Szkolenie zamknięte dla firm
Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu w zespole – szkolenie na zamówienie – online oraz stacjonarne – Szkolenie zamknięte stacjonarne i online
kategoria:
- szkolenie dla menedżera
CertyfikatSzkolenie potwierdzone certyfikatem
Zorganizuj szkolenie „Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu w zespole” dla menedżerów w swojej firmie i pomóż im wcześnie rozpoznawać wypalenie oraz chronić zdrowie i zaangażowanie zespołu
W 2025 roku pracownicy w Polsce spędzili na zwolnieniach lekarskich z powodu zaburzeń psychicznych i zachowania 34,1 mln dni. To o 3,8 mln dni więcej niż rok wcześniej (wzrost o 12,4%) i o 68,7% więcej niż siedem lat temu. Lekarze wystawili z tego powodu 1,8 mln zaświadczeń. Największą grupę stanowiły zwolnienia z powodu reakcji na ciężki stres i zaburzeń adaptacyjnych (36,7%), a liczba dni absencji z tej przyczyny wzrosła w ciągu roku o 16,7%.
Takie zwolnienie trwa średnio blisko 19 dni, czyli prawie dwa razy dłużej niż przeciętne L4. Prawie 4 na 10 trwają od 21 do 30 dni. Dla zespołu oznacza to miesiąc bez współpracownika, przejmowanie jego zadań i rosnące obciążenie pozostałych osób, a to kolejne źródło stresu.
Wypalenie zawodowe rzadko zaczyna się od zwolnienia lekarskiego. Najpierw spada zaangażowanie, rośnie drażliwość, pojawiają się konflikty i błędy w obsłudze klienta. Menedżer, który zna te sygnały, może zareagować na długo przed tym, zanim pracownik trafi na L4.
Na warsztacie Twoi menedżerowie poznają przyczyny, fazy i objawy wypalenia, sprawdzą w autodiagnozie, czy sami są w grupie ryzyka, i przećwiczą rozwiązania na trzech poziomach: organizacyjnym, indywidualnym i interpersonalnym. Pracujemy na przykładach z ich zespołów, metodą Activity Based Learning, tak aby po szkoleniu wiedzieli, co konkretnie zrobić w poniedziałek rano.
Szkolenie szyte na miarę
Wszystko, łącznie z programem, dopasowujemy do potrzeb Twojej firmy
Zaczynamy od analizy potrzeb Twojego zespołu. Na jej podstawie ustalamy zakres programu, czas trwania, formę, miejsce i termin. Program przedstawiony poniżej to punkt wyjścia, nie gotowy szablon.
Program i modułyPrzykłady z Twojej branżyCzas trwaniaStacjonarnie lub onlineMiejsce i terminLiczba uczestników i grupDobór trenera
Cena i termin ustalamy indywidualnie
Przygotujemy bezpłatną wycenę dopasowaną do liczby uczestników, formy i zakresu programu.
Zamiast gotowych terminów
Jak przygotowujemy szkolenie dla Twojej firmy?
Każde szkolenie zamknięte jest inne, bo każda firma jest inna. Przez cały proces wspiera Cię dedykowany opiekun projektu.
1
Analiza potrzeb szkoleniowych
Rozmawiamy o Twoim zespole, jego doświadczeniu i wyzwaniach.
2
Weryfikacja celów szkolenia
Ustalamy, jakie efekty ma przynieść szkolenie.
3
Zaprojektowanie programu
Trener dopasowuje moduły, ćwiczenia i case study do Twojej branży.
4
Ustalenia organizacyjne
Termin, miejsce, forma i liczba grup według Twoich potrzeb.
5
Realizacja szkolenia
W Twojej firmie, w naszym centrum w Warszawie lub online.
6
Raport i rekomendacje
Ewaluacja, raport poszkoleniowy i rekomendacje dalszego rozwoju.
Szkolenie możesz sfinansować ze środków KFS, pomożemy Ci w formalnościach.
Dla kogo w Twojej firmie szkolenie z przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu będzie najbardziej wartościowe?
- Menedżerowie i kierownicy zespołów, którzy widzą spadek zaangażowania, rosnącą absencję lub napięcia w zespole i chcą reagować wcześniej, zanim problem przełoży się na wyniki.
- Liderzy zespołów pracujących pod stałą presją, na przykład w obsłudze klienta, sprzedaży, projektach czy administracji, gdzie stres i przeciążenie są codziennością.
- Pracownicy HR i osoby odpowiedzialne za rozwój kadr, które budują w firmie profilaktykę wypalenia zawodowego i program wellbeingu.
W jakich wyzwaniach szkolenie pomoże Twoim menedżerom?
- Nie wiedzą, czy to już wypalenie, czy tylko gorszy okres? Nauczą się rozpoznawać pierwsze objawy i fazy wypalenia zawodowego oraz odróżniać je od chwilowego zmęczenia.
- Absencja chorobowa w zespole rośnie? W 2025 roku dni L4 z powodu zaburzeń psychicznych przybyło w Polsce o 12,4%. Nauczą się wychwytywać sygnały przeciążenia i stresu, zanim skończą się długim zwolnieniem.
- Zaangażowanie spada, a rozmowy motywacyjne nie działają? Nauczą się zarządzać pracownikami o obniżonym zaangażowaniu i dobierać działania do rzeczywistej przyczyny problemu.
- Stres w zespole zamienia się w konflikty? Nauczą się rozwiązywać konflikty i budować atmosferę zaufania oraz wzajemnego wsparcia.
- Działania wellbeingowe nie przynoszą efektu? Nauczą się, jaką rolę w zapobieganiu wypaleniu odgrywa lider, jak zarządzać przez wartości i dbać o dobrostan pracowników na co dzień.
- Sami są na granicy wyczerpania? Sprawdzą w autodiagnozie swój poziom ryzyka i nauczą się chronić własne granice, budować odporność psychiczną i prowadzić wspierający dialog wewnętrzny.
Metody pracy
- Korzystamy z interaktywnych narzędzi i digital learningu, np. Mentimeter, Kahoot, Quizlet, wzmacniając zaangażowanie i innowacyjność szkolenia.
- Stosujemy zróżnicowane metody pracy: od ćwiczeń indywidualnych i zespołowych, przez odgrywanie ról, po analizę przypadków, gry i dyskusje.
- Pracujemy na case study z Twojej firmy: ćwiczenia i scenariusze rozmów przygotowujemy na podstawie analizy potrzeb.
Korzyści dla uczestników
Korzyści dla Twojej firmy
- Zdobędą wiedzę o przyczynach, fazach i objawach wypalenia zawodowego oraz jego związku ze stresem.
- Będą rozpoznawać w zespole osoby narażone na wypalenie, zanim problem przełoży się na wyniki i absencję.
- Zdobędą świadomość konsekwencji wypalenia dla pracownika, zespołu i całej organizacji.
- Będą dobierać adekwatne działania zaradcze w ramach swojej strefy wpływu.
- Zdobędą narzędzia do pracy z pracownikami o obniżonym zaangażowaniu.
- Będą skuteczniej radzić sobie ze stresem w pracy, bo nauczą się budować odporność psychiczną i respektować własne granice.
- Zdobędą umiejętność budowania relacji opartych na zaufaniu i wzajemnym wsparciu.
- Będą pewniej rozwiązywać konflikty w zespole, zanim przerodzą się w trwałe napięcia.
- Zyskasz menedżerów, którzy wcześnie widzą sygnały wypalenia i reagują, zanim pracownik trafi na zwolnienie.
- Zyskasz realną szansę na ograniczenie absencji chorobowej. Zwolnienie z powodu zaburzeń psychicznych trwa średnio blisko 19 dni, a prawie 4 na 10 od 21 do 30 dni.
- Zyskasz ochronę doświadczonych pracowników, których najtrudniej zastąpić, i mniejsze ryzyko odejść.
- Zyskasz stabilną efektywność zespołów, bez spadków wynikających z przeciążenia i ciągłych zastępstw.
- Zyskasz lepszą atmosferę i mniej konfliktów w zespołach.
- Zyskasz wyższą jakość obsługi klienta, na którą wypalenie pracowników wpływa bezpośrednio.
- Zyskasz wellbeing i zarządzanie przez wartości wpisane w codzienną pracę menedżerów, a nie tylko w jednorazowe akcje.
- Zyskasz liderów, którzy dbają także o własne zasoby i dają zespołowi dobry przykład.
Cele szkolenia dla menedżerów
Szkolenie opiera się na cyklu Kolba oraz metodzie ABL (Activity Based Learning). Przykładowe cele poniżej doprecyzowujemy z Tobą na etapie analizy potrzeb.
Rozwinięcie umiejętności rozpoznawania wczesnych objawów wypalenia zawodowego u pracowników i u siebie.
Zrozumienie przyczyn wypalenia oraz jego konsekwencji na poziomie indywidualnym, interpersonalnym i organizacyjnym.
Przygotowanie menedżerów do zarządzania zespołem w sposób, który zmniejsza ryzyko wypalenia i absencji chorobowej.
Wzmocnienie odporności psychicznej, umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz budowania zaufania i wsparcia w zespole.
Program szkolenia „Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu w zespole”
To przykładowy program, dopasujemy go do Twojego zespołu
Możemy zmienić kolejność i zakres modułów, dodać tematy ważne dla Twojej firmy lub rozłożyć szkolenie na kilka krótszych spotkań.
Rozpoczęcie szkolenia: ustalenie i omówienie celów kursu oraz potrzeb uczestników. Kontrakt.
Moduł I. Czym jest wypalenie zawodowe?
- Podstawowe zagadnienia dotyczące wypalenia zawodowego:
- definicja,
- przyczyny,
- fazy rozwoju.
- Zasoby osobiste a wypalenie zawodowe.
- Stres a wypalenie zawodowe:
- wpływ stresu na wypalenie zawodowe,
- typowe źródła stresu w środowisku pracy,
- objawy psychosomatyczne wynikające ze stresu,
- stres a emocje.
- Konsekwencje wypalenia zawodowego w wymiarze indywidualnym, interpersonalnym oraz organizacyjnym.
Moduł II. Autodiagnoza obecnej sytuacji
- Czy jesteś w grupie ryzyka? (sytuacja Uczestnika zajęć w jego pracy).
- Twój poziom dopasowania do miejsca pracy.
- Czy to już wypalenie, czyli objawy wypalenia zawodowego?
Moduł III. Sposoby zapobiegania wypaleniu zawodowemu – rozwiązania na poziomie organizacyjnym
- Rola lidera w zapobieganiu wypaleniu zawodowemu pracowników.
- Zarządzanie poprzez wartości.
- Wellbeing w organizacji, czyli dbanie o dobrostan pracownika.
Moduł IV. Sposoby zapobiegania wypaleniu zawodowemu – rozwiązania na poziomie indywidualnym
- Rozpoznawanie i respektowanie własnych granic.
- Budowanie odporności psychicznej i zdolność radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
- Wspierający dialog wewnętrzny.
- Pozytywne nastawienie do pracy.
- Rozpoznawanie czynników, na które mamy i nie mamy wpływu.
- Sposoby na radzenie sobie z sytuacjami stresowymi w pracy.
Moduł V. Sposoby zapobiegania wypaleniu zawodowemu – rozwiązania na poziomie interpersonalnym
- Budowanie satysfakcjonujących relacji w środowisku pracy.
- Jak stworzyć atmosferę zaufania i wzajemnego wsparcia?
- Radzenie sobie z konfliktami w zespole.
Podsumowanie i zamknięcie warsztatu. Ewaluacja.
Rozpoczęcie szkolenia: ustalenie i omówienie celów kursu oraz potrzeb uczestników. Kontrakt.
Moduł I. Czym jest wypalenie zawodowe?
- Podstawowe zagadnienia dotyczące wypalenia zawodowego:
- definicja,
- przyczyny,
- fazy rozwoju.
- Zasoby osobiste a wypalenie zawodowe.
- Stres a wypalenie zawodowe:
- wpływ stresu na wypalenie zawodowe,
- typowe źródła stresu w środowisku pracy,
- objawy psychosomatyczne wynikające ze stresu,
- stres a emocje.
- Konsekwencje wypalenia zawodowego w wymiarze indywidualnym, interpersonalnym oraz organizacyjnym.
Moduł II. Autodiagnoza obecnej sytuacji
- Czy jesteś w grupie ryzyka? (sytuacja Uczestnika zajęć w jego pracy).
- Twój poziom dopasowania do miejsca pracy.
- Czy to już wypalenie, czyli objawy wypalenia zawodowego?
Moduł III. Sposoby zapobiegania wypaleniu zawodowemu – rozwiązania na poziomie organizacyjnym
- Rola lidera w zapobieganiu wypaleniu zawodowemu pracowników.
- Zarządzanie poprzez wartości.
- Wellbeing w organizacji, czyli dbanie o dobrostan pracownika.
Moduł IV. Sposoby zapobiegania wypaleniu zawodowemu – rozwiązania na poziomie indywidualnym
- Rozpoznawanie i respektowanie własnych granic.
- Budowanie odporności psychicznej i zdolność radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
- Wspierający dialog wewnętrzny.
- Pozytywne nastawienie do pracy.
- Rozpoznawanie czynników, na które mamy i nie mamy wpływu.
- Sposoby na radzenie sobie z sytuacjami stresowymi w pracy.
Moduł V. Sposoby zapobiegania wypaleniu zawodowemu – rozwiązania na poziomie interpersonalnym
- Budowanie satysfakcjonujących relacji w środowisku pracy.
- Jak stworzyć atmosferę zaufania i wzajemnego wsparcia?
- Radzenie sobie z konfliktami w zespole.
Podsumowanie i zamknięcie warsztatu. Ewaluacja.
Jak powstał program tego szkolenia dla menedżerów?
Tworząc program, opieramy się na skutecznych modelach szkoleniowych, takich jak cykl Kolba. Efektywność szkolenia oceniamy na podstawie modelu Kirkpatricka, mierząc nie tylko reakcje, ale także rezultaty.
Nad programem pracowali doświadczeni, certyfikowani trenerzy, którzy znają teorię i praktykę. W wersji zamkniętej trener dopasowuje program do Twojej organizacji po analizie potrzeb.
Każdy program jest pod stałą opieką merytoryczną CEO Human Skills Iwony Firmanty, Certyfikowanej Trenerki, Psycholożki i Coachki.
Co obejmuje szkolenie zamknięte?
Co zawsze otrzymujesz?
- Analizę potrzeb i konsultację programu z trenerem
- Program dopasowany do celów i branży Twojej firmy
- Dedykowanego opiekuna projektu po stronie Human Skills
- Materiały szkoleniowe dla każdego uczestnika (drukowane lub PDF)
- Uznany certyfikat potwierdzony jakością SUS 3.0
- Raport poszkoleniowy z ewaluacją i rekomendacjami
- E-konsultacje z trenerem po szkoleniu
Co ustalamy z Tobą indywidualnie?
- Zakres programu i przykłady z Twojej branży
- Termin i godziny dopasowane do grafiku zespołu
- Miejsce: Twoja siedziba, nasze centrum w Warszawie lub online
- Czas trwania, np. 1 lub 2 dni albo cykl krótszych sesji
- Liczbę uczestników i grup
- Catering i salę, jeśli ich potrzebujesz
- Dodatki: testy DISC, sesje mentoringowe, follow-up
Kto prowadzi szkolenie?
Specjaliści z wieloletnim doświadczeniem w zawodzie i jako trenerzy
Szkolenia zamknięte prowadzą eksperci, którzy łączą praktykę biznesową z doświadczeniem trenerskim. Trenera dobieramy indywidualnie: do tematu, branży i potrzeb Twojego zespołu.
Praktycy biznesu
Wieloletnie doświadczenie zawodowe, także w zarządzaniu zespołami.
Doświadczeni trenerzy
Wieloletnia praktyka szkoleniowa i certyfikaty narzędzi rozwojowych.
Dobór do Twojej firmy
Trenera wybieramy pod kątem branży, tematu i grupy.
Co nas wyróżnia?
Poznaj nasze atuty, które pomogą Ci wzmocnić kompetencje i osiągnąć wyznaczone cele
Opinie naszych Klientów
Wybrani Klienci szkolenia z przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu
Z powyższego tematu Firma Human Skills miała przyjemność szkolić m.in.: PZU S.A., MENARD Polska Sp. z o.o, Ministerstwo Rozwoju i Technologii, Uniwersytet Ekonomiczny w Poznaniu, AFRISO Sp. z o.o., Krajowa Szkoła Skarbowości, Transfer Multisort Elektronik Sp. z.o.o, Remea Sp. z o. o., GMINA MIEJSKA STAROGARD GDAŃSKI, Gmina Żychlin.
Tak wyglądają realizacje szkoleń w Human Skills
Z naszej oferty korzystają liderzy na rynku
Skontaktuj się z nami, a pomożemy dobrać szkolenie lub program rozwojowy dopasowany do celów biznesowych, wyzwań zespołu i specyfiki organizacji.
Porozmawiajmy o potrzebach Twojej organizacji
DANE KONTAKTOWE
–
ul. Aleja Solidarności 104, 01-016 Warszawa
–
(22) 224 21 96
–
–
biuro@humanskills.pl
FAQ
Szkolenie dla menedżerów odbywa się w siedzibie Twojej firmy, w innej wybranej przez Ciebie lokalizacji lub w naszym centrum szkoleniowym w Warszawie. Dla szkoleń online korzystamy z platform ClickMeeting lub Zoom.
Nasze szkolenia mają kameralny charakter i odbywają się w grupach do 12 uczestników, co pozwala na indywidualne podejście i efektywniejsze zdobywanie kompetencji sprzedażowych.
Zarówno po ukończeniu szkolenia stacjonarnego jak i on-line otrzymasz renomowany certyfikat potwierdzający uczestnictwo, który jest zgodny z najnowszymi standardami SUS 3.0 (Standard Usług Szkoleniowych) oraz posiada oznaczenie Polskiej Izby Firm Szkoleniowych.
To szkolenie z przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu obejmuje liczne praktyczne ćwiczenia, które pozwalają na zastosowanie teorii w rzeczywistych sytuacjach zawodowych. Ćwiczysz umiejętności do wdrożenia następnego dnia w pracy po odbyciu szkolenia. Pracujesz także na własnych przykładach i case study.
Jeśli nie możesz wziąć udziału w szkoleniu, możesz zrezygnować bezpłatnie do 7 dni przed jego rozpoczęciem (regulamin). W innych przypadkach podchodzimy do każdej sytuacji indywidualnie – nasi klienci cenią nas za elastyczność. Poinformuj nas o swojej sytuacji, zaproponujemy alternatywne terminy lub inne rozwiązania, które najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom.
Po szkoleniu z przeciwdziałania wypaleniu zawodowemu możesz skorzystać z konsultacji z trenerem, aby zadać pytania i doprecyzować kwestie związane z tematem szkolenia przez okres do miesiąca od jego zakończeniu. Dodatkowo oferujemy preferencyjną ofertę na pełne wsparcie 1:1 na wybrane tematy, które chcesz zgłębić bardziej szczegółowo.
Możesz skorzystać z dofinansowania na szkolenie w ramach Krajowego Funduszu Szkoleniowego (KFS). Dofinansowanie jest dostępne dla firm (dużych, średnich, małych oraz mikroprzedsiębiorstw), o ile zatrudniają one przynajmniej jedną osobę na umowę o pracę. Sprawdź szczegóły.
Za szkolenie możesz zapłacić przelewem lub natychmiastową płatnością online. Jeśli wybierzesz przelew, nasz dział księgowości skontaktuje się z Tobą, aby ustalić szczegóły płatności. W przypadku płatności online, po dokonaniu rezerwacji, zostaniesz przekierowany do bramki płatniczej. Na miejscu naszego biura ul. Widok 18/2 dysponujemy także terminalem dla wygodnych płatności kartą.
Szkolenia uzupełniające
Zobacz szkolenia w podobnej tematyce, które mogą Cię zainteresować
- CertyfikatSzkolenie potwierdzone certyfikatem
Narzędzie w cenieOtrzymujesz licencjonowany raport w cenie
