Zarządzanie emocjami w pracy – Szkolenie otwarte: stacjonarne oraz online
Zaprojektowane przez nas szkolenia interpersonalne poświęcone strategiom zarządzania emocjami w pracy to intensywne szkolenia z kompetencji miękkich, które koncentrują się na rozwoju inteligencji emocjonalnej, uczą samokontroli oraz trzeźwej oceny sytuacji niezbędnej do właściwych reakcji w danych okolicznościach. Trafna ocena stanów emocjonalnych innych osób oraz umiejętność dostosowywania swoich reakcji do konkretnej sytuacji mają decydujący wpływ na skuteczność naszych działań, kształtowanie się pozytywnych relacji w grupie oraz ducha współpracy i zrozumienia. Otwarty kurs „Zarządzanie emocjami w pracy” to uniwersalne, nastawione na wszechstronny rozwój społecznych kompetencji, szkolenie – umiejętności miękkie trenowane podczas tego warsztatu uczą strategicznego wykorzystywania inteligencji emocjonalnej, a to klucz do harmonijnych relacji z otoczeniem i pozyskiwania wsparcia od innych ludzi przy realizacji zadań zawodowych oraz celów osobistych.
Ważna informacja: Nasze szkolenia to głównie praca warsztatowa oparta na przykładach własnych uczestników (zastanów się przed szkoleniem co chcesz przećwiczyć zgodnie z tematem szkolenia) oraz ćwiczeniach przygotowanych przez trenera. Zdobywasz niezbędną wiedzę i ćwiczysz umiejętności do wdrożenia następnego dnia w pracy po odbyciu szkolenia. Pamiętaj, że możesz skorzystać również z e-konsultacji z trenerem po szkoleniu.
Otwarte szkolenia z umiejętność miękkich „Zarządzanie emocjami w pracy” adresujemy zarówno do pracowników firm i instytucji publicznych, jak i osób prywatnych, które chciałyby czerpać więcej satysfakcji z relacji z otoczeniem i nauczyć się skuteczniej kontrolować swoje emocje oraz sposoby ich wyrażania. Przygotowane przez niezwykle doświadczonych w swoich dziedzinach ekspertów szkolenia z komunikacji interpersonalnej i rozwoju emocjonalnego to ponadto najskuteczniejsza droga do zagwarantowania pracownikom odpowiednio wysokiej jakości życia w pracy, która ma ogromny wpływ na wydajność personelu i jego zdolności do efektywnego współdziałania. Prezentowane szkolenie z komunikacji interpersonalnej i zarządzania emocjami w pracy rekomendujemy jako obligatoryjny punkt programów rozwojowych pracowników, które mają na celu poprawę atmosfery w pracy oraz zwiększenie efektywności zespołów zatrudnionych w organizacji.
Oferowany przez nas kurs interpersonalny „Zarządzanie emocjami w pracy” to warsztat skoncentrowany na rozwijaniu i doskonaleniu praktycznych umiejętności. Dbamy również o to, by za każdym razem był to maksymalnie zindywidualizowany i nastawiony na rozwój umiejętności najbardziej przydatnych w danym miejscu pracy trening interpersonalny. Szkolenie „Zarządzanie emocjami w pracy” ma przygotować Kursantów do wykorzystania zdobytej wiedzy w praktyce, więc w czasie warsztatów odwołujemy się nieustannie do doświadczeń Kursantów i ich najważniejszych realnie istniejących potrzeb szkoleniowych.
Serdecznie zapraszamy do wyboru najlepszego dla Państwa wariantu prezentowanego szkolenia – zdolności interpersonalne i strategie zarządzania emocjami w pracy można wytrenować w Human Skills, uczestnicząc w stacjonarnych szkoleniach w naszej siedzibie lub zapisując się na wygodny kurs online.
Zarządzanie emocjami w pracy – Szkolenie otwarte: stacjonarne oraz online
Zaprojektowane przez nas szkolenia interpersonalne poświęcone strategiom zarządzania emocjami w pracy to intensywne szkolenia z kompetencji miękkich, które koncentrują się na rozwoju inteligencji emocjonalnej, uczą samokontroli oraz trzeźwej oceny sytuacji niezbędnej do właściwych reakcji w danych okolicznościach. Trafna ocena stanów emocjonalnych innych osób oraz umiejętność dostosowywania swoich reakcji do konkretnej sytuacji mają decydujący wpływ na skuteczność naszych działań, kształtowanie się pozytywnych relacji w grupie oraz ducha współpracy i zrozumienia. Otwarty kurs „Zarządzanie emocjami w pracy” to uniwersalne, nastawione na wszechstronny rozwój społecznych kompetencji, szkolenie – umiejętności miękkie trenowane podczas tego warsztatu uczą strategicznego wykorzystywania inteligencji emocjonalnej, a to klucz do harmonijnych relacji z otoczeniem i pozyskiwania wsparcia od innych ludzi przy realizacji zadań zawodowych oraz celów osobistych.
Ważna informacja: Nasze szkolenia to głównie praca warsztatowa oparta na przykładach własnych uczestników (zastanów się przed szkoleniem co chcesz przećwiczyć zgodnie z tematem szkolenia) oraz ćwiczeniach przygotowanych przez trenera. Zdobywasz niezbędną wiedzę i ćwiczysz umiejętności do wdrożenia następnego dnia w pracy po odbyciu szkolenia. Pamiętaj, że możesz skorzystać również z e-konsultacji z trenerem po szkoleniu.
Otwarte szkolenia z umiejętność miękkich „Zarządzanie emocjami w pracy” adresujemy zarówno do pracowników firm i instytucji publicznych, jak i osób prywatnych, które chciałyby czerpać więcej satysfakcji z relacji z otoczeniem i nauczyć się skuteczniej kontrolować swoje emocje oraz sposoby ich wyrażania. Przygotowane przez niezwykle doświadczonych w swoich dziedzinach ekspertów szkolenia z komunikacji interpersonalnej i rozwoju emocjonalnego to ponadto najskuteczniejsza droga do zagwarantowania pracownikom odpowiednio wysokiej jakości życia w pracy, która ma ogromny wpływ na wydajność personelu i jego zdolności do efektywnego współdziałania. Prezentowane szkolenie z komunikacji interpersonalnej i zarządzania emocjami w pracy rekomendujemy jako obligatoryjny punkt programów rozwojowych pracowników, które mają na celu poprawę atmosfery w pracy oraz zwiększenie efektywności zespołów zatrudnionych w organizacji.
Oferowany przez nas kurs interpersonalny „Zarządzanie emocjami w pracy” to warsztat skoncentrowany na rozwijaniu i doskonaleniu praktycznych umiejętności. Dbamy również o to, by za każdym razem był to maksymalnie zindywidualizowany i nastawiony na rozwój umiejętności najbardziej przydatnych w danym miejscu pracy trening interpersonalny. Szkolenie „Zarządzanie emocjami w pracy” ma przygotować Kursantów do wykorzystania zdobytej wiedzy w praktyce, więc w czasie warsztatów odwołujemy się nieustannie do doświadczeń Kursantów i ich najważniejszych realnie istniejących potrzeb szkoleniowych.
Serdecznie zapraszamy do wyboru najlepszego dla Państwa wariantu prezentowanego szkolenia – zdolności interpersonalne i strategie zarządzania emocjami w pracy można wytrenować w Human Skills, uczestnicząc w stacjonarnych szkoleniach w naszej siedzibie lub zapisując się na wygodny kurs online.
Cele i Korzyści
Szkolenia interpersonalne „Zarządzanie emocjami w pracy” mają na celu zaprezentować Kursantom najnowsze koncepcje dotyczące inteligencji emocjonalnej i jej wpływu na codzienne funkcjonowanie ludzi w sferze zawodowej i prywatnej. Otwarte szkolenia z kompetencji miękkich i zarządzania emocjami w pracy są wyjątkowo przydatnymi kursami rozwojowymi, które doskonalą unikatowe umiejętności i kompetencje zapewniające większą kontrolę nad efektami trudnych sytuacji pojawiających się w pracy. Zaprojektowane przez naszych doświadczonych trenerów kursy otwarte pozwalają lepiej kontrolować własne emocje i trafniej oceniać emocje towarzyszące współpracownikom, a nauce technik kontroli reakcji i trzeźwej oceny sytuacji towarzyszy praktyczne szkolenie. Umiejętności miękkie staramy się trenować, uwzględniając specyficzne warunki, w których pracują nasi Kursanci oraz ich indywidualne potrzeby i preferencje. Otwarte szkolenia z umiejętności miękkich i strategii zarządzania emocjami dostosowujemy w zakresie programu, prezentowanych przykładów, technik i metod nauczania do potrzeb szkoleniowych konkretnych grup Kursantów. Stacjonarne i zdalne szkolenia z komunikacji interpersonalnej i inteligencji emocjonalnej wzbogacamy również o analizy case studies Kursantów i ćwiczenia bazujące na ich doświadczeniach zawodowych. Dzięki temu prezentowane szkolenie z komunikacji interpersonalnej i technik zarządzania emocjami to maksymalnie zindywidualizowany profesjonalny kurs interpersonalny skoncentrowany na rozwijaniu tych umiejętności, które są najbardziej przydatne Uczestnikom zajęć. Otwarty kurs „Zarządzanie emocjami w pracy” to jednocześnie nastawiony na praktykę trening interpersonalny – szkolenie uczy wykorzystywać zdobytą wiedzę w działaniu poprzez aktywizujące metody nauczania i liczne ćwiczenia. Kursanci mogą ponadto wybrać najatrakcyjniejszy dla siebie tryb szkolenia – zdolności interpersonalne można u nas doskonalić online lub w czasie zajęć stacjonarnych organizowanych w centrum Warszawy.
Co zyskasz, wybierając nasze szkolenia interpersonalne z zarządzania emocjami?
Otwarte szkolenia z kompetencji miękkich koniecznych do zbudowania osobistej strategii zarządzania emocjami umożliwią Ci większą kontrolę reakcji na różne trudne sytuacje, jakie zdarzają się w miejscu pracy. Po szkoleniu będziesz lepiej rozumiał swoje emocje i precyzyjniej odczytywał emocje współpracowników, a to pozwoli Ci na trzeźwą ocenę okoliczności i intencji ludzi oraz adekwatne do niej zachowanie. Otwarty kurs „Zarządzanie emocjami w pracy” to praktyczne szkolenie – umiejętności miękkie będziesz doskonalić w działaniu, w sytuacjach typowych dla środowiska, w którym pracujesz. Opracowane przez naszych ekspertów szkolenia z umiejętności miękkich to warsztaty zaprojektowane z myślą o bardzo szerokiej grupie osób, ponieważ wszyscy popełniamy błędy, gdy o naszym zachowaniu decydują emocje, a nie fakty. Otwarte szkolenia z komunikacji interpersonalnej i zarządzania emocjami w pracy nauczą Cię skutecznych technik kontrolowania i wyrażania emocji oraz kierowania w nimi w taki sposób, by sprzyjało to dobrym relacjom w pracy i współdziałaniu. Oferowane przez nas szkolenie z komunikacji interpersonalnej poświęcone rozwijaniu inteligencji emocjonalnej to warsztat, który pozwoli Ci działać efektywniej i lepiej panować nad swoimi reakcjami w każdej, nawet wyjątkowo trudnej sytuacji.
Otwarty kurs interpersonalny „Zarządzanie emocjami w pracy” wyposaży Cię w rzetelną wiedzę o:
- inteligencji emocjonalnej oraz jej roli w relacjach interpersonalnych, w wyznaczaniu i osiąganiu celów, w samorozwoju;
- zasadach rozwijania inteligencji emocjonalnej, jako umiejętności budowania satysfakcjonujących relacji z ludźmi;
- sposobach na lepsze rozumienie siebie i innych.
Szkolenie z zarządzania emocjami to prezentujący fachową wiedzę z dziedziny psychologii i socjologii trening interpersonalny. Szkolenie wprowadzi Cię w arkana wiedzy koniecznej do pozyskania wysokiej świadomości i skutecznej samokontroli w pracy i w życiu prywatnym.
Szkolenie z zarządzania emocjami pozwoli Ci rozwinąć przydatne w każdej sytuacji umiejętności:
- praktycznego wykorzystania strategii i technik wyrażania emocji, kierowania emocjami oraz skutecznego sprawowania kontroli nad nimi;
- samoregulacji własnych emocji;
- strategicznego wykorzystywania w życiu codziennym inteligencji emocjonalnej w taki sposób, by była ona użyteczna w pracy i w relacjach osobistych.
Kurs „Zarządzanie emocjami w pracy” koncentruje się na praktycznych aspektach szkolenia. Zdolności interpersonalne trenujemy w działaniu, w sytuacjach typowych dla aktywności zawodowej Kursantów.
Kurs otwarty poświęcony inteligencji emocjonalnej pozwoli Ci nabyć cenne kompetencje związane z:
- budowaniem satysfakcjonujących relacji z ludźmi;
- samoświadomością i samoregulacją emocji.
Oferowane przez nas stacjonarne i zdalne szkolenia z zarządzania emocjami pozwolą Ci lepiej poznać siebie, skuteczniej budować dobre relacje z otoczeniem i je pielęgnować.
Cena i Terminy
Szkolenia online:
810 zł netto + 23% VAT
998 zł netto + 23% VAT
998 zł netto + 23% VAT
998 zł netto + 23% VAT
998 zł netto + 23% VAT
Szkolenia stacjonarne:
910 zł netto + 23% VAT
1098 zł netto + 23 % VAT
1098 zł netto + 23 % VAT
1098 zł netto + 23 % VAT
1098 zł netto + 23 % VAT
1098 zł netto + 23 % VAT
Ten temat realizujemy również w formie:
- Szkolenia zamkniętego na zamówienie.
- Sesji coachingowych oraz konsultacji.
Cena szkolenia:
- Cena netto należy doliczyć 23% VAT.
- Dla jednostek budżetowych finansujących udział w szkoleniu w minimum 70% lub w całości ze środków publicznych stawka podatku VAT=zw.
- W przypadku chęci zgłoszenia kilku pracowników z jednej firmy/organizacji – dopytaj o wycenę indywidualną.
Sprawdź czy możesz pozyskać dofinansowanie do szkolenia:
- Krajowy Fundusz Szkoleniowy (KFS) Skorzystaj z dofinansowania dla firm na realizację szkoleń (duże, średnie, małe oraz mikroprzedsiębiorstwa), o ile w Twojej firmie zatrudniają min. jedną osobę na umowę o pracę (sprawdź>>)
Program Szkolenia
PROGRAM SZKOLENIA ZARZĄDZANIE EMOCJAMI W PRACY – KURS ONLINE
Zaprojektowane przez nas szkolenia interpersonalne realizowane jako warsztaty online to spotkania w czasie rzeczywistym odbywające się na znanych platformach Zoom lub Clickmeeting. Ze względu na minimalne wymogi techniczne (wystarczy jedynie dostęp do internetu) Uczestnikiem szkolenia z kompetencji miękkich poświęconego zarządzaniu emocjami może stać się każdy, a uczyć się z nami może z dowolnie wybranego przez siebie miejsca. Otwarty kurs online „Zarządzanie emocjami w pracy” to jednocześnie bardzo wygodne i sprzyjające oszczędnościom szkolenie – umiejętności miękkie można z nami trenować bez konieczności podróżowania i odrywania się od pilnych codziennych zajęć. Zdalne szkolenia z umiejętności miękkich wspomagających zarządzanie emocjami nie wymagają też żadnych czasochłonnych przygotowań – nie będziesz musiał instalować żadnych dodatkowych aplikacji czy programów, a niezbędne materiały szkoleniowe dostaniesz od nas. Szkolenia z komunikacji interpersonalnej i strategii zarządzania emocjami w pracy to intensywne kilkugodzinne warsztaty teoretyczno-praktyczne. Program, według którego odbywa się konkretne szkolenie z komunikacji interpersonalnej „Zarządzanie emocjami w pracy”, może zostać zmodyfikowany, aby maksymalnie odpowiadał on potrzebom szkoleniowym Kursantów. Prezentowany warsztat online to kurs interpersonalny o niezwykle praktycznym charakterze – naukę wspiera wiele nowatorskich i aktywizujących metod nauczania o zweryfikowanej skuteczności. Kurs „Zarządzanie emocjami w pracy” pozwala Kursantom wypracować osobistą strategię zarządzania emocjami, która bierze pod uwagę ich styl myślenia i zachowania oraz cechy otoczenia w środowisku pracy. Nieustannie troszczymy się także nad wysoką jakością prezentowanego w tym miejscu szkolenia – zdolności interpersonalne trenują z naszymi Kursantami najlepsi w swoich dziedzinach fachowcy, a wysoki standard naszych usług potwierdzają liczne certyfikaty i wyróżnienia.
Ważna informacja: Nasze szkolenia to głównie praca warsztatowa oparta na przykładach własnych uczestników (zastanów się przed szkoleniem co chcesz przećwiczyć zgodnie z tematem szkolenia) oraz ćwiczeniach przygotowanych przez trenera. Zdobywasz niezbędną wiedzę i ćwiczysz umiejętności do wdrożenia następnego dnia w pracy po odbyciu szkolenia. Pamiętaj, że możesz skorzystać również z e-konsultacji z trenerem po szkoleniu.
Szczegółowy program zdalnego szkolenia „Zarządzanie emocjami w pracy”
Szkolenie: Zarządzenie emocjami w pracy – jak zarządzać emocjami, rozwijając inteligencję emocjonalną?
Szkolenia interpersonalne z zarządzania emocjami prowadzimy w wirtualnych pokojach tworzonych na Clickmeeting lub Zoom. Zdalne szkolenia z kompetencji miękkich poprzedzamy wstępem, podczas którego trenerzy weryfikują potrzeby szkoleniowe Uczestników kursu. Rozpoznanie potrzeb Kursantów pozwala nam dopasować najlepsze metody nauczania, przykłady i case studies oraz zoptymalizować program, zgodnie z którym będzie realizowane konkretne szkolenie. Umiejętności miękkie wspierające rozwój inteligencji emocjonalnej trenujemy w trakcie jednodniowej sesji szkoleniowej trwającej planowo 7 godzin. Ramowy program szkolenia z umiejętności miękkich i technik zarządzania emocjami uwzględnia 3 węzłowe segmenty tematyczne. Zaprezentowany poniżej harmonogram szkolenia z komunikacji interpersonalnej i zarządzania emocjami może być uzupełniony dodatkowymi ćwiczeniami i alternatywnymi zagadnieniami, o ile taką potrzebę ujawni diagnoza przeprowadzona na początku zajęć. Zdalne szkolenie z komunikacji interpersonalnej i skutecznych technik zarządzania emocjami kończy podsumowanie najważniejszych treści omawianych w toku warsztatów. Uczestnicy kończący kurs interpersonalny „Zarządzanie emocjami w pracy” otrzymują od nas certyfikat potwierdzający ukończenie profesjonalnego kursu w Human Skills.
09:00 – 09:30
Rozpoczęcie szkolenia: kontrakt, diagnoza i omówienie celów, którym ma służyć trening interpersonalny – szkolenie z zarządzania emocjami. Sprawy organizacyjne.
09:30 – 10:30
Moduł I. Zarządzanie emocjami – samoświadomość
- Inteligencja emocjonalna a emocje podstawowe (ćwiczenie rozpoznawania emocji podstawowych).
- Plutchnik – diady emocjonalne w zarządzaniu emocjami (omówienie).
- Cztery kroki zarządzania emocjami (omówienie).
- Czułe punkty a zarządzanie emocjami (ćwiczenie indywidualne, omówienie).
- Wpływ emocji na neurobiologię (case study).
- Trzy mózgi człowieka a zarządzanie emocjami (omówienie teorii P. MacLeana).
- Budowanie świadomości – jak uczymy się wyrażania emocji (omówienie).
- Różnice indywidualne w postrzeganiu i zarządzaniu emocjami (omówienie).
- Emocje w naszym ciele i ich role, pozytywne i negatywne.
10:30 – 10:40 Przerwa
10:40 – 12:30
Moduł II. Zarządzenie emocjami – komunikacja i budowanie relacji
- Komunikacja interpersonalna z określonymi typami ludzi zgodnie z modelem DISC a zarządzanie emocjami (omówienie i ćwiczenia praktyczne).
- Budowanie zdrowych i spokojnych relacji z określonymi typami osobowości (ćwiczenie indywidualne).
12:30 – 13:10 Przerwa obiadowa
13:10 – 14:30
Moduł III. Zarządzanie emocjami – narzędzia radzenia sobie z emocjami w pracy
- Rozpoznawanie stanu wewnętrznego a zarządzanie emocjami (ćwiczenie).
- Czy możliwe jest zarządzanie emocjami? Jak odróżnić fakty od własnych przekonań? (ćwiczenie, omówienie).
- Techniki zarządzania emocjami: podwójna dysocjacja, ćwiczenie mentalne, helikopter, RTZ, technika stop (ćwiczenie).
- Techniki „czyszczenia emocji”.
- Techniki kontroli emocji (smutku, lęku, złości itp.).
- Umiejętność wyrażania własnych opinii, oczekiwań i potrzeb.
- Techniki rozumienia emocji innych osób.
- Techniki opanowania emocji podczas konfliktów.
- Ćwiczenia fizyczne rozładowujące złość, smutek, poczucie obciążenia.
14:30 – 16:00
Podsumowanie szkolenia. Zdolności interpersonalne zdobyte w toku warsztatu będą wykorzystane do realizacji zadania podsumowującego warsztat. Kursanci zostaną poproszeni o przygotowanie indywidualnych planów działania.
Trener zastrzega sobie możliwość zmiany kolejności w jakiej realizowane są elementy programu.
PROGRAM SZKOLENIA ZARZĄDZANIE EMOCJAMI W PRACY – KURS STACJONARNY
Stacjonarne szkolenia interpersonalne „Zarządzanie emocjami w pracy” organizujemy na terenie naszego centrum szkoleniowego, w śródmieściu Warszawy. Klientom zapisanym na szkolenia z kompetencji miękkich realizowane w naszej placówce zapewniamy optymalne warunki do nauki i treningu – zajęcia odbywają się w swobodnej atmosferze, w funkcjonalnie zaaranżowanych wnętrzach, a trenerzy prowadzący warsztaty służą pomocą wszystkim osobom przybyłym na szkolenie. Umiejętności miękkie można dzięki temu rozwijać z nami w skuteczny i bezproblemowy sposób. Otwarte szkolenia z umiejętności miękkich wspierających skuteczne zarządzanie emocjami to teoretyczno-praktyczne szkolenia z komunikacji interpersonalnej, technik rozpoznawania i kontrolowania emocji, które trwają według planu jeden dzień (7 godzin zegarowych). Prezentowany w tym miejscu program organizujący szkolenie z komunikacji interpersonalnej „Zarządzanie emocjami w pracy” może zostać skorygowany i uzupełniony o dodatkowe treści czy ćwiczenia w zależności od potrzeb szkoleniowych Uczestników danego warsztatu. Stacjonarny kurs interpersonalny „Zarządzanie emocjami w pracy” wzbogacamy także o zagadnienia, case studies i przykłady dopasowane do doświadczeń Kursantów tak, aby zaoferować Państwu maksymalnie dostosowany do potrzeb zindywidualizowany trening interpersonalny. Szkolenie z zarządzania emocjami w pracy koncentruje się na praktycznym działaniu i realizowane jest zgodnie z modelem ABL oraz filozofią cyklu Kolba. Stale monitorujemy też jakość i skuteczność przygotowanego przez nas szkolenia – zdolności interpersonalne można trenować w naszym centrum bez obaw o standard szkolenia, czego dowodzą wyróżnienia i certyfikacje przyznane naszej firmie. Każdemu Kursantowi zapewniamy również pakiet wysokiej jakości materiałów szkoleniowych.
Ważna informacja: Nasze szkolenia to głównie praca warsztatowa oparta na przykładach własnych uczestników (zastanów się przed szkoleniem co chcesz przećwiczyć zgodnie z tematem szkolenia) oraz ćwiczeniach przygotowanych przez trenera. Zdobywasz niezbędną wiedzę i ćwiczysz umiejętności do wdrożenia następnego dnia w pracy po odbyciu szkolenia. Pamiętaj, że możesz skorzystać również z e-konsultacji z trenerem po szkoleniu.
Szczegółowy program szkolenia stacjonarnego „Zarządzanie emocjami w pracy”
Szkolenie: Zarządzenie emocjami w pracy – jak zarządzać emocjami, rozwijając inteligencję emocjonalną?
Stacjonarne szkolenia interpersonalne realizujemy w naszym centrum szkoleniowym zlokalizowanym w centrum Warszawy. Szkolenia z kompetencji miękkich poświęcone inteligencji emocjonalnej i technikom zarządzania emocjami przebiegają według poniższego ramowego planu, którego istotnym elementem jest zaplanowana we wstępie do zajęć weryfikacja potrzeb szkoleniowych Kursantów. Jej wyniki decydują o ostatecznym kształcie programu, według którego odbędzie się konkretne szkolenie. Umiejętności miękkie trenujemy w czasie powyższego warsztatu przez 7 godzin zegarowych z przerwami. W cenie szkolenia z umiejętności miękkich „Zarządzanie emocjami w pracy” nasi Kursanci mają zagwarantowany poczęstunek w przerwie śniadaniowej oraz obiad serwowany w lokalnej restauracji. Standardowy program szkolenia z komunikacji interpersonalnej i zarządzania emocjami składa się z 3 modułów tematycznych. Stacjonarne szkolenie z komunikacji interpersonalnej „Zarządzanie emocjami w pracy” kończy się omówieniem wniosków, podsumowaniem najważniejszych wiadomości oraz opracowaniem przez Uczestników kursu indywidualnych planów działania.
09:00 – 09:30
Rozpoczęcie kursu. Sprawy organizacyjne, diagnoza z omówieniem celów, którym ma służyć trening interpersonalny – szkolenie z zarządzania emocjami. Kontrakt.
09:30 – 10:30
Moduł I. Zarządzanie emocjami – samoświadomość
- Emocje podstawowe a inteligencja emocjonalna (ćwiczenia rozpoznawania emocji podstawowych).
- Diady emocjonalne w zarządzaniu emocjami – R. Plutchnik (omówienie).
- 4 kroki zarządzania emocjami (omówienie).
- Zarządzanie emocjami a tzw. czułe punkty (ćwiczenia indywidualne, omówienie).
- Wpływ emocji na neurobiologię (case study).
- 3 mózgi człowieka a kierowanie emocjami (teoria P. MacLeana).
- W jaki sposób uczymy się wyrażania emocji? – budowanie świadomości (omówienie).
- Różnice indywidualne w postrzeganiu i zarządzaniu emocjami (omówienie).
- Emocje w ludzkim ciele i ich pozytywne oraz negatywne role.
10:30 – 10:40 Przerwa śniadaniowa
10:40 – 12:30
Moduł II. Zarządzenie emocjami – komunikacja i budowanie relacji
- Komunikacja interpersonalna z poszczególnymi typami osób wg. modelu DISC a zarządzanie emocjami (ćwiczenie praktyczne z omówieniem).
- Budowanie spokojnych i zdrowych relacji z różnymi typami osobowości (ćwiczenia indywidualne).
12:30 – 13:10 Przerwa na obiad
13:10 – 14:30
Moduł III. Zarządzanie emocjami – narzędzia radzenia sobie z emocjami w pracy
- Zarządzanie emocjami a rozpoznawanie stanów wewnętrznych (ćwiczenia).
- Czy możliwe jest skuteczne zarządzanie emocjami? Jak odróżnić fakty od przekonań? (ćwiczenia z omówieniem).
- Techniki zarządzania emocjami: ćwiczenie mentalne, podwójna dysocjacja, helikopter, technika stop, RTZ (ćwiczenia).
- Techniki kontroli emocji (lęku, smutku, złości itd.).
- Techniki „czyszczenia emocji”.
- Umiejętność wyrażania osobistych opinii, potrzeb i oczekiwań.
- Techniki rozumienia emocji innych ludzi.
- Techniki opanowania emocji w konfliktowych sytuacjach.
- Ćwiczenia fizyczne rozładowujące emocje (smutek, złość, poczucie obciążenia itp.).
14:30 – 16:00
Podsumowanie szkolenia. Zdolności interpersonalne zdobyte w toku zajęć będą wykorzystane do realizacji ćwiczenia podsumowującego kurs. Uczestnicy warsztatów będą poproszeni o sporządzenie własnych planów działania.
Trener zastrzega sobie możliwość zmiany kolejności w jakiej realizowane są elementy programu.
Szkolenia uzupełniające
Komunikacja interpersonalna z modelem DISC (Extended DISC/Insights Discovery)-Style działania, postrzegania i reagowania (czerwony, żółty, zielony, niebieski). Szkolenie otwarte: stacjonarne oraz online – prowadzi Iwona Firmanty
Szkolenia z obrony przed manipulacjami oraz wywierania wpływu na ludzi – Szkolenie otwarte stacjonarne oraz online
Eksperci
METODY SZKOLENIA
Activity Based Learning
Szkolenie jest prowadzone zgodnie z cyklem Kolba oraz zgodnie z metodą ABL (Activity Based Learning)
Ćwiczenia
Uczestnicy będą brali udział w aktywizujących ćwiczeniach poprzedzonych niezbędnym wprowadzeniem teoretycznym.
Feedback
Uczestnicy będą mieli również możliwość autodiagnozy oraz otrzymają feedback od trenera.
Pełna Aktywizacja
Trener będzie przedstawiał merytorykę zgodnie z 3 kanałami przekazu informacji – wzrok, ruch, słuch.
Dyskusja
Panel dyskusyjny, ćwiczenia grupowe i indywidualne, prezentacja, odgrywanie ról, analiza przypadków i filmów poglądowych.
Informacje Organizacyjne
Szkolenie online:
Cena zawiera:
- Materiały szkoleniowe w pdf.
- Certyfikat odbycia szkolenia.
- Możliwość odbycia e-mentoringu po obyciu szkolenia (po ustaleniu z trenerem).
Jak się przygotować do uczestnictwa w szkoleniu otwartym online?
- Szkolenie obywa się na platformie Clikmeeting lub Zoom. Nie musisz nic instalować. Udział w szkoleniu jest możliwy za pośrednictwem komputera, laptopa oraz telefonu komórkowego.
- Przed udziałem w szkoleniu otrzymasz link do pokoju online.
- Przed szkoleniem sprawdź czy działają Ci głośniki oraz czy masz aktywną kamerę (może się przydać).
- Przygotuj sobie notatnik oraz długopis.
- Logując się na szkolenie, skorzystaj z przeglądarki Google Chrome lub Firefox.
- Sprawdź jak się przygotować technicznie (więcej informacji).
Szkolenie otwarte stacjonarne:
Cena szkolenia otwartego stacjonarnego zawiera:
- Realizacje szkolenia w kamienicy, w centrum Warszawy (zobacz nasze biuro) lub w wybranej sali szkoleniowej w Warszawie z dostosowaniem do potrzeb osób z niepełnosprawnością.
- Przerwę kawową premium (kawa z ekspresu i nie tylko; wybór herbat; napoje; owoce; przekąski) oraz obiad w pobliskiej restauracji. Jeżeli jesteś na szczególnej diecie, zgłoś nam to proszę przed szkoleniem.
- Pakiet szkoleniowy (materiały szkoleniowe, teczka, notatnik, długopis).
- Certyfikat odbycia szkolenia.
- Możliwość odbycia e-mentoringu po obyciu szkolenia (po ustaleniu z trenerem).
Jak się przygotować do uczestnictwa w szkoleniu stacjonarnym?
- Szkolenie obywa się w godzinach 9:00-16:00 – zapraszamy Cię już około godziny 8:45.
- W trakcie szkolenia będą przerwy kawowe i jedna dłuższa obiadowa.
- Szkolenie obywa się z biurze firmy Human Skills, ul.Widok 18/2 w samym centrum Warszawy lub w wybranej sali szkoleniowej w Warszawie z dostosowaniem do potrzeb osób z niepełnosprawnością. Jeżeli wybierasz się do nas samochodem, weź pod uwagę, że jest to centrum i strefa płatnego parkowania.
Opinie o Szkoleniu
Poziom szkolenia w pełni nas satysfakcjonuje, warsztaty zostały przeprowadzone na wysokim poziomie, w sposób profesjonalny i uwzględniający specyfikę naszej firmy. W trakcie zrealizowanych zajęć nasi pracownicy zdobyli wiedzę i umiejętności z obszaru zarządzania emocjami, inteligencji emocjonalnej, wywierania wpływu na poziomie emocjonalnym oraz efektywnej komunikacji dostosowanej do otoczenia.
Trener Pani Iwona Firmanty została wysoko oceniona przez uczestników zarówno pod kątem merytorycznym jak i w odniesieniu do sposobu prowadzenia szkolenia. Z przyjemnością polecamy firmę Human Skills jako partnera w realizacji projektów rozwojowych.Zakłady Farmaceutyczne Polpharma
„W pełni przygotowany trener, dzielił się z nami wieloma przydatnymi materiałami. Przyjazna atmosfera, miło i przytulnie.”
“Ciekawe techniki radzenia sobie z emocjami, na pewno wypróbuję po szkoleniu. Serdeczna atmosfera i indywidualne podejście trenera do uczestników. Otrzymałam cenne wskazówki dotyczące emocji, które będę stosować podczas negocjacji na spotkaniach pracowniczych. Na szkoleniu uświadomiłam sobie, że nie warto angażować się w konflikty, będę się skupiać na planowaniu w celu uniknięcia niepotrzebnego stresu. Pokazanie technik radzenia sobie w określonych sytuacjach. Całe szkolenie i wszystkie treści szkolenia były bardzo ciekawe. Pozytywne motywowanie siebie. Praca na emocjach i techniki radzenie sobie.”
„Szkolenie z dużą dawką nowej wiedzy. Praktyczne materiały i ćwiczenia. Dobry kontakt trenera z grupą.”
„Bardzo przyjemnie słucha się Pani Prowadzącej, miły ciepły głos i interesujący sposób prowadzenia zajęć”
„Było bardzo ciekawe. Nawet spokojny sposób mówienia Prowadzącej nie powodował senności a wręcz przeciwnie – chciało się słuchać i uważać”
„Prowadząca bardzo ciekawie mówiła. Ma duże zdolności do utrzymywania uwagi słuchaczy.”
„Przydatne treści: sposób nazywania emocji, pokazanie innego punktu widzenia tej samej sytuacji.”
„Wszystko na bardzo wysokim poziomie. Pani Renata w ciekawy sposób prowadziła szkolenie.”
„Szczególnie cenne było jasne formułowanie przekazywanych informacji i zaangażowanie!”
„Przydatne treści: rozróżnienie emocji i uczuć, ćwiczenia praktyczne.”
„Trener asertywny, świetny ton głosu i sposób przekazu. Trener znał odpowiedzi na pytania pogłębiające oraz rozszerzał szkolenie o dodatkowe treści.”
„Super zajęcia! Fajnie, że można było rozmawiać bez prezentacji.”
„Przydatne treści: treści o fizjologicznym oddziaływaniu stresu/emocji; świadomość, co jest emocją.”
„Mała, miła grupa i szkolenie stacjonarne.”
„Delikatność, otwartość, empatyczność.”
Oceny dla tego szkolenia:
Oceń to szkolenie:
Klienci
Powyższe szkolenie z zakresu zarządzania emocjami firma Human Skills miała przyjemność prowadzić m.in. dla Uczestników z takich firm jak: British American Tobacco Polska, Procter & Gamble Polska Sp.z o.o., Yieldbird Sp. z o.o., Press Glass S.A., Główny Inspektorat Jakości Handlowej Artykułów Rolno-Spożywczych,Zakłady Farmaceutyczne Polpharma SA; Polpharma Biuro Handlowe Sp. z o.o., Medana Pharma S.A., Vistex Poland – CEE SP Z.O.O, CD PROJEKT S.A., Polskie Górnictwo Naftowe-Gazownictwo S.A., Narodowy Fundusz Zdrowia – Centrala, Nexteer Automotive Poland Sp. z o.o., Bank BGŻ BNP Paribas S.A., Polska Organizacja Turystyczna, Śrubena Unia Sp. z o.o., Windhunter-serwis Sp. z o.o., Miejskie Przesiębiorstwo Wodociągów i Kanalizacji w m.st. Warszawie S.A., Polska Wytwórnia Papierów Wartościowych S.A., American School of Warsaw, Chemekosystem, Valeo, Accenture, Teva, AQ Wiring Systems, Sollers Consulting Sp.z o.o., Orsted, KSPE Konrad Symonowicz, ProData Consult Sp. z o.o., Vastint Poland Sp. z o.o.., Sandoz Polska Sp. z o.o., TVP Wilno, Polskie Biuro Ubezpieczycieli Komunikacyjnych, Przedsiębiorstwo usługowe Hetman Sp. z o.o., Grohe Polska Sp. z o.o., Red Sky Sp. z o.o., PACCOR POLSKA SP. Z O.O., Scanfil Poland Sp. z o.o., Wamtechnik Sp. z o.o., Gedeon Richter Polska Sp. z o.o., Arche Consulting Sp. z o.o. Hasco-Lek S.A, Dr Irena Eris S.A, Eclipse Poland Limited Sp. z o.o., Xebia Sp. z o.o., UPM-Kymmene Sp. z o.o., Frigo Logistics Sp. z o.o., Uniwersytet WSB Merito, Uczelnia Techniczno-Handlowa im. Heleny Chodkowskiej, Green Caffè Nero Sp z o.o., DLA Piper GSC Poland Sp. z o.o., Zakład Gospodarowania Nieruchomościami w Dzielnicy Praga-Południe m.st. Warszawy, Polpharma Biologics, Urząd Morski w Gdyni, Ferdinand Bilstein Polska Sp. z o.o., NSK BEARINGS POLSKA S.A., Caritras Polska, NASK-PIB, IBSA Poland Sp. z o.o., HENNLICH Sp. z o.o.
Zobacz gdzie odbywają się nasze szkolenia:
5 powodów, dla których warto wybrać to szkolenie:
- Otrzymasz od nas niezbędny pakiet materiałów szkoleniowych w atrakcyjnej formie.
- W trakcie szkolenia, masz stały dostęp do serwisu kawowego premium (kawa, herbata, woda, sok, przekąski, owoce sezonowe), a także masz zapewniony dwudaniowy posiłek w uznanej w Warszawie restauracji.
- W trakcie szkolenia przenalizujemy również Twoje case study.
- W przypadku tego szkolenia, masz możliwość pozyskania dofinansowania z Bazy Usług Rozwojowych (BUR) oraz Krajowego Funduszu Szkoleniowego (KFS). Dowiedz się więcej >
Zapisz się na szkolenie w 3 krokach:
Pobierz formularz zgłoszeniowy w pliku Word:
Wypełnij formularz, pamiętając o złożeniu podpisu.
Prześlij skan dokumentu na adres: biuro@humanskills.pl
- W odpowiedzi otrzymasz potwierdzenie zapisu oraz informacje organizacyjne.
Masz pytania? Skontaktuj się z nami:
Mogą Ci się również spodobać
W pakiecie taniej!
Zastanawiasz się, czy to szkolenie jest dla Ciebie? Skorzystaj z doświadczenia naszych ekspertów w bezpłatnej konsultacji:
(22) 224 21 95
Zadzwoń do nas
biuro@humanskills.pl
Napisz do nas