IWONA FIRMANTY
Jak korzystać ze swoich talentów w pracy?
Dowiedz się, jak korzystać ze swoich talentów na własnym przykładzie Iwony Firmanty, Coacha ICC, Psychologa, Socjologa i Trenera biznesu.
Wybierz kategorię artykułu
Menu
KOMPETENCJE INTERPERSONALNE
Czym są talenty i jak je odkryć?
Stop klatka z czasów szkolnych. „Uwaga konkurs – namaluj, zaśpiewaj, wyrecytuj. Mistrz: języka angielskiego, matematyczny, ortografii, pływania, skoków w dal”. Do wyboru do koloru –
KOMPETENCJE INTERPERSONALNE
Work-life balance, czyli nauka balansowania między pracą a życiem prywatnym.
Całkowita równowaga to MIT! Naucz się balansować między pracą a życiem prywatnym. Pomoże Ci w tym artykuł naszego eksperta.
IWONA FIRMANTY
Sprawdź, czy potrzebujesz zadbać o Work-life balance
Odpowiedz na pytania w artykule, które pomogą Ci ocenić czy potrzebujesz zadbać o Work-life balance, czyli o równowagę między pracą a życiem prywatnym.
IWONA FIRMANTY
Zarządzanie stresem i emocjami: jak dbać o swoją duszę?
Poznaj 6 wskazówek, jak dbać o swoją duszę. Wprowadź w swoje życie choć jedną i zobacz jakie zmiany wywoła w Twojej codzienności!
IWONA FIRMANTY
Jak przygotować spotkanie biznesowe?
Dowiedz się jakie są korzyści spotkań biznesowych i jak je przygotować. Poznaj cenne wskazówki i obszary, o których warto pamiętać.
IWONA FIRMANTY
Zarządzanie stresem i emocjami: jak dbać o swoje ciało?
Dowiedz się jak dbać o swoje ciało i budować samoświadomość. Poznaj techniki rozładowywania napięcia oraz relaksacji.
IWONA FIRMANTY
Czym asertywność różni się od agresji, bierności i manipulacji?
Poznaj, czym są asertywność, agresja, bierność i manipulacja. Dowiedz się jak te zachowania odróżnić od siebie.
IWONA FIRMANTY
9 wskazówek, jak zarządzać czasem w sposób efektywny
Poznaj konkretne i sprawdzone wskazówki oraz narzędzia, dzięki którym usprawnisz zarządzanie swoim czasem.
IWONA FIRMANTY
Złodzieje energii – jak nimi zarządzać?
Dowiedz się czym lub kim są złodzieje energii oraz dowiedz się jak nimi zarządzać.
IWONA FIRMANTY
Sprawna komunikacja dzięki modelowi Extended DISC
Poznaj prosty model Extended DISC, który pomaga nam w usprawnianiu komunikacji interpersonalnej, zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym.
IWONA FIRMANTY
12 praktycznych wskazówek, jak rozwijać inteligencję emocjonalną
Dowiedz się czym jest inteligencja emocjonalna i w czym pomaga nam na co dzień. Poznaj 12 praktycznych wskazówek, jak rozwijać jej poziom.
IWONA FIRMANTY
Czym jest Work-life balance?
Dowiedz się, czym jest work-life balance w praktyce oraz jak zwiększyć jego poziom w swoim życiu.
IWONA FIRMANTY
Jak współpracować z trudnym szefem?
Szef to też człowiek. Jest to możliwe, jeżeli będziemy działali świadomie i strategicznie. Nie możemy sobie pozwolić na branie za bardzo do siebie tego co on/ona robi bądź mówi. Warto zastanowić się co chcemy zrobić w tej sytuacji. Warto działać.
IWONA FIRMANTY
Ćwiczenia Work-life balance – jak zachować zdrowie psychiczne i fizyczne?
Work-life balance to koncepcja zarządzania czasem, stawiająca za cel odnalezienie równowagi pomiędzy “pracą” (kariera i ambicja) a życiem prywatnym (zdrowie, rozrywka, rodzina, duchowość). Warto wiedzieć,
IWONA FIRMANTY
Jak zarządzać stresem w życiu prywatnym i zawodowym?
Poznaj cenne wskazówki Psychologa, Socjologa, Coacha i Trenera – Iwony Firmanty. Dowiedz się Jak zarządzać stresem w życiu prywatnym i zawodowym.
AGNIESZKA JARZĘBOWSKA
Jak być produktywnym, pracując zdalnie?
Obecna sytuacja związana z epidemią koronawirusa dała pracodawcom możliwość zlecenia pracownikom wykonywania pracy zdalnie, we własnym domu. Jest to dla wielu osób zupełnie nowe doświadczenie. Choć na pierwszy
ANETA DREKSLER
Jak zadbać o swoje samopoczucie w sytuacji kryzysowej?
Dowiedz się, czym jest kryzys oraz jak zadbać o swoje samopoczucie w sytuacji kryzysowej.
KOMPETENCJE INTERPERSONALNE
Style Myślenia FRIS® – Jak rozmawiać z osobami myślącymi w inny sposób niż Ty?
Poznaj Style Myślenia FRIS®. Dowiedz się jak usprawnić komunikację z otoczeniem w życiu prywatnym i zawodowym.
KOMPETENCJE INTERPERSONALNE
5 etapów procesu Design Thinking
Metoda Design Thinking to dochodzenie do rozwiązywania problemu poprzez przechodzenie przez kolejne etapy procesu. Poznaj je w naszym artykule.
KOMPETENCJE INTERPERSONALNE
6 sposobów na pobudzenie swojej kreatywności
Wyjdź poza schematy! Poznaj 6 praktycznych sposobów, jak pobudzić swoją kreatywność.
IWONA FIRMANTY
Wybrane metody łagodzenia stresu
Już dziś zacznij dbać o swoje lepsze jutro. Wypróbuj wybrane metody łagodzenia stresu, które poznasz w naszym w artykule.
IWONA FIRMANTY
Czym jest asertywność i jak ją dobrze rozumieć?
Dowiedz się czym jest asertywność i po czym poznać osobę asertywną. Poznaj istotne kwestie dla poziomu asertywności.
AGNIESZKA JARZĘBOWSKA
7 kroków do osiągnięcia maksymalnej produktywności
Dowiedz się czym jest produktywność oraz poznaj 7 kroków do tego, jak osiągnąć maksymalną produktywność.
IWONA FIRMANTY
Jak przeciwdziałać silnemu stresowi?
Stres dotyka nas każdego dnia, dlatego bardzo ważne jest, aby dbać o właściwą profilaktykę. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, jak przeciwdziałać silnemu stresowi.
IWONA FIRMANTY
Poznaj metodologię Extended DISC
Dowiedz się czym jest usprawniający komunikację model Extended DISC. Poznaj 4 typy zachowań i czym się charakteryzują.
EWA HARTMAN
Points of You™ a neuronauka czyli dlaczego to działa?
Zapraszamy do lektury wpisu naszego Trenera: dr Ewy Hartman narzędzie Points of You™ a neuro-nauka, czyli dlaczego to działa?
KOMPETENCJE INTERPERSONALNE
Resilence Advantage, czyli zarządzanie energią, a nie czasem
Dowiedz się dlaczego kluczem do efektywności jest zarządzanie energią. Poznaj 3 kroki do tego, aby zacząć zarządzać własną energią.
IWONA FIRMANTY
Jak tworzyć szczęśliwe życie?
Miej świadomość tego, co myślisz oraz co mówisz i kreuj szczęśliwe życie. W naszym artykule dowiesz się, jak do tego dążyć.
IWONA FIRMANTY
Jak zrozumieć trudne relacje? Trójkąt dramatyczny.
W co grają ludzie? Dowiedz się czym jest trójkąt dramatyczny i jakie są jego fazy.
IWONA FIRMANTY
Komunikacja. Jakie znaczenie ma reguła Mehrabiana: 55/38/7?
Jak się ma Twoja mowa ciała do używanych przez Ciebie słów i tonu głosu?Poznaj sens reguły Mehrabiana: 55/38/7.
IWONA FIRMANTY
Jak realizować marzenia?
Znajdź czas i przestrzeń dla siebie. Poznaj 20 wskazówek, jak realizować marzenia.
IWONA FIRMANTY
5 wskazówek, jak osiągnąć sukces
Jak osiągnąć sukces? Podejmij wyzwanie i podejmij się kilku prostych kroków, które znajdziesz w naszym artykule.
IWONA FIRMANTY
Sprawdź, czy umiesz radzić sobie ze stresem
Jak stres wpływa na Twoje samopoczucie? Zapoznaj się ze specjalnie przygotowaną listą, która pomoże Ci sprawdzić, czy umiesz radzić sobie ze stresem.
IWONA FIRMANTY
Wyrzuć swoje emocjonalne śmieci
Dowiedz się, jak regularnie pozbywać się negatywnych ocen sytuacji, a także toksycznych emocji należących do Ciebie i innych.
