Points of You™ to nowatorska metoda, w której twórcami narzędzia, jak i całego procesu pracy z narzędziami są Efrat Shani i Yaron’a Golan’a. Narzędzie jest owocem ich ponad 10-letniej pracy w charakterze coachów zainspirowane osobistą podróżą po świecie. (źr. Points Of You, Historie, Myśli, Spostrzeżenia, M. Wasilewska- Serwiak, J. Słaby). Więcej o samej metodzie przeczytasz tutaj. Neuronauka daje nam światło do zrozumienia, dlaczego karty Points of You™ działają tak skutecznie. W tym artykule przyjrzymy się bliżej tej kwestii.
Karty Points of You™ a neuronauka.
Neuronauka to dziedzina, która bada, jak działa nasz mózg i układ nerwowy – od pojedynczych komórek nerwowych, przez ich połączenia, aż po wpływ na nasze myśli, emocje i zachowania. To właśnie ona wyjaśnia, dlaczego myślimy w określony sposób, jak uczymy się i zapamiętujemy, skąd biorą się nasze nawyki, a także co pomaga nam się rozwijać.
Jednym z kluczowych odkryć neuronauki jest neuroplastyczność – zdolność naszego mózgu do tworzenia nowych połączeń, przeorganizowywania się i adaptowania w odpowiedzi na doświadczenia. Oznacza to, że nasze myślenie, postrzeganie rzeczywistości i sposoby reagowania nie są raz na zawsze określone – możemy je kształtować i zmieniać. Właśnie tu zaczyna się połączenie neuronauki z pracą z kartami Points of You™.
Uczestnicy warsztatów czy sesji coachingowych bazujących na 65 kartach i dedykowanych im metodach Points of You™ na własnym przykładzie potwierdzają ich skuteczność. Co dokładnie się dzieje, gdy działają na nas nieoczywiste pytanie, słowo lub obraz?
Dlaczego karty Points of You™ działają?
Neuronauka podpowiada nam, dlaczego zatrzymanie się na chwilę – świadoma pauza – jest tak istotne i jak wpływa na nasze postrzeganie rzeczywistości. Często działamy w trybie automatycznym, bombardowani bodźcami i myślami, które nakładają się na siebie, tworząc informacyjny chaos. Nasz mózg nie zawsze ma przestrzeń, by wszystko uporządkować, a przeciążenie może sprawić, że nie dostrzegamy nowych perspektyw.
Pauza to moment resetu, który pozwala zwolnić, wyciszyć się i dać przestrzeń na domknięcie procesów myślowych. W kontekście pracy z kartami Points of You™ pełni szczególną funkcję – przygotowuje umysł do odbioru nowych bodźców. Jeśli zaczynamy warsztat od pauzy, obniżamy poziom kortyzolu, czyli hormonu stresu, by skupić uwagę i uruchomić kreatywne myślenie, które ukaże się wraz z odkrywaniem kart.
Bez tego momentu nasza percepcja byłaby ograniczona – mózg pozostałby w trybie reaktywnym, a to, co zobaczyliśmy na karcie, mogłoby prześlizgnąć się po powierzchni naszej świadomości, zamiast wejść głębiej.
- W pracy grupowej
Świadomie zaprojektowany warsztat z POY otwiera drogę do lepszej komunikacji, wzmacnia uważność na drugą osobę i pozwala na bardziej otwartą wymianę myśli. W zespołach może być kluczem do odkrywania innowacyjnych rozwiązań, budowania współpracy opartej na zaufaniu czy efektywnego rozwiązywania konfliktów.
- W pracy indywidualnej
Metody z kartami POY mogą pomóc w lepszym rozpoznaniu własnych emocji i potrzeb, wsparciu procesów decyzyjnych, a także w przełamywaniu wewnętrznych blokad. Może stać się przestrzenią na refleksję nad dotychczasowymi schematami działania oraz początkiem zmiany – zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym.
Karty Points of You™ a "growth mindset".
Kiedy wprowadzamy kartę – z widniejącymi na niej fotografią słowem, pytaniem – nasz mózg otrzymuje nowy bodziec, który wytrąca go ze schematycznego sposobu myślenia. Na co dzień poruszamy się utartymi ścieżkami neuronalnymi – segregujemy informacje według znanych wzorców, porządkujemy doświadczenia w sposób, który podtrzymuje naszą dotychczasową perspektywę. Tak długo, jak nie dostarczymy sobie nowych impulsów, działamy według tych samych mechanizmów, oczekując innych rezultatów.
Tymczasem neuroplastyczność, czyli zdolność mózgu do tworzenia nowych połączeń nerwowych, pozwala nam przełamywać schematy i rozwijać myślenie zgodnie z ideą „growth mindset”. Zakłada ona, że poprzez odpowiednie stymulowanie mózgu i otwarcie go na nowe doświadczenia, jesteśmy w stanie adaptować się do zmieniających się warunków i tworzyć rozwiązania, które wcześniej były poza zasięgiem naszej wyobraźni.
Podejmując decyzję, mózg odwołuje się do tych zasobów i doświadczeń podpowiadając nam odpowiedź. Sygnały te często przybierają subtelną formę – symbolicznych skojarzeń, odczuć w ciele czy nagłych wglądów.
Jednak w codziennym pędzie łatwo je zagubić. Skupienie się na karcie, przeniesienie uwagi na fotografię lub słowo – to wszystko pozwala uspokoić umysł i lepiej usłyszeć sygnały płynące z naszego doświadczenia.
Na co dzień nasza uwaga działa jak latarka w ciemnym pomieszczeniu – świecimy nią w dobrze znane miejsca, oświetlając to, co już widzieliśmy wiele razy. Praca z kartami Points of You™ działa jak nagłe skierowanie światła w inną stronę. Dostrzegamy coś, co do tej pory pozostawało w cieniu – nową perspektywę, świeże połączenie myślowe, inną interpretację sytuacji.
Karty Points of You™ a sprawna komunikacja dzięki metaforom.
Kluczową rolę w skuteczności metody odgrywają metafory. Kiedy używamy metafor lub obrazów w pracy z kartami, nasz umysł może z łatwością tworzyć skojarzenia z realnymi emocjami lub doświadczeniami, jednak robi to w bezpieczny dla siebie sposób. Obraz lub słowo z karty może stać się takim właśnie mostem komunikacyjnym – pozwala nazwać i wyrazić to, co trudno byłoby ująć wprost.
Facylitatorzy metody tacy jak ja, pracując z kartami na sesjach lub warsztatach, wykorzystują ich moc jako narzędzia do obejścia mechanizmów obronnych naszego umysłu. Karty wprowadzają element symboliczny, który nie jest postrzegany jako bezpośrednia konfrontacja, unikając tym samym reakcji „walki, ucieczki lub zastygania”. To pozwala Uczestnikowi ćwiczeń na otwartość i elastyczność w odbiorze lub przekazie informacji.
Przykładem może być sytuacja w pracy, gdzie w wyniku nieefektywnej komunikacji dochodzi do nieporozumień. Jeśli wyrazimy opinie w sposób bezpośredni, osoba, która je otrzymuje, może poczuć się atakowana, co utrudnia przyjęcie sensu wypowiedzi. Metodą metafory możemy w bardziej subtelny, klarowny i obrazowy sposób przekazać feedback. Umiejętność wykorzystania metafory w takiej sytuacji pozwala nie tylko na złagodzenie potencjalnego stresu, ale także na otwarcie przestrzeni do bardziej twórczej refleksji i głębszego zrozumienia tematu.
Korzystając z kart uczymy narzędzia, które pomaga na nowo zinterpretować sytuację, angażując umysł w sposób bardziej twórczy, a nie obronny. W kontekście lepszego poznania nas samych, gry i ćwiczenia oparte na Points of You™ docierają do miejsc na co dzień w nas niedostępnych, chronionym blokadami, przyzwyczajeniami lub mechanizmami obronnymi.
Podsumowując
Wybierając metodę Points of You™, dajemy sobie szansę na coś więcej niż tylko chwilową refleksję. Wzmacniając neuroplastyczność naszego mózgu, otwieramy przestrzeń do głębokiego rozwoju, do zmiany schematów myślenia, które często już dawno straciły swoją aktualność, ale kurczowo się ich „trzymamy.” Każda sesja to krok ku większej elastyczności myślenia i działania, a to przecież już dziś jedne z najważniejszych kompetencji przyszłości.
Nie bój się otworzyć swojego umysłu na nowe. Pracując z Klientami wiem, że zwykle to moment, który da Ci coś więcej, niż się spodziewasz.
Z pozdrowieniami
Iwona Firmanty, CEO Human SKills, Psycholog, Socjolog, Coach, Facylitatorka metody Points of You™ , Certyfikowana konsultantka wielu narzędzi diagnostycznych.
Sprawdź naszą ofertę i wybierz rozwiązanie idealnie odpowiadające na Twoje potrzeby
Oferujemy bogaty wybór szkoleń i warsztatów otwartych, dostępnych dla każdej zainteresowanej osoby w określonym terminie i lokalizacji. Organizujemy je w formie profesjonalnych szkoleń stacjonarnych w Warszawie lub on-line (na żywo).
Realizujemy szkolenia zamknięte dopasowane ściśle do potrzeb Klienta i jego organizacji. Tematykę, program, cele i lokalizację dopieramy zawsze na podstawie indywidualnych preferencji i możliwości. Szkolenia dla pracowników, menedżerów, zespołów jednej firmy.
Proces coachingowy składa się z regularnych sesji, podczas których Coach towarzyszy Klientowi w trakcie drogi do osiągnięcia tego, co z pozoru wydaje się niemożliwe do osiągnięcia. Współpracujemy z wykwalifikowaną kadrą Certyfikowanych Coachów.
