Zarządzenie stresem w pracy – Szkolenie otwarte: stacjonarne oraz online

Otwarte szkolenia interpersonalne „Zarządzanie stresem w pracy” mają na celu przygotowanie Kursantów do opracowania najskuteczniejszych strategii zarządzania stresem w życiu zawodowym. Zaprojektowane przez nas szkolenia z kompetencji miękkich poświęcone budowaniu odporności psychicznej to profesjonalne warsztaty, które dostarczają fachowej wiedzy o mechanizmach stojących za zjawiskiem stresu i skutecznych sposobach neutralizowania stresorów w pracy oraz rozwijają umiejętności prawidłowego reagowania na stres poprzez praktyczne ich szkolenie. Umiejętności miękkie konieczne do wypracowania osobistych strategii walki ze stresem będziemy trenować w czasie powyższego kursu na przykładach zaczerpniętych z Twojego doświadczenia, dzięki czemu nauczysz się prawidłowo zarządzać stresem w obliczu konkretnych sytuacji, które dotykają Cię w miejscu pracy, a czasem również poza nim.

Zaprojektowane przez naszych doświadczonych ekspertów szkolenia z umiejętności miękkich wspierających skuteczne zarządzanie stresem w życiu zawodowym realizujemy jako stacjonarne kursy oraz nowoczesne szkolenia z komunikacji interpersonalnej online. Otwarte szkolenie z komunikacji interpersonalnej, metod radzenia sobie ze stresem i technik relaksacyjnych polecamy wszystkim, którzy pragną wyswobodzić swój potencjał spod destruktywnej siły stresu i działać skuteczniej. Prezentowany kurs interpersonalny rekomendujemy również pracownikom firm, którym zależy na podniesieniu jakości życia w pracy zatrudnionego personelu i zwiększeniu jego efektywności w realizacji celów biznesowych. Umiejętność neutralizowania stresorów jest bowiem jedną z ważniejszych zdolności decydujących o efektywności działania i osiągania satysfakcji z pracy.

Kurs „Zarządzanie stresem w pracy” to wyjątkowo użyteczny praktyczny trening interpersonalny – szkolenie skoncentrowane jest na ćwiczeniu najbardziej przydatnych umiejętności w konkretnym środowisku pracy oraz kompetencji, które wymagają pogłębienia u Uczestników danego szkolenia. Program kursu, metody i techniki nauczania oraz przykłady omawiane w czasie warsztatów staramy się każdorazowo dopasować do potrzeb szkoleniowych danej grupy Kursantów i oczekiwań ich pracodawców.

Już dziś zapraszamy do zapisów na przygotowane przez naszych specjalistów szkolenia – zdolności interpersonalne i umiejętności niezbędne do efektywnego zarządzania stresem można u nas wytrenować w czasie stacjonarnych warsztatów lub ekonomicznych i wygodnych kursów otwartych prowadzonych w formule online. Serdecznie zapraszamy!

Zapytaj o bezpłatną wycenę tego szkolenia w formie zamkniętej. >

Zarządzenie stresem w pracy – Szkolenie otwarte: stacjonarne oraz online

Zapytaj o bezpłatną wycenę tego szkolenia w formie zamkniętej. >

Cele i Korzyści

Stacjonarne i zdalne szkolenia interpersonalne „Zarządzanie stresem w pracy” to kursy skoncentrowane na prezentowaniu fachowej i rzetelnej wiedzy z dziedziny socjologii i psychologii praktycznej, niezbędnej do zrozumienia istoty zjawiska stresu i indywidualnych reakcji na sytuacje wywołujące stres i napięcie. Otwarte szkolenia z kompetencji miękkich poświęcone budowaniu osobistej odporności psychicznej to niezwykle uniwersalne warsztaty, które przydadzą się każdemu, bez względu na stanowisko, płeć, wiek czy charakter pracy zawodowej. Nasze kursy pozwalają opanować stres i jego efekty, a nauce metod radzenia sobie ze stresem i technik relaksacyjnych towarzyszy praktyczne szkolenie. Umiejętności miękkie przydatne do efektywnego zarządzania stresem w pracy mają ponadto również bardzo uniwersalny charakter – ich opanowanie pozwala Uczestnikom kursu nie tylko lepiej wykorzystywać swój potencjał w pracy zawodowej, ale także pełniej wykorzystywać posiadane możliwości w życiu prywatnym. Otwarte szkolenia z umiejętności miękkich, zarządzania stresem i technik relaksacyjnych są ponadto jednymi z najczęściej wybieranych szkoleń dla pracowników nowocześnie zarządzanych firm, których decydenci mają świadomość ogromnego wpływu jakości życia w pracy na wydajność i motywację pracowników. Opracowane przez naszych ekspertów szkolenia z komunikacji interpersonalnej nasi Klienci oceniają jako najskuteczniejszą metodę wzmacniania potencjału pracowników każdego dnia narażonych na działanie stresorów, których liczba i moc nieustannie rośnie w aktualnych realiach biznesowych.

Szkolenie z komunikacji interpersonalnej i skutecznych technik zarządzania stresem staramy się maksymalnie dostosować do potrzeb szkoleniowych naszych Kursantów oraz oczekiwań organizacji, w których są zatrudnieni. Dzięki temu jesteśmy w stanie zaoferować naszym Klientom w pełni zindywidualizowany profesjonalny kurs interpersonalny skoncentrowany na rozwijaniu tych umiejętności, które są najbardziej przydatne i faktycznie potrzebne. Kurs „Zarządzanie stresem w pracy” to jednocześnie nastawiony na praktykę trening interpersonalny. Szkolenie opiera się wykorzystaniu aktywizujących metod nauczania i ćwiczeniach imitujących prawdziwe sytuacje i doświadczenia bliskie Kursantom. Gwarantujemy Państwu również swobodę w doborze najodpowiedniejszego trybu szkolenia – zdolności interpersonalne można w Human Skills doskonalić online lub w czasie zajęć stacjonarnych organizowanych w naszym centrum szkoleniowym.

Co zyskasz, decydując się na szkolenia interpersonalne z zarządzania stresem?

Szkolenia z kompetencji miękkich niezbędnych do wypracowania skutecznej strategii zarządzania stresem pozwolą Ci lepiej zrozumieć zjawisko stresu oraz dokładniej poznać własne sposoby funkcjonowania i reagowania na codzienne sytuacje zawodowe. Wspólnie przećwiczymy techniki relaksu i redukowania stresu, a także poznamy wskazówki zdrowego trybu życia, które pozwolą Ci w pełni wykorzystywać swój potencjał. Otwarty kurs „Zarządzanie stresem w pracy” to praktyczne szkolenie – umiejętności miękkie będziesz mógł doskonalić w działaniu, w typowych dla Twojego środowiska sytuacjach. Przygotowane przez nas szkolenia z umiejętności miękkich to kursy adresowane do szerokiej grupy osób – wszystkich ludzi, którzy chcą wzmocnić swoją odporność psychiczną, nauczyć się panować nad negatywnymi emocjami i skutkami krótko- i długotrwałego stresu. Stacjonarne i zdalne szkolenia z komunikacji interpersonalnej i zarządzania stresem w pracy nauczą Cię też stosowania wielu sprawdzonych i prostych w użyciu technik relaksacyjnych. Prezentowane szkolenie z komunikacji interpersonalnej i umiejętności społecznych to w związku z tym najlepsza droga do tego, abyś wreszcie uwolnił się od napięcia, które przeszkadza Ci w pracy i skuteczniej zadbał o swoją kondycję psychiczną i zdrowie.

Kurs interpersonalny „Zarządzanie stresem w pracy” pozwoli Ci zdobyć rzetelną wiedzę o:

mechanizmach związanych ze stresem;
osobistych źródłach stresu oraz własnym stylu reagowania na stres;
rozpoznawaniu specyficznych dla siebie stresujących wydarzeń i ich potencjalnego wpływu na zdrowie;
profilaktyce stresu i metodach redukujących stres oraz jego skutki;
drzemiącym w Tobie wewnętrznym potencjale.

Otwarte szkolenie „Zarządzanie stresem w pracy” to podbudowany specjalistyczną i fachową wiedzą trening interpersonalny. Szkolenie wprowadza w tajniki użytecznej wiedzy społecznej i psychologicznej o mechanizmach powstawania i redukowania stresu oraz strategiach budowania odporności psychicznej.

Szkolenie poświęcone treningowi odporności psychicznej wyposaży Cię w praktyczne umiejętności:

identyfikacji symptomów stresu, w tym m.in. irracjonalnych myśli przyczyniających się do wywołania stresu i negatywnych emocji;
neutralizacji stresorów za pomocą technik dostosowanych do własnych preferencji;
korzystania z technik relaksacyjnych, m.in. poprzez ćwiczenia oddechowe i uwalniające napięcie (redukcja i profilaktyka stresu);
zwiększenia własnej efektywności zawodowej i osobistej;
świadomej obserwacji swojego ciała i rozpoznawania sygnałów stresu.

Szkolenie „Zarządzanie stresem w pracy” koncentruje się na praktycznych aspektach szkolenia. Zdolności interpersonalne trenujemy w działaniu, w sytuacjach zaczerpniętych z doświadczenia Uczestników zajęć.

Otwarty kurs z zarządzania stresem w pracy pogłębi Twoje osobiste kompetencje związane z:

zarządzaniem stresem;
efektywnością zawodową;
samoświadomością.

Prezentowane szkolenie pozwoli Ci stać się odporniejszym na trudne sytuacje i stres pracownikiem, który potrafi świadomie korzystać ze swoich możliwości.