Jak można zarządzać stresem, aby pomagał, a nie przeszkadzał? Poznaj ćwiczenie, które pozwoli Ci na lepsze zrozumienie swoich reakcji na stresujące sytuacje oraz samodzielną identyfikację potencjalnie szkodliwych wzorców myślenia i zachowania. Przeczytaj artykuł z bazy wiedzy Human Skills!
Prawdopodobnie każdy człowiek zna uczucie dojścia do ściany. Prawdopodobnie każdy zespół zna smak presji czasu. Na pomoc przychodzi technika twórczego myślenia zwana „6 kapeluszami”. Przeczytaj artykuł z bazy wiedzy Human Skills!
Stres towarzyszy nam od zawsze, jednak nigdy nie dotykał nas w tak silnym stopniu jak obecnie. Poznaj strategie reagowania na stres i dowiedz się, którą z nich najkorzystniej wdrożyć. Przeczytaj artykuł z bazy wiedzy Human Skills!
Istnieje wiele mitów dotyczących motywacji, że np. motywacja jest stała, a ludzie z natury są leniwi. Przeczytaj artykuł naszego eksperta i poznaj je wszystkie.
Wiesz jak, porozumieć się, obniżyć temperaturę relacji oraz poprawić atmosferę i kulturę pracy? Nie? Zatem pomoże Ci w tym artykuł naszego eksperta. Przeczytaj!
Poznaj kolory Twojego zespołu zgodnie z metodologią FRIS. Dowiedź się, dlaczego skuteczny zespół powinien być różnorodny.
Spotkania służbowe to nieodłączna część pracy wielu z nas. Dowiedz się jak unikać błędów w trakcie spotkań online.
Dowiedz się, jak korzystać ze swoich talentów na własnym przykładzie Iwony Firmanty, Coacha ICC, Psychologa, Socjologa i Trenera biznesu.
Stop klatka z czasów szkolnych. „Uwaga konkurs – namaluj, zaśpiewaj, wyrecytuj. Mistrz: języka angielskiego, matematyczny, ortografii, pływania, skoków w dal”. Do wyboru do koloru –
Całkowita równowaga to MIT! Naucz się balansować między pracą a życiem prywatnym. Pomoże Ci w tym artykuł naszego eksperta.
Odpowiedz na pytania w artykule, które pomogą Ci ocenić czy potrzebujesz zadbać o Work-life balance, czyli o równowagę między pracą a życiem prywatnym.
Poznaj 6 wskazówek, jak dbać o swoją duszę. Wprowadź w swoje życie choć jedną i zobacz jakie zmiany wywoła w Twojej codzienności!
Dowiedz się jakie są korzyści spotkań biznesowych i jak je przygotować. Poznaj cenne wskazówki i obszary, o których warto pamiętać.
Dowiedz się jak dbać o swoje ciało i budować samoświadomość. Poznaj techniki rozładowywania napięcia oraz relaksacji.
Poznaj, czym są asertywność, agresja, bierność i manipulacja. Dowiedz się jak te zachowania odróżnić od siebie.
Poznaj konkretne i sprawdzone wskazówki oraz narzędzia, dzięki którym usprawnisz zarządzanie swoim czasem.
Dowiedz się czym lub kim są złodzieje energii oraz dowiedz się jak nimi zarządzać.
Poznaj prosty model Extended DISC, który pomaga nam w usprawnianiu komunikacji interpersonalnej, zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym.
Dowiedz się czym jest inteligencja emocjonalna i w czym pomaga nam na co dzień. Poznaj 12 praktycznych wskazówek, jak rozwijać jej poziom.
Dowiedz się, czym jest work-life balance w praktyce oraz jak zwiększyć jego poziom w swoim życiu.
Szef to też człowiek. Jest to możliwe, jeżeli będziemy działali świadomie i strategicznie. Nie możemy sobie pozwolić na branie za bardzo do siebie tego co on/ona robi bądź mówi. Warto zastanowić się co chcemy zrobić w tej sytuacji. Warto działać.
Work-life balance to koncepcja zarządzania czasem, stawiająca za cel odnalezienie równowagi pomiędzy „pracą” (kariera i ambicja) a życiem prywatnym (zdrowie, rozrywka, rodzina, duchowość). Warto wiedzieć,
Poznaj cenne wskazówki Psychologa, Socjologa, Coacha i Trenera – Iwony Firmanty. Dowiedz się Jak zarządzać stresem w życiu prywatnym i zawodowym.
Obecna sytuacja związana z epidemią koronawirusa dała pracodawcom możliwość zlecenia pracownikom wykonywania pracy zdalnie, we własnym domu. Jest to dla wielu osób zupełnie nowe doświadczenie. Choć na pierwszy
Dowiedz się, czym jest kryzys oraz jak zadbać o swoje samopoczucie w sytuacji kryzysowej.
Poznaj Style Myślenia FRIS®. Dowiedz się jak usprawnić komunikację z otoczeniem w życiu prywatnym i zawodowym.
Metoda Design Thinking to dochodzenie do rozwiązywania problemu poprzez przechodzenie przez kolejne etapy procesu. Poznaj je w naszym artykule.
Wyjdź poza schematy! Poznaj 6 praktycznych sposobów, jak pobudzić swoją kreatywność.
Już dziś zacznij dbać o swoje lepsze jutro. Wypróbuj wybrane metody łagodzenia stresu, które poznasz w naszym w artykule.
Dowiedz się czym jest asertywność i po czym poznać osobę asertywną. Poznaj istotne kwestie dla poziomu asertywności.
Dowiedz się czym jest produktywność oraz poznaj 7 kroków do tego, jak osiągnąć maksymalną produktywność.
Stres dotyka nas każdego dnia, dlatego bardzo ważne jest, aby dbać o właściwą profilaktykę. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, jak przeciwdziałać silnemu stresowi.
Dowiedz się czym jest usprawniający komunikację model Extended DISC. Poznaj 4 typy zachowań i czym się charakteryzują.
Zapraszamy do lektury wpisu naszego Trenera: dr Ewy Hartman narzędzie Points of You™ a neuro-nauka, czyli dlaczego to działa?
Dowiedz się dlaczego kluczem do efektywności jest zarządzanie energią. Poznaj 3 kroki do tego, aby zacząć zarządzać własną energią.
Miej świadomość tego, co myślisz oraz co mówisz i kreuj szczęśliwe życie. W naszym artykule dowiesz się, jak do tego dążyć.
W co grają ludzie? Dowiedz się czym jest trójkąt dramatyczny i jakie są jego fazy.
Jak się ma Twoja mowa ciała do używanych przez Ciebie słów i tonu głosu?Poznaj sens reguły Mehrabiana: 55/38/7.
Znajdź czas i przestrzeń dla siebie. Poznaj 20 wskazówek, jak realizować marzenia.
Jak osiągnąć sukces? Podejmij wyzwanie i podejmij się kilku prostych kroków, które znajdziesz w naszym artykule.
Jak stres wpływa na Twoje samopoczucie? Zapoznaj się ze specjalnie przygotowaną listą, która pomoże Ci sprawdzić, czy umiesz radzić sobie ze stresem.
Dowiedz się, jak regularnie pozbywać się negatywnych ocen sytuacji, a także toksycznych emocji należących do Ciebie i innych.
