

Analiza sytuacji stresującej. Jak zrozumieć stres, by skutecznie nim zarządzać?
Jak można zarządzać stresem, aby pomagał, a nie przeszkadzał? Poznaj ćwiczenie, które pozwoli Ci na lepsze zrozumienie swoich reakcji na stresujące sytuacje oraz samodzielną identyfikację potencjalnie szkodliwych wzorców myślenia i zachowania. Przeczytaj artykuł z bazy wiedzy Human Skills!