Szczęśliwa kobieta – w drodze do dobrostanu w życiu prywatnym i zawodowym – Szkolenie otwarte stacjonarne i online – Copy
kategoria:
- szkolenie projektu Sukces Kobiety Biznesu
Zaprojektowane do szybkiego wdrożenia w praktyce
TRWA W GODZINACH 9-16Godziny, w jakich trwa szkolenie
Odkryj, że szczęście jest Twoją największą kompetencją. Weź udział w warsztatowym szkoleniu dla kobiet - wzmacniaj odporność psychiczną, odnajduj równowagę oraz satysfakcję z życia – w pracy i poza nią.
Czujesz, że czasem pęd życia, obowiązki i oczekiwania sprawiają, że w natłoku zadań gubisz siebie? Praca, dom, relacje – wszystko to wymaga Twojej energii, a jednak nie zawsze zostaje jej wystarczająco dużo, by zadbać o własny spokój, radość i wewnętrzną równowagę. Współczesna kobieta łączy w sobie wiele ról – profesjonalistki, liderki, matki, partnerki, przyjaciółki – i często to właśnie od niej oczekuje się, że „da radę” zawsze i w każdej sytuacji.
W pewnym momencie coś pęka. Zaczynasz zauważać, że uśmiech, który kiedyś był naturalny, teraz częściej ustępuje miejsca zmęczeniu, zniecierpliwieniu albo gorzkiemu sarkazmowi. Że nawet, gdy odnosisz sukces, w środku czujesz pustkę. Że coraz częściej masz ochotę uciec – od codziennej presji, od bycia silną, od nowych wyzwań. Kiedy przez zbyt długi czas stawiasz siebie na końcu listy, pojawia się rozczarowanie życiem zawodowym i prywatnym oraz poczucie samotności. Czy w tym wszystkim jest jeszcze miejsce dla Ciebie – spełnionej, szczęśliwej, pełnej energii do działania?
Z raportu, na temat poczucia szczęścia Polek przygotowanego na zlecenie Gedeon Richter, wynika, że dla 55% Polek szczęście to trwałe uczucie zadowolenia z życia połączone z pogodą ducha i optymizmem. Ta grupa kobiet wierzy, że można być szczęśliwą mimo przeciwności losu, a optymistyczne usposobienie pomaga im w codzienności.
Szkolenie dla kobiet „Szczęśliwa kobieta – w drodze do dobrostanu w życiu prywatnym i zawodowym” to warsztat, który pomoże Ci odnaleźć balans między działaniem a odpoczynkiem, między potrzebami innych a troską o siebie. Pod okiem certyfikowanej trenerki, coachki i autorki książek dla kobiet, nauczysz się wzmacniać pewność siebie, rozpoznawać swoje emocje i odzyskiwać spokój nawet w trudnych sytuacjach.
Podczas otwartego szkolenia w Warszawie lub w formie online live poznasz narzędzia psychologii pozytywnej i odporności psychicznej, które pomogą Ci zbudować własną definicję szczęścia – niezależną od okoliczności, zakorzenioną w Twoich wartościach i poczuciu sensu.
Dowiesz się, jak świadomie korzystać ze swojej kobiecej energii, jak mówić o sobie z życzliwością, jak reagować, gdy ktoś obniża Twoje poczucie wartości, a także jak na nowo odkryć wdzięczność i radość z codzienności.
W trakcie warsztatu przyjrzysz się swoim przekonaniom, emocjom i nawykom, które wpływają na Twoje poczucie szczęścia. Poznasz skuteczne metody relaksacji, pracy z emocjami i budowania odporności psychicznej. Nauczysz się także, jak poprzez autoprezentację, komunikację i wizerunek podkreślać swoją klasę, energię i spokój wewnętrzny.
A jeśli po ukończeniu tego warsztatu zdecydujesz się dalej rozwijać swoją markę profesjonalistki i autentyczny styl w życiu zawodowym– rekomendujemy kontynuację w szkoleniu „Marka osobista w pracy. Twoja Kariera, Twój Wizerunek”.
Warsztat realizujemy dzięki budowaniu autorskiego projektu „Sukces Kobiety Biznesu”. Od 2010r. wzmacniamy potencjał kobiet w biznesie. Z pełnym oddaniem i pasją pomagamy naszym Klientkom być bardziej szczęśliwymi i spełnionymi zawodowo. Oferujemy szkolenia, warsztaty, mentoring i coaching dopasowany do celów kobiet aktywnych zawodowo.
Liczba modułów: 5
Przemyślana liczba modułów zapewni Ci optymalne tempo nauki i efektywne przejście od teorii do praktyki.
Umiejętności, które zdobędziesz:
Pewność siebie
Mocne strony
Asertywność
Psychologia pozytywna
Dobrostan
Praca z przekonaniami
Odporność psychiczna
Wdzięczność
Relaksacja
Autoprezentacja
Wizerunek osobisty
Komunikacja
- Ostatnio zaktualizowane 10 grudnia, 2025
Cena promocyjna
Cena regularna
Szkolenie stacjonarne:
Cena promocyjna
910 zł netto + 23% VAT
Cena regularna
1098 zł netto + 23% VAT
Szkolenie online:
Cena promocyjna
810 zł netto + 23% VAT
Cena regularna
998 zł netto + 23% VAT
Cena promocyjna obowiązuje do 31 grudnia 2025
Najbliższy termin
miejsce
czas trwania
liczebność grupy
Najbliższy termin
Warszawa 
1 dzień 
10-12 os. 
online 
1 dzień 
10-12 os. 
Warszawa 
1 dzień 
10-12 os. 
online 
1 dzień 
10-12 os. 
Warszawa 
1 dzień 
10-12 os. 
online 
1 dzień 
10-12 os. Skontaktuj się z nami, jeśli potrzebujesz innego terminu
Dla kogo to warsztatowe szkolenie dla kobiet będzie idealne?
- Dla kobiet rozwijających swoją karierę zawodową – pracownic, specjalistek, menedżerek i przedsiębiorczyń, które czują zmęczenie, presję i przeciążenie, a jednocześnie pragną na nowo odnaleźć sens i satysfakcję w tym, co robią.
- Dla kobiet, które chcą w pełni korzystać z życia, rozwijać karierę, pasje i relacje, czerpiąc z nich prawdziwą satysfakcję i radość, dbając jednocześnie o wewnętrzny spokój, równowagę i poczucie szczęścia niezależne od okoliczności.
- Dla tych z nas, które pragną żyć w zgodzie ze sobą, z energią, spokojem i poczuciem sensu w codzienności, by każdego dnia doświadczać radości z małych rzeczy i mieć odwagę tworzyć życie dokładnie takie, jakiego naprawdę chcą.
W jakich wyzwaniach pomoże Ci to szkolenie rozwojowe dla kobiet?
- Masz wrażenie, że w natłoku obowiązków i oczekiwań gdzieś zgubiłaś siebie – swoje potrzeby, marzenia i energię do działania? Podczas szkolenia dla kobiet z obszaru dobrostanu nauczysz się na nowo wsłuchiwać w siebie i rozpoznawać, co naprawdę daje Ci spokój i satysfakcję, by odzyskać balans między życiem prywatnym a zawodowym.
- Czujesz, że coraz częściej działasz „na autopilocie”, robisz, co trzeba, ale wewnętrznie brakuje Ci radości i sensu tego co robisz? Dzięki narzędziom psychologii pozytywnej odkryjesz, jak budować codzienne poczucie szczęścia i wdzięczności, by na nowo czerpać energię ze swojej kobiecości w życiu zawodowym i prywatnym.
- Masz trudność z dostrzeganiem własnych sukcesów lub mówieniem o nich w sposób pewny, ale jednocześnie naturalny? Na szkoleniu z pewności siebie i asertywności uświadomisz sobie swoje atuty, a także nauczysz się komunikować je w sposób autentyczny i profesjonalny – tak, by inni widzieli w Tobie kompetentną, pewną siebie kobietę, nie odbierając Ci przy tym autentyczności.
- Zauważasz, że Twoje przekonania lub wewnętrzny krytyk odbierają Ci siłę i wiarę w siebie? Na szkoleniu z certyfikowaną trenerką, coachką kobiet poznasz sposoby pracy z przekonaniami, które podcinają skrzydła, i nauczysz się tworzyć wspierający, wewnętrzny dialog, który wzmacnia Twoją pewność siebie i poczucie własnej wartości.
- Zdarza Ci się czuć przeciążenie, zmęczenie lub napięcie, które trudno rozładować, nawet gdy wreszcie masz chwilę dla siebie? W praktyce dzięki ćwiczeniom nauczysz się prostych technik relaksacji i oddechu, które pomogą Ci wrócić do równowagi i regenerować siły bez poczucia winy.
- Masz trudność z mówieniem o sobie dobrze – bagatelizujesz swoje sukcesy, unikasz komplementów, umniejszasz swoje osiągnięcia? W trakcie szkolenia wzmacniającego poczucie szczęścia, nauczysz się autentycznej autoprezentacji, by z lekkością mówić o swoich mocnych stronach i czuć dumę z tego, kim jesteś.
- Chcesz zrozumieć, jak w praktyce dbać o swój dobrostan, gdy świat wokół nie zwalnia tempa? Poznasz metody i rytuały, które pomogą Ci tworzyć codzienny balans – łączyć pracę, relacje i pasje bez poczucia winy czy przeciążenia.
- Potrzebujesz przestrzeni, by na nowo zdefiniować, czym dla Ciebie jest szczęście i jak możesz je budować każdego dnia? Weźmiesz udział w kobiecym warsztacie ukierunkowanym na kobiety biznesu, który pomoże Ci opracować Twój osobisty plan dobrostanu- realny i dopasowany do Twojego stylu życia.
- Zauważasz, że od dawna nie zrobiłaś nic tylko dla siebie – zawsze na pierwszym miejscu są inni, ich potrzeby i sprawy? To warsztatowe szkolenie będzie wyjątkowym prezentem – z okazji urodzin, Dnia Kobiet lub bez szczególnej okazji, byś mogła zatrzymać się i przypomnisz sobie, jak to jest być dla siebie ważną.
- Czujesz, że stres i emocje coraz częściej przejmują kontrolę, a drobne sytuacje potrafią wytrącić Cię z równowagi? Podczas warsztatu dla kobiet w biznesie dowiesz się, jak wzmacniać odporność psychiczną i oswajać stres, by zachować spokój nawet w trudnych chwilach.
- Korzystamy z interaktywnych narzędzi i digital learningu np. Mentimeter, Kahoot, Quizlet i inne, wzmacniając zaangażowanie i innowacyjność szkolenia.
- Stosujemy zróżnicowane metody pracy – od ćwiczeń indywidualnych i zespołowych, przez odgrywanie ról, po analizę przypadków, gry i dyskusje, aby przećwiczyć nowe umiejętności i lepiej zrozumieć ich zastosowanie w praktyce.
Korzyści dla Ciebie
Korzyści dla Twojej firmy
- Odkryjesz swoje mocne strony i nauczysz się je komunikować w sposób naturalny i profesjonalny – podczas szkolenia z autoprezentacji i wizerunku zawodowego poznasz narzędzia, dzięki którym inni będą dostrzegać Twoje kompetencje, a Ty zyskasz swobodę w mówieniu o swoich osiągnięciach.
- Wzmocnisz pewność siebie w relacjach zawodowych, zyskując spokój i odwagę do zabierania głosu, prezentowania pomysłów i podejmowania nowych wyzwań. Udział w tym szkoleniu z pewności siebie dla kobiet pomoże Ci działać z większą świadomością i pewnością własnej wartości.
- Nauczysz się asertywnie stawiać granice i reagować w trudnych sytuacjach bez napięcia czy poczucia winy. Dzięki praktycznym ćwiczeniom na szkoleniu z asertywności i wzmacniania postawy kobiecej zbudujesz relacje oparte na szacunku i równowadze.
- Dowiesz się, jak delegować zadania i prosić o wsparcie, by przestać brać na siebie zbyt wiele i zyskać czas na działania strategiczne, rozwój i regenerację – bez obaw o ocenę otoczenia.
- Poznasz strategie reagowania na próby wpływu lub podważania Twojego autorytetu, dzięki którym zachowasz spokój, klasę i kontrolę nad sytuacją, nawet w wymagającym środowisku pracy.
- Zrozumiesz, jak świadomie kształtować swój wizerunek profesjonalistki, by był spójny z Twoimi celami zawodowymi i osobistymi – zarówno w komunikacji werbalnej, jak i niewerbalnej. To element, który wyróżnia to szkolenie dla kobiet z wizerunku i autoprezentacji.
- Odkryjesz, jak zachować równowagę między siłą kobiecością a profesjonalizmem i pewnością swojej roli zawodowej, by działać skutecznie, nie rezygnując z autentyczności i kobiecej energii.
- Nauczysz się, jak mówić o sobie dobrze i z pewnością, podczas wystąpień publicznych, spotkań biznesowych czy rozmów z przełożonymi – wzmacniając swój autorytet i profesjonalny wizerunek.
- Zyskasz większą odporność psychiczną i umiejętność zachowania spokoju w stresujących sytuacjach, dzięki czemu łatwiej utrzymasz pewność siebie i koncentrację w kluczowych momentach zawodowych.
- Weźmiesz udział w inspirującym szkoleniu dla kobiet, które łączy rozwój postawy asertywnej z budowaniem siły wewnętrznej i kompetencji komunikacyjnych. Wyjdziesz z warsztatu z narzędziami zarządzania wizerunkiem, które od razu wykorzystasz w pracy i codziennych relacjach zawodowych.
- Skorzystasz z indywidualnego podejścia trenerki biznesu i rozwoju osobistego, która dzięki pracy w małej grupie dostosuje ćwiczenia i wskazówki do Twoich realnych wyzwań zawodowych i stylu komunikacji.
- Zyskasz okazję do networkingu z innymi kobietami, które – podobnie jak Ty – rozwijają karierę, mierzą się z podobnymi dylematami i chcą wzajemnie się inspirować do działania z większą pewnością siebie i odwagą.
- Dzięki udziałowi pracowniczki w szkoleniu dla kobiet w biznesie Twoja firma zyska osobę, która działa z większą pewnością siebie i świadomością własnych kompetencji, co przekłada się na skuteczność i samodzielność w realizacji zadań.
- Rozwijając postawę asertywną i umiejętność jasnego komunikowania granic, pracowniczka ograniczy ryzyko nieporozumień, mobbingu i manipulacji, wpływając na jakość współpracy w zespole i kulturę komunikacji.
- Udział w tym szkoleniu z pewności siebie i autoprezentacji pozwoli pracowniczce skuteczniej reprezentować firmę na spotkaniach, prezentacjach i wydarzeniach branżowych, budując pozytywny, profesjonalny wizerunek organizacji.
- Dzięki wzrostowi świadomości własnych mocnych stron i kompetencji Twoja firma zyska bardziej zaangażowaną i zmotywowaną kobietę w zespole, która chętniej podejmuje inicjatywę i bierze odpowiedzialność za realizację celów biznesowych.
- Rozwinięcie umiejętności delegowania i priorytetyzacji zadań pozwoli lepiej wykorzystać potencjał pracowniczki, co przekłada się na większą efektywność działań i lepsze wyniki zespołu.
- Twoja firma zyska ambasadorkę, która potrafi łączyć profesjonalizm z autentycznością, wzmacniając kulturę organizacyjną opartą na szacunku, współpracy i różnorodności.
- Dzięki udziałowi w szkoleniu z obszaru wizerunkowego pracowniczka nabędzie umiejętności, które zwiększają zaufanie i autorytet w oczach współpracowników i klientów, przekładając się na lepsze relacje biznesowe.
- Organizacja zyska pracowniczkę, która lepiej radzi sobie ze stresem i presją, zachowując efektywność, spokój i odporność w sytuacjach wymagających.
- Inwestując w rozwój kobiet w organizacji, firma buduje wizerunek pracodawcy, który wspiera różnorodność, równość i rozwój kompetencji liderskich kobiet, co pozytywnie wpływa na employer branding i retencję talentów.
- Pracowniczka zatrudniona w Twojej firmie bezpiecznie i profesjonalnie zdobędzie nowe kompetencje interpersonalne, dzięki najwyższym standardom usług szkoleniowych (SUS 2.0) stosowanych w Human Skills.
- Otrzymasz dostęp do indywidualnego doradztwa i wsparcia w projektowaniu planów szkoleniowych i preferencyjnych warunków współpracy dla naszych stałych Klientów.
Cele szkolenia dla kobiet w biznesie ze sztuki osiągania dobrostanu
Szkolenie „Szczęśliwa kobieta – w drodze do dobrostanu w życiu prywatnym i zawodowym ” to głównie praca warsztatowa oparta na przykładach własnych uczestników (zastanów się przed szkoleniem co chcesz przećwiczyć zgodnie z tematem szkolenia) oraz ćwiczeniach przygotowanych przez trenera. Zdobywasz niezbędną wiedzę i ćwiczysz umiejętności do wdrożenia następnego dnia w pracy po odbyciu szkolenia. Szkolenie jest prowadzone zgodnie z cyklem Kolba oraz metodą ABL (Activity Based Learning), a jego główne cele to:
Wzmocnienie umiejętności zarządzania stresem i odporności psychicznej, aby skutecznie radzić sobie z wyzwaniami zawodowymi i osobistymi.
Rozwinięcie kompetencji w zakresie autoprezentacji i asertywności w celu świadomego komunikowania własnej wartości i potrzeb.
Zwiększenie świadomości w obszarze ról współczesnej kobiety, umożliwiające harmonijne łączenie życia zawodowego, rodzinnego i osobistego rozwoju.
Praktyczne zastosowanie technik automotywacji i relaksacji, wspierających energię, poczucie szczęścia i efektywność działań.
Program szkolenia "Szczęśliwa kobieta – w drodze do dobrostanu w życiu prywatnym i zawodowym"
Szkolenia stacjonarne organizujemy na terenie naszej warszawskiej placówki zlokalizowanej w sercu stolicy. W naszym funkcjonalnie urządzonym i komfortowo zaaranżowanym centrum szkoleniowym zapewniamy naszym gościom idealne otoczenie do nauki, przyjazną i inspirującą atmosferę. Staramy się, by Uczestnicy zajęć pracowali w takich warunkach, by mogli w pełni skoncentrować się na treningu kompetencji, dzięki którym faktycznie wzrośnie ich efektywność osobista. Szkolenie stacjonarne ukierunkowane jest na doskonalenie praktycznych umiejętności i uczymy, jak z nich korzystać w chwilach, gdy potrzebne jest sprawne działanie i wysoka osobista efektywność. Szkolenia z realizowane w trybie stacjonarnym składają się z 5 głównych modułów tematycznych. Sesja szkoleniowa odbywa się w ciągu jednego dnia i trwa około 7 godzin, a poszczególne segmenty tematyczne są rozdzielone przerwami. W cenę warsztatu zostały wliczone napoje i przekąski serwowane podczas przerw, a także dwudaniowy obiad w jednej z okolicznych restauracji. Szkolenia stacjonarne realizujemy w zgodzie z założeniami cyklu Kolba i modelem Activity Based Learning. Wszyscy Kursanci uczestniczący w stacjonarnym warsztacie otrzymują od nas pakiet materiałów szkoleniowych np. starannie opracowane kompendium wiedzy. Szkolenie kończy się wystawieniem certyfikatu ukończenia profesjonalnego kursu w naszej firmie szkoleniowo- doradczej.
Ważna informacja: Nasze szkolenia to głównie praca warsztatowa oparta na przykładach własnych uczestników (zastanów się przed szkoleniem co chcesz przećwiczyć zgodnie z tematem szkolenia) oraz ćwiczeniach przygotowanych przez trenera. Zdobywasz niezbędną wiedzę i ćwiczysz umiejętności do wdrożenia następnego dnia w pracy po odbyciu szkolenia. Pamiętaj, że możesz skorzystać również z e-konsultacji z trenerem po szkoleniu.
Stacjonarne szkolenia wizerunkowe dla kobiet zaplanowane są jako jednodniowy warsztat, który odbywa się w naszym warszawskim centrum szkoleniowym. Kurs „Szczęśliwa kobieta – w drodze do dobrostanu w życiu prywatnym i zawodowym” realizowany jest według umieszczonego poniżej programu szkolenia. Osobiste poczucie spełnienia możemy jednak w razie potrzeby trenować w odmienny sposób – decydujący wpływ na zawartość programu danego kursu mają wyniki diagnozy potrzeb szkoleniowych konkretnej grupy Kursantek. Praktycznemu treningowi konkretnych umiejętności z zakresu dobrostanu towarzyszyć będą krótkie wykłady prezentujące wiedzę z takich obszarów jak siła przekonań, metodologia DISC asertywność. czy Szkolenie stacjonarne „Szczęśliwa kobieta – w drodze do dobrostanu w życiu prywatnym i zawodowym” złożone jest z 5 modułów tematycznych wzbogaconych dostosowanymi do danego zagadnienia ćwiczeniami umiejętności praktycznych, których opanowania wymagają profesjonalnie wdrażane strategie wizerunkowe, świadoma komunikacja i relaksacja. Kurs „Szczęśliwa kobieta – w drodze do dobrostanu w życiu prywatnym i zawodowym” trwa według planu 7 godzin, a jego uwieńczeniem jest przygotowanie przez Uczestniczki warsztatu osobistego planu działania, którego tematem jest kreowanie własnego poczucia spokoju i spełnienia. Wszystkim Kursantkom zapisanym na prezentowany kurs kreowania wizerunku oferujemy w cenie szkolenia poczęstunek serwowany w czasie przerwy na kawę oraz dwudaniowy obiad, który będzie podany w czasie długiej przerwy w pobliskiej restauracji. Uczestniczki warsztatu otrzymają od nas również zestaw starannie opracowanych materiałów szkoleniowych podsumowujących wiadomości z dziedzin: psychologia pozytywna, mindfulness czy wizerunek. Szkolenie „Szczęśliwa kobieta – w drodze do dobrostanu w życiu prywatnym i zawodowym ” może być uzupełnione dodatkową sesją indywidualnych e-konsultacji z trenerem.
Rozpoczęcie szkolenia. Diagnoza potrzeb szkoleniowych Uczestniczek kursu i ich preferencji dotyczących treści programu warsztatów. Zdefiniowanie celów szkolenia dla Uczestniczek.
Moduł I. Szczęśliwa kobieta – wzmacnianie pewności siebie
- Pewność siebie i poczucie własnej wartości – jak je wzmocnić?
- Twoje mocne strony (wprowadzenie do metody DISC)
- Jak wykorzystać siłę kobiecości?
- Uśmiechnięta i asertywna – ustal standardy, tego jak ma Cię traktować otoczenie.
- Poznaj właściwą definicje asertywności i zadbaj o to co jest dla Ciebie dobre i czego potrzebujesz.
- Jak i kiedy reagować na wszelkie próby obniżenia poczucia Twojej pewności siebie i wartości.
Moduł II. Szczęśliwa kobieta – odnajdywanie równowagi
- Jak chcesz się czuć ze sobą i w kontaktach z innymi?
- Szczęście – co oznacza? – Rozpoznawanie i rozumienie swoich emocji.
- Trzy systemy, w których żyjemy.
- Siła przekonań – przekonania, które podcinają skrzydła, a które wzmacniają. – ćwiczenia.
- Stres – Twój wróg czy przyjaciel, czyli jak oswoić smoka.
- Odporność psychiczna – czym jest i jak ją wzmacniać?
W drodze do dobrostanu – psychologia pozytywna. - Magiczne słowo „Wdzięczność”- jak stworzyć własny Raj?
- Sprawdzone metody relaksacji – ćwiczenia.
Moduł III. Szczęśliwa kobieta – savoir-vivre i wizerunek kobiety z klasą
- Kolor ma znaczenie, o sile i magii kolorów;
- Styl ubierania się – dostosowanie ubioru do pełnionej roli, charakteru spotkania;
- Makijaż, fryzura i dodatki – co o Tobie mówią?
- Jak zachowywać się by podkreślać, jak chcesz, aby Cię traktowano.
Moduł IV. Szczęśliwa kobieta – sztuka autoprezentacji
- Sztuka komunikacji niewerbalnej – mowa ciała, otoczenie, wybór miejsc podczas spotkania, sposób chodzenia, stania itd.
- Komunikacja werbalna (rola semantyki i tonu głosu), dopasowanie ton głosu do celu wypowiedzi (Zmiękczacze – tak czy nie?)
- Jak mówić o sobie dobrze? – sztuka autoprezentacji, mocne strony, kompetencje i obszary do rozwoju. To Ty jesteś odpowiedzialna za to jaką inni mają opinię na Twój temat.
Moduł V. Opracowanie osobistych planów działania
- Indywidualne spostrzeżenia i wnioski.
- Rozpoznanie obszarów do rozwoju i wskazówki prowadzącej.
Trenerka zastrzega sobie możliwość zmiany kolejności w jakiej realizowane są elementy programu.
Czas trwania kursu: 1 dzień
Szkolenia wizerunkowe w trybie zdalnym to spotkania w czasie rzeczywistym organizowane na popularnych i przyjaznych w obsłudze platformach typu Clickmeeting i Zoom. Formuła online to wyjątkowo komfortowa i ekonomiczna forma szkolenia – dobrostan i sztukę relaksacji można z naszymi ekspertami trenować z dowolnego miejsca i bez konieczności podróżowania do placówki szkoleniowej. W czasie zdalnego warsztatu Szczęśliwa kobieta – w drodze do dobrostanu w życiu prywatnym i zawodowym będziemy poprzez ćwiczenia, doświadczanie i działanie doskonalić umiejętności z obszaru psychologii pozytywnej – szkolenie z tego powodu opiera się na wykorzystaniu aktywizujących metod i technik nauczania, w pełnej zgodzie z wytycznymi cyklu Kolba oraz sprawdzonymi zasadami modelu ABL (Activity Based Learning). Na kursie nauczysz się m.in. jak umiejętnie komunikować otoczeniu swoje mocne strony, jak asertywnie wyrażać swoje potrzeby, wizerunek kobiety spełnionej i więcej. Kurs dla kobiet aktywnych zawodowo „Szczęśliwa kobieta – w drodze do dobrostanu w życiu prywatnym i zawodowym” to maksymalnie zindywidualizowany program szkoleniowy, co oznacza, że wszystkie prowadzone przez nas szkolenia z kreowania wizerunku dla kobiet uwzględniają ich specyficzne potrzeby szkoleniowe, doświadczenia oraz charakter ich pracy. Warsztat online „Szczęśliwa kobieta – w drodze do dobrostanu w życiu prywatnym i zawodowym” to jednodniowy kurs skupiony na intensywnym treningu wielu praktycznych umiejętności, których opanowania wymaga skuteczna autoprezentacja, efektywność osobista czy sztuka osiągania dobrostanu. Szkolenie kończy się opracowaniem przez Kursantki indywidualnych strategii budowania profesjonalnego wizerunku, osobistych planów działania z uwzględnieniem diagnozy obszarów wymagających rozwoju. Trener prowadzący warsztat może również na życzenie Uczestniczek kursu zarekomendować odpowiednie do ich potrzeb uzupełniające szkolenie. Kreowanie własnego wizerunku oraz osobisty plan działania Uczestniczki zajęć mogą także dodatkowo skonsultować z prowadzącym kurs ekspertem podczas bezpłatnej sesji e-mentoringu. E-konsultacje są dostępne po ustaleniu z trenerem w ciągu miesiąca od momentu ukończenia prezentowanego szkolenia.
Ważna informacja: Nasze szkolenia to głównie praca warsztatowa oparta na przykładach własnych uczestników (zastanów się przed szkoleniem co chcesz przećwiczyć zgodnie z tematem szkolenia) oraz ćwiczeniach przygotowanych przez trenera. Zdobywasz niezbędną wiedzę i ćwiczysz umiejętności do wdrożenia następnego dnia w pracy po odbyciu szkolenia. Pamiętaj, że możesz skorzystać również z e-konsultacji z trenerem po szkoleniu.
Otwarte kursy online to jednodniowe intensywne szkolenia praktyczne. Kurs trwa przez co najmniej 7 godzin zegarowych z przerwami. W kursie dominującą rolę odgrywają: nauka poprzez doświadczanie i działanie, trening konkretnych umiejętności oraz wymiana dobrych praktyk. Szkolenie zdalne opiera się na wykorzystaniu nowatorskich technik nauczania i jest realizowane w pełnej zgodzie z wytycznymi cyklu Kolba oraz założeniami modelu Activity Based Learning. W czasie kursu Uczestniczki szkolenia i wzmacniamy ich zaangażowanie poprzez pracę w małych zespołach, dyskusje na forum grupy oraz specjalnie zaprojektowane zadania, gry i ćwiczenia. Każdy warsztat online z tej tematyki rozpoczyna się weryfikacją potrzeb szkoleniowych Kursantek i zdefiniowaniem celów kursu, a kończy ewaluacją zrealizowanego programu szkoleniowego, podsumowaniem zaprezentowanej wiedzy i opracowaniem przez Uczestniczki indywidualnych planów działania. Zajęcia rozpoczynamy zwykle około godziny 9:00 rano, a w okolicy godziny 12:00 zaplanowana jest dłuższa przerwa na lunch.
Program, formę i agendę godzinową warsztatu dostosowujemy do potrzeb szkoleniowych Klientek uczestniczących w szkoleniu
- Po analizie potrzeb zostanie Państwu zaprezentowany dedykowany program kursu uwzględniający Państwa oczekiwania i indywidualne potrzeby.
- Szczegółowa agenda godzinowa zostanie dopasowana do Państwa życzeń.
- Trenerka prowadząca zajęcia zastrzega sobie na podstawie analizy potrzeb możliwość zmiany kolejności modułów lub ich zawartości.
Rozpoczęcie kursu: diagnoza potrzeb szkoleniowych Kursantek, identyfikacja celów kursu z ich omówieniem, sprawy o charakterze organizacyjnym, wprowadzenie do tematyki kursu.
Moduł I. Szczęśliwa kobieta – wzmacnianie pewności siebie
- Pewność siebie i poczucie własnej wartości – jak je wzmocnić?
- Twoje mocne strony (wprowadzenie do metody DISC)
- Jak wykorzystać siłę kobiecości?
- Uśmiechnięta i asertywna – ustal standardy, tego jak ma Cię traktować otoczenie.
- Poznaj właściwą definicje asertywności i zadbaj o to co jest dla Ciebie dobre i czego potrzebujesz.
- Jak i kiedy reagować na wszelkie próby obniżenia poczucia Twojej pewności siebie i wartości.
Moduł II. Szczęśliwa kobieta – odnajdywanie równowagi
- Jak chcesz się czuć ze sobą i w kontaktach z innymi?
- Szczęście – co oznacza? – Rozpoznawanie i rozumienie swoich emocji.
- Trzy systemy, w których żyjemy.
- Siła przekonań – przekonania, które podcinają skrzydła, a które wzmacniają. – ćwiczenia.
- Stres – Twój wróg czy przyjaciel, czyli jak oswoić smoka.
- Odporność psychiczna – czym jest i jak ją wzmacniać?
W drodze do dobrostanu – psychologia pozytywna. - Magiczne słowo „Wdzięczność”- jak stworzyć własny Raj?
- Sprawdzone metody relaksacji – ćwiczenia.
Moduł III. Szczęśliwa kobieta – savoir-vivre i wizerunek kobiety z klasą
- Kolor ma znaczenie, o sile i magii kolorów;
- Styl ubierania się – dostosowanie ubioru do pełnionej roli, charakteru spotkania;
- Makijaż, fryzura i dodatki – co o Tobie mówią?
- Jak zachowywać się by podkreślać, jak chcesz, aby Cię traktowano.
Moduł IV. Szczęśliwa kobieta – sztuka autoprezentacji
- Sztuka komunikacji niewerbalnej – mowa ciała, otoczenie, wybór miejsc podczas spotkania, sposób chodzenia, stania itd.
- Komunikacja werbalna (rola semantyki i tonu głosu), dopasowanie ton głosu do celu wypowiedzi (Zmiękczacze – tak czy nie?)
- Jak mówić o sobie dobrze? – sztuka autoprezentacji, mocne strony, kompetencje i obszary do rozwoju. To Ty jesteś odpowiedzialna za to jaką inni mają opinię na Twój temat.
Moduł V. Opracowanie osobistych planów działania
- Indywidualne spostrzeżenia i wnioski.
- Rozpoznanie obszarów do rozwoju i wskazówki prowadzącej.
Trenerka zastrzega sobie możliwość zmiany kolejności w jakiej realizowane są elementy programu.
Czas trwania kursu: 1 dzień
Jak powstał program tego szkolenia dla kobiet wzmacniającego poczucie szczęścia i satysfakcji życiowej?
Tworząc program tego szkolenia, opieraliśmy się na skutecznych modelach szkoleniowych, takich jak cykl Kolba. Fundamentem jest praktyczność, przechodzisz przez cztery etapy: doświadczenie, refleksję, wyciąganie wniosków i testowanie w praktyce. Ocenę efektywności szkolenia opieramy zaś na modelu Kirkpatricka mierząc nie tylko reakcje, ale także rezultaty.
Nad programem pracowali nasi doświadczeni, certyfikowani trenerzy, którzy nie tylko znają teorię, ale przede wszystkim są praktykami i wiedzą, jak wyglądają realne wyzwania na Twoim stanowisku.
Regularnie aktualizujemy program i materiały szkoleniowe – przeprowadzamy audyty, dostosowując je do trendów, najnowszych standardów SUS 2.0 (Standard Usług Szkoleniowych) i zmieniających się potrzeb rynku.
Każdy program jest pod stałą opieką merytoryczną CEO Human Skills Iwony Firmanty, Certyfikowanej Trenerki, Psycholożki, Coachki oraz dedykowanego opiekuna, którzy czuwają nad jego jakością i aktualnością.
Dodatkowo, po każdym szkoleniu przeprowadzamy ankiety ewaluacyjne, aby ocenić efektywność programu i stale go doskonalić. Twoja opinia ma realny wpływ na kształt kolejnych edycji!
pakiet
stacjonarny
pakiet
on-line
Co wchodzi w cenę szkolenia stacjonarnego?
pakiet stacjonarny
- Realizacja szkolenia w naszym centrum szkoleniowo- doradczym lub w wybranej sali szkoleniowej w ścisłym centrum Warszawy. Dostosowanie do potrzeb osób z niepełnosprawnością- poinformuj nas o tym. Sala wyposażona jest w urządzenia multimedialne, klimatyzację i wygodne miejsce dla każdego uczestnika.
- Przerwa kawowa premium: wybór kaw i herbat; soki; owoce; fit przekąski oraz najwyższej jakości desery.
- Lunch w pobliskiej restauracji lub na miejscu realizacji szkolenia. Jeżeli jesteś na szczególnej diecie, zgłoś nam swoje potrzeby przed szkoleniem.
- Pakiet szkoleniowy (materiały szkoleniowe, teczka, notatnik, długopis, gadżety).
- Uznany certyfikat odbycia szkolenia potwierdzony jakością SUS 2.0
Jak się przygotować do szkolenia stacjonarnego?
- O dokładnej lokalizacji i szczegółach poinformujemy Cię mailowo przed szkoleniem.
- Szkolenie obywa się w godzinach 9:00-16:00 – zapraszamy Cię już około godziny 8:45, to doskonała okazja, aby napić się kawy i poznać innych uczestników.
- W trakcie szkolenia będą przerwy kawowe i jedna dłuższa obiadowa.
- Na terenie sali konferencyjnej masz bezpłatny dostęp do szybkiego Internetu Wi-Fi.
- Szkolenie prowadzone jest w kameralnych grupach, masz szansę zadawać pytania i pracować na własnych przykładach.
- Szkolenie obywa się w samym centrum Warszawy, jeżeli wybierasz się do nas samochodem, weź pod uwagę, że jest to centrum i strefa płatnego parkowania.
- Po zakończeniu szkolenia możesz skontaktować się z trenerem, który odpowie na dodatkowe pytania.
Co wchodzi w cenę szkolenia online?
pakiet on-line
- Realizacja szkolenia na nowoczesnej, intuicyjnej platformie Clikmeeting lub Zoom z możliwością zadawania pytań na żywo, interakcji z trenerem i innymi uczestnikami.
- Praktyczne formy realizacji szkolenia takie jak ćwiczenia, dyskusje, praca w grupach, symulacje, co sprawia, że szkolenie jest równie efektywne, jak w formie stacjonarnej.
- Pakiet szkoleniowy w formie pdf w tym książki, ćwiczenia szkoleniowe lub inne dedykowane handouty.
- Uznany certyfikat odbycia szkolenia potwierdzony jakością SUS 2.0 w formie pdf.
- Możliwość odbycia e-mentoringu po obyciu szkolenia (poinformuj nas o preferencjach).
Jak się przygotować do szkolenia online?
- Przed udziałem w szkoleniu otrzymasz link do pokoju online oraz wszystkie niezbędne informacje organizacyjne.
- Szkolenie odbywa się w godzinach 9:00- 16:00 na platformie Clikmeeting lub Zoom. Nie musisz nic instalować. Udział w szkoleniu jest możliwy za pośrednictwem komputera, laptopa oraz telefonu komórkowego. Dla większego komfortu rekomendujemy udział na komputerze lub laptopie.
- Logując się na szkolenie, skorzystaj z przeglądarki Google Chrome lub Firefox.
- Przed rozpoczęciem szkolenia przetestuj swoje urządzenie – sprawdź, czy masz działający mikrofon oraz kamerę, aby móc w pełni uczestniczyć w interaktywnych częściach szkolenia.
- Przygotuj notatnik oraz długopis.
- W trakcie szkolenia będą przerwy krótsze i jedna dłuższa obiadowa.
- Sprawdź jak się przygotować technicznie (więcej informacji).
Nowość! Kobiecy notes z inspirującym hasłem
Do każdego szkolenia z projektu Sukces Kobiety Biznesu możesz domówić elegancki, złoty notes A5 z inspirującym hasłem projektu – idealny do zapisywania pomysłów, planów i osobistych refleksji.
- Twarda oprawa pokryta obiciem w kolorze szampańskiego złota
- 80 kartek w kolorze ecru
- Czarne krawędzie stron – subtelny i elegancki detal
- Wymiary notesu 14,7 x 21 x 1,5 cm
- Elastyczna opaska do zamykania
Ten elegancki notes z hasłem to inspirujący element szkolenia i stylowa pamiątka, która zostanie z Tobą na długo. Jeśli chcesz domówić notes dla siebie lub Uczestniczek – daj nam znać przy zapisie na szkolenie np. w polu Uwagi lub skontaktuj się z nami mailowo. Cena 49 zł netto.
Nasza ekspertka prowadząca to szkolenie z kompetencji wellbeingu w życiu osobistym i w pracy
- Trenerka rozwoju osobistego i Coach ICF
- Certyfikowana nauczycielka Mindfulness
- Menedżera z ponad 20 letnim doświadczeniem
Cecha, którą uczestniczki najczęściej podkreślają podczas moich warsztatów, to wyjątkowe połączenie pozytywnego nastawienia z asertywnością i empatią. Dbam o to, aby każda uczestniczka czuła się bezpiecznie i komfortowo w przyjaznej atmosferze, co sprzyja odkrywaniu własnej energii i budowaniu dobrostanu. Prywatnie praktykuję jogę i techniki mindfulness, które wykorzystuję w szkoleniu, ucząc świadomego zarządzania stresem, automotywacji i codziennym wzmacnianiu poczucia szczęścia.
Co nas wyróżnia?
Poznaj nasze atuty, które pomogą Ci wzmocnić kompetencje i osiągnąć wyznaczone cele
Opinie naszych Klientów
Wybrani Klienci szkolenia dla kobiet w biznesie
Centralny Port Komunikacyjny Sp. z o.o., Główny Urząd Miar, INDEPENDENT DIGITAL Sp. z o.o., NTT DATA Business Solutions Sp.z o.o., JOULE POLSKA Sp. z o. o., QSENSE Sp. z o.o., Te2 Group Sp. z o.o., General Logistics Systems Poland Sp. z o.o., Vestas Service Delivery Center, ETMUS Sp. z o.o., PSI Polska Sp. z o.o., CCPORTER Sp. z o.o., NEVEON Poland Sp. z o.o., PPF HASCO-LEK S.A., AYP Sp. z o.o., Auchan Polska Sp. z o.o., ESPEO SOFTWARE Sp. z o.o., Poczta Polska S.A., Silverback Polska Sp. z o.o., Amex Stationery Sp. z o.o., ING HUBS B.V. Sp. z o.o. w Polsce, OKTA Sp. z o.o., Centrum Medyczne Kształcenia Podyplomowego, Koksownia Częstochowa Nowa Sp z o.o., KGHM Polska Miedź S.A., Orbico Sp. z o.o., Państwowy Instytut Weterynaryjny, Eventim Sp. z o.o., ING Bank Śląski S.A., Zarząd Praskich Terenów Publicznych w dzielnicy Praga Północ, Akademia Zdrowia, Cukiernia Sowa sp. z o.o., PKP Polskie Linie Kolejowe S.A., Polska Agencja Żeglugi Powietrznej, Centrum Sztuki Współczesnej, Zamek Ujazdowski, Centrum Nauki Kopernik, TAURON Obsługa Klienta sp. z o.o., Ministerstwo Rolnictwa i Rozwoju Wsi, (Orlen) Lotos Kolej Sp. z o.o., Solar Polska Sp. z o.o., Warsaw, Polska Agencja Rozwoju, Eurofast Poland Sp. z o.o., MULTITECH Wojciech Krzyszycha, OGRÓD KASZUBSKI, Arriva Polska Sp. z o.o., METRO Global Solution Center Sp. z o.o., MAKRO Cash and Carry Polska S.A., Urząd Marszałkowski Województwa Mazowieckiego w Warszawie, Centralny Port Komunikacyjny Sp. z o.o.
Tak wyglądają realizacje warsztatów dla kobiet
Zapisz się na szkolenie stacjonarne lub online!
Jeśli korzystasz ze zwolnienia z VAT, zapoznaj się z instrukcją wypełnienia formularza i wybierz płatność przelewem.
Formularz zgłoszeniowy
Jak wypełnić formularz zgłoszenia na szkolenie z poczucia szczęścia, spokoju i dobrostanu dla kobiet?
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci uzupełnić formularz on-line. Pamiętaj, że w razie potrzeby możesz pobrać, uzupełnić i odesłać nam klasyczny formularz.
W formularzu wpisz dane uczestników szkolenia. Możesz zgłosić maksymalnie 10 osób. Jeśli osoba zgłaszająca jest jednocześnie uczestnikiem, wypełnij jej dane dwukrotnie – raz w sekcji „Dane Uczestnika” i raz w sekcji „Dane Osoby Zgłaszającej”.
W polu „Uwagi” wpisz wszelkie ważne informacje, które mogą być istotne dla organizacji szkolenia. Może to być np. dieta (wegetariańska, bezglutenowa itp.) lub inne potrzeby.
Jeśli posiadasz kod rabatowy, wpisz go w dedykowane pole i pamiętaj, że zniżka nie nalicza się automatycznie. Wybierz płatność przelewem, a nasz dział księgowości skontaktuje się z Tobą po weryfikacji formularza w celu ustalenia szczegółów płatności.
Uwaga, jeśli korzystasz ze zwolnienia z VAT wybierz płatność przelewem. Skontaktujemy się z Tobą w celu ustalenia szczegółów płatności oraz przekazania oświadczenia o zwolnieniu z VAT.
Jeśli nie korzystasz ze zwolnienia z VAT ani nie posiadasz kodu rabatowego, możesz wybrać płatność online. Zostaniesz przekierowana/y do bramki płatniczej, gdzie dokonasz płatności od razu.
Otrzymasz od nas fakturę w ciągu 7 dni roboczych przesłaną drogą mailową.
Dostępna zniżka przy zgłoszeniu grupy!
Skontaktuj się z nami, aby uzyskać indywidualny rabat dla większej liczby uczestników
Z naszej oferty korzystają liderzy na rynku
FAQ
Warsztaty dla kobiet „Szczęśliwa kobieta w drodze do dobrostanu” odbywa się w naszym centrum szkoleniowym w Warszawie lub w wybranej sali szkoleniowej w centrum miasta. Dla szkoleń online korzystamy z platform ClickMeeting lub Zoom.
Nasze szkolenia mają kameralny charakter i odbywają się w grupach do 12 uczestników, co pozwala na indywidualne podejście i efektywniejsze zdobywanie kompetencji wizerunkowych.
Zarówno po ukończeniu szkolenia stacjonarnego jak i on-line otrzymasz renomowany certyfikat potwierdzający uczestnictwo, który jest zgodny z najnowszymi standardami SUS 2.0 (Standard Usług Szkoleniowych) oraz posiada oznaczenie Polskiej Izby Firm Szkoleniowych.
To szkolenie dla kobiet w biznesie obejmuje liczne praktyczne ćwiczenia, które pozwalają na zastosowanie teorii w rzeczywistych sytuacjach zawodowych. Ćwiczysz umiejętności do wdrożenia następnego dnia w pracy po odbyciu szkolenia. Pracujesz także na własnych przykładach i case study.
Jeśli nie możesz wziąć udziału w szkoleniu, możesz zrezygnować bezpłatnie do 7 dni przed jego rozpoczęciem (regulamin). W innych przypadkach podchodzimy do każdej sytuacji indywidualnie – nasi klienci cenią nas za elastyczność. Poinformuj nas o swojej sytuacji, zaproponujemy alternatywne terminy lub inne rozwiązania, które najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom.
Po szkoleniu wizerunkowym możesz skorzystać z konsultacji z trenerką, aby zadać pytania i doprecyzować kwestie związane z tematem szkolenia przez okres do miesiąca od jego zakończeniu. Dodatkowo oferujemy preferencyjną ofertę na pełne wsparcie 1:1 na wybrane tematy, które chcesz zgłębić bardziej szczegółowo.
Możesz skorzystać z dofinansowania na szkolenie w ramach Krajowego Funduszu Szkoleniowego (KFS). Dofinansowanie jest dostępne dla firm (dużych, średnich, małych oraz mikroprzedsiębiorstw), o ile zatrudniają one przynajmniej jedną osobę na umowę o pracę. Sprawdź szczegóły.
Za szkolenie możesz zapłacić przelewem lub natychmiastową płatnością online. Jeśli wybierzesz przelew, nasz dział księgowości skontaktuje się z Tobą, aby ustalić szczegóły płatności. W przypadku płatności online, po dokonaniu rezerwacji, zostaniesz przekierowany do bramki płatniczej. Na miejscu naszego biura ul. Widok 18/2 dysponujemy także terminalem dla wygodnych płatności kartą.
Skontaktuj się z nami!
Chętnie odpowiemy na Twoje pytania i dobierzemy ofertę dopasowaną do Ciebie lub Twojej firmy
formularz kontaktowy
00-023 Warszawa
Porozmawiajmy!
Kaczorowska
Stanowisko
Project Coordinator Działu szkoleń otwartych i indywidualnych
Łyszkowicz
Stanowisko
Konsultantka ds. szkoleń otwartych i zamkniętych
Szkolenia uzupełniające
Zobacz szkolenia w podobnej tematyce, które mogą Cię zainteresować
Brak szkoleń uzupełniających.
