treści, wnioski i rekomendacje trenerskie dotyczące obszarów do rozwoju, sugerowanych działań i kursów – szkolenie: kreowanie własnego wizerunku: „Personal branding – budowanie marki profesjonalistki”, warsztat poświęcony sztuce wystąpień publicznych, kurs radzenia sobie ze stresem, kurs z autoprezentacji itp.
Trenerka zastrzega sobie możliwość zmiany kolejności w jakiej realizowane są elementy programu.
Rozpoczęcie szkolenia. Diagnoza potrzeb szkoleniowych Uczestniczek kursu i ich preferencji dotyczących treści programu warsztatów. Zdefiniowanie celów szkolenia dla Uczestniczek.
Moduł I. Szczęśliwa kobieta – wzmacnianie pewności siebie
- Pewność siebie i poczucie własnej wartości – jak je wzmocnić?
- Twoje mocne strony (wprowadzenie do metody DISC)
- Jak wykorzystać siłę kobiecości?
- Uśmiechnięta i asertywna – ustal standardy, tego jak ma Cię traktować otoczenie.
- Poznaj właściwą definicje asertywności i zadbaj o to co jest dla Ciebie dobre i czego potrzebujesz.
- Jak i kiedy reagować na wszelkie próby obniżenia poczucia Twojej pewności siebie i wartości.
Moduł II. Szczęśliwa kobieta – odnajdywanie równowagi
- Jak chcesz się czuć ze sobą i w kontaktach z innymi?
- Szczęście – co oznacza? – Rozpoznawanie i rozumienie swoich emocji.
- Trzy systemy, w których żyjemy.
- Siła przekonań – przekonania, które podcinają skrzydła, a które wzmacniają. – ćwiczenia.
- Stres – Twój wróg czy przyjaciel, czyli jak oswoić smoka.
- Odporność psychiczna – czym jest i jak ją wzmacniać?
- W drodze do dobrostanu – psychologia pozytywna.
- Magiczne słowo „Wdzięczność”- jak stworzyć własny Raj?
- Sprawdzone metody relaksacji – ćwiczenia.
Moduł III. Szczęśliwa kobieta – savoir-vivre i wizerunek kobiety z klasą
- Kolor ma znaczenie, o sile i magii kolorów;
- Styl ubierania się – dostosowanie ubioru do pełnionej roli, charakteru spotkania;
- Makijaż, fryzura i dodatki – co o Tobie mówią?
- Jak zachowywać się by podkreślać, jak chcesz, aby Cię traktowano.
Moduł IV. Szczęśliwa kobieta – sztuka autoprezentacji
- Sztuka komunikacji niewerbalnej – mowa ciała, otoczenie, wybór miejsc podczas spotkania, sposób chodzenia, stania itd.
- Komunikacja werbalna (rola semantyki i tonu głosu), dopasowanie ton głosu do celu wypowiedzi (Zmiękczacze – tak czy nie?)
- Jak mówić o sobie dobrze? – sztuka autoprezentacji, mocne strony, kompetencje i obszary do rozwoju. To Ty jesteś odpowiedzialna za to jaką inni mają opinię na Twój temat.
Moduł V. Opracowanie osobistych planów działania
- Indywidualne spostrzeżenia i wnioski.
- Rozpoznanie obszarów do rozwoju i wskazówki prowadzącej.
Zakończenie kursu. Powtórzenie najważniejszych treści, wnioski i rekomendacje trenerskie dotyczące obszarów do rozwoju, sugerowanych działań i kursów – szkolenie: kreowanie własnego wizerunku: „Personal branding – budowanie marki profesjonalistki”, warsztat poświęcony sztuce wystąpień publicznych, kurs radzenia sobie ze stresem, kurs z autoprezentacji itp.
Trenerka zastrzega sobie możliwość zmiany kolejności w jakiej realizowane są elementy programu.
Szkolenia uzupełniające
Szkolenia z autoprezentacji dla kobiet (jednodniowe)- Szkolenie otwarte stacjonarne oraz online
Silna Kobieta – pewna siebie i asertywna w życiu zawodowym – Szkolenie otwarte: stacjonarne oraz online
MOTYWACJA – AUTOCOACHING – Sztuka skutecznego działania – proaktywne dążenie do realizacji celów – Szkolenie otwarte: stacjonarne oraz online
Eksperci
METODY SZKOLENIA
Activity Based Learning
Szkolenie jest prowadzone zgodnie z cyklem Kolba oraz zgodnie z metodą ABL (Activity Based Learning)
Ćwiczenia
Uczestnicy będą brali udział w aktywizujących ćwiczeniach poprzedzonych niezbędnym wprowadzeniem teoretycznym.
Feedback
Uczestnicy będą mieli również możliwość autodiagnozy oraz otrzymają feedback od trenera.
Pełna Aktywizacja
Trener będzie przedstawiał merytorykę zgodnie z 3 kanałami przekazu informacji – wzrok, ruch, słuch.
Dyskusja
Panel dyskusyjny, ćwiczenia grupowe i indywidualne, prezentacja, odgrywanie ról, analiza przypadków i filmów poglądowych.
Informacje Organizacyjne
Szkolenie online:
Cena zawiera:
- Materiały szkoleniowe w pdf.
- Certyfikat odbycia szkolenia.
- Możliwość odbycia e-mentoringu po obyciu szkolenia (po ustaleniu z trenerem).
Jak się przygotować do uczestnictwa w szkoleniu otwartym online?
- Szkolenie obywa się na platformie Clikmeeting lub Zoom. Nie musisz nic instalować. Udział w szkoleniu jest możliwy za pośrednictwem komputera, laptopa oraz telefonu komórkowego.
- Przed udziałem w szkoleniu otrzymasz link do pokoju online.
- Przed szkoleniem sprawdź czy działają Ci głośniki oraz czy masz aktywną kamerę (może się przydać).
- Przygotuj sobie notatnik oraz długopis.
- Logując się na szkolenie, skorzystaj z przeglądarki Google Chrome lub Firefox.
- Sprawdź jak się przygotować technicznie (więcej informacji).
Szkolenie otwarte stacjonarne:
Cena szkolenia otwartego stacjonarnego zawiera:
- Realizacje szkolenia w kamienicy, w centrum Warszawy (zobacz nasze biuro) lub w wybranej sali szkoleniowej w Warszawie z dostosowaniem do potrzeb osób z niepełnosprawnością.
- Przerwę kawową premium (kawa z ekspresu i nie tylko; wybór herbat; napoje; owoce; przekąski) oraz obiad w pobliskiej restauracji. Jeżeli jesteś na szczególnej diecie, zgłoś nam to proszę przed szkoleniem.
- Pakiet szkoleniowy (materiały szkoleniowe, teczka, notatnik, długopis).
- Certyfikat odbycia szkolenia.
- Możliwość odbycia e-mentoringu po obyciu szkolenia (po ustaleniu z trenerem).
Jak się przygotować do uczestnictwa w szkoleniu stacjonarnym?
- Szkolenie obywa się w godzinach 9:00-16:00 – zapraszamy Cię już około godziny 8:45.
- W trakcie szkolenia będą przerwy kawowe i jedna dłuższa obiadowa.
- Szkolenie obywa się z biurze firmy Human Skills, ul.Widok 18/2 w samym centrum Warszawy lub w wybranej sali szkoleniowej w Warszawie z dostosowaniem do potrzeb osób z niepełnosprawnością. Jeżeli wybierasz się do nas samochodem, weź pod uwagę, że jest to centrum i strefa płatnego parkowania.
Opinie o Szkoleniu
Oceny dla tego szkolenia:
0,0
Rated 0,0 out of 5
0,0 / 5 (na podstawie 0 opinii)
Doskonałe0%
Bardzo dobre0%
Przeciętne0%
Słabe0%
Fatalne0%
Oceń to szkolenie:
Klienci
Projekty rozwojowe i szkolenia dla kobiet, również w ramach projektu Sukces Kobiety Biznesu mieliśmy przyjemność realizować dla takich firm i instytucji, jak m.in.:
Zobacz gdzie odbywają się nasze szkolenia:
Poprzedni
Następny
5 powodów, dla których warto wybrać to szkolenie:
- Otrzymasz od nas niezbędny pakiet materiałów szkoleniowych w atrakcyjnej formie.
- W trakcie szkolenia, masz stały dostęp do serwisu kawowego premium (kawa, herbata, woda, sok, przekąski, owoce sezonowe), a także masz zapewniony dwudaniowy posiłek w uznanej w Warszawie restauracji.
- W trakcie szkolenia przenalizujemy również Twoje case study.
- W przypadku tego szkolenia, masz możliwość pozyskania dofinansowania z Bazy Usług Rozwojowych (BUR) oraz Krajowego Funduszu Szkoleniowego (KFS). Dowiedz się więcej >
Zapisz się na szkolenie w 3 krokach:
Pobierz formularz zgłoszeniowy w pliku Word:
Wypełnij formularz, pamiętając o złożeniu podpisu.
Prześlij skan dokumentu na adres: biuro@humanskills.pl
- W odpowiedzi otrzymasz potwierdzenie zapisu oraz informacje organizacyjne.
Masz pytania? Skontaktuj się z nami:
Mogą Ci się również spodobać
W pakiecie taniej!
Przy zgłoszeniu większej ilości osób z Twojej firmy proponujemy rabat*:
– 10 % przy zgłoszeniu drugiej osoby;
– 15% przy zgłoszeniu trzeciej osoby;
– wycena indywidualna przy zgłoszeniu czwartej osoby
*Rabaty nie łączą się z innymi promocjami.
Zastanawiasz się, czy to szkolenie jest dla Ciebie? Skorzystaj z doświadczenia naszych ekspertów w bezpłatnej konsultacji:
(22) 224 21 95
Zadzwoń do nas
biuro@humanskills.pl
Napisz do nas