Realizowane na zamówienie szkolenie „Zarządzanie stresem” to praktyczny kurs kompetencji i umiejętności o szczególnej wartości w dzisiejszych realiach życia i pracy. Zdolność kontrolowania negatywnych emocji, w tym stresu, nie pojawia się w naszym życiu sama z siebie, ale wymaga treningu i dobrze przemyślanego szkolenia. Radzenie sobie ze stresem warto trenować niezależnie od stanowiska, pozycji zawodowej czy innych cech indywidualnych, ponieważ w życiu każdego człowieka prędzej czy później pojawi się stres, z którym nie będzie on w stanie sobie poradzić znanymi dotąd środkami. Oferowany przez nas kurs radzenia sobie ze stresem to warsztat prowadzony przez profesjonalistów, który prezentuje rzetelną i usystematyzowaną wiedzę o mechanizmie działania stresu i skutecznych technikach radzenia sobie z nim jego następstwami. Zamknięte szkolenia antystresowe z naszej oferty pozwalają zachować równowagę emocjonalną, budują odporność psychiczną i w ten sposób przyczyniają się do zwiększenia efektywności zawodowej pracowników. Warsztaty radzenia sobie ze stresem pomagają pracownikom lepiej reagować na sytuacje stresowe w miejscu pracy i realizować zadania, które mogą wywoływać negatywne emocje, stres, rozdrażnienie, zniechęcenie, przemęczenie.

Stres jest naturalną reakcją na bodziec. Znaczącą rolę w reakcji na sytuację odgrywa nasz sposób interpretacji zdarzenia. Interpretacja może bowiem warunkować to, czy dany stres jest dla osoby negatywny, czy też ma charakter motywujący. Trzymając się destrukcyjnych sposobów interpretacji, nie dbając o redukcję stresu w życiu, relaks, zwiększamy zagrożenia dla własnego zdrowia fizycznego i psychicznego oraz przyczyniamy się do spadku swojej efektywności, co w efekcie może prowadzić do pogorszenia jakości życia, zdrowia i problemów zawodowych. Trening radzenia sobie ze stresem możecie Państwo zamówić w Human Skills zarówno w formie tradycyjnego szkolenia, jak i wygodnego kursu online. Zamknięte szkolenie „Zarządzanie stresem” dostosujemy do Państwa potrzeb pod względem szczegółowych treści szkolenia, metod nauczania i agendy godzinowej, a w toku kursu pomożemy Państwa pracownikom odnaleźć najskuteczniejszą drogę do zrozumienia emocji i świadomego ich kontrolowania, aby mogli oni zawsze wykorzystywać możliwe najpełniej swój potencjał.

Serdecznie zapraszamy do kontaktu!