Nawyki skutecznego działania – szkolenie na zamówienie – online oraz stacjonarne
Różnica pomiędzy aktywnością a skutecznością jest taka jak między nocą a dniem. Nie chodzi o to, aby pracować więcej, ale mądrzej. Do tego potrzebujemy zmiany paradygmatów. Wysiadywanie do późna w biurze, jedzenie lunchu przy komputerze, ciągły stres, czy zaniedbywanie innych obszarów naszego życia, rzadko kiedy wynikają z obiektywnej konieczności. Dużo częściej, są naszym wyborem. Bo chcemy być dobrze odbierani, bo inni też tak robią, bo nie mamy pomysłu jak coś zmienić. Na tym szkoleniu dowiesz się jak maksymalizować własną skuteczność, dbając przy tym o równowagę, dobre samopoczucie i pozytywną energię.
Czas trwania: 2 dni.
Grupa docelowa: Wszystkie osoby przedkładające skuteczność działania nad samą aktywność.
Nawyki skutecznego działania – szkolenie na zamówienie – online oraz stacjonarne
Różnica pomiędzy aktywnością a skutecznością jest taka jak między nocą a dniem. Nie chodzi o to, aby pracować więcej, ale mądrzej. Do tego potrzebujemy zmiany paradygmatów. Wysiadywanie do późna w biurze, jedzenie lunchu przy komputerze, ciągły stres, czy zaniedbywanie innych obszarów naszego życia, rzadko kiedy wynikają z obiektywnej konieczności. Dużo częściej, są naszym wyborem. Bo chcemy być dobrze odbierani, bo inni też tak robią, bo nie mamy pomysłu jak coś zmienić. Na tym szkoleniu dowiesz się jak maksymalizować własną skuteczność, dbając przy tym o równowagę, dobre samopoczucie i pozytywną energię.
Czas trwania: 2 dni.
Grupa docelowa: Wszystkie osoby przedkładające skuteczność działania nad samą aktywność.
Cele i Korzyści
Po ukończeniu szkolenia jego uczestnicy będą potrafili:
- Zrozumieć rolę paradygmatów i ich przesunięcia w zarządzaniu własnymi emocjami i kształtowaniu efektywnych zachowań.
- Pracować nad postawą proaktywną vs reaktywną.
- Zaczynać z wizją końca, skutecznie wyznaczać i trzymać się celów.
- Ustalać priorytety i koncentrować się na sprawach najważniejszych.
- Doprowadzać sprawy do końca w uzgodnionym terminie, unikając ich odkładania.
- Przekuwać aktywność w efektywność.
- Skutecznie planować swoją pracę.
- Zarządzać strumieniem zadań, podejmując optymalne decyzje.
- Mistrzowsko wykonywać bieżące zadania.
- Wyłapywać i zwalczać złodziei czasu.
- Lepiej wykorzystywać czas na spotkaniach wewnętrznych.
- Budować dobre nawyki sprzyjające podnoszeniu efektywności.
- Osiągać równowagę pomiędzy sferą zawodową a prywatną.
- Odnawiać własną energię w 4 sferach życia.
Program Szkolenia
Wprowadzenie do efektywności osobistej
- Ćwiczenie: „Jak szybko wykonujesz zadania?”
- Wnioski: czym różni się skuteczność od aktywności?
- Nawyki ludzi skutecznych.
Paradygmaty
- Paradygmaty jako niewidzialne ogrodzenia.
- Przesuniecie paradygmatów strategią budowania pozytywnych emocji, postaw i zachowań.
- Postawa proaktywna vs reaktywna.
- Ćwiczenia.
Zaczynanie z wizją końca
- Moc wyznaczania celów.
- Zasada SMART i SMARTER.
- Strategia 6 kroków w wyznaczaniu i realizacji celów.
- Ćwiczenia.
Wyznaczanie priorytetów
- Ważność a pilność zadań.
- Jak koncentrować się na priorytetach, odrzucając sprawy mniej ważne?
- Jak skończyć z odkładaniem spraw na później?
- Jak bronić priorytetów, zachowując przy tym elastyczność?
- Ćwiczenia.
Planowanie zadań
- Planowanie w szerszej perspektywie – dekompozycja pracy (WBS).
- Planowanie dnia pracy – metoda ALPEN.
- Ustalanie rezerw: zasada 60-20-20.
- Uwzględnienie krzywej wydajności osobistej.
- Narzędzia planowania – tradycja czy nowoczesność?
- Ćwiczenia.
Bieżące zarządzanie strumieniem zadań
- Pojęcie „otwartych pętli”.
- 5 etapów zarządzania strumieniem zadań.
- Zbieranie.
- Decydowanie.
- Segregowanie.
- Monitorowanie.
- Realizowanie.
Mistrzowskie wykonywanie zadań – sprawdzone techniki
- Zasada „zjadania żaby”
- Metoda małych kroków.
- Technika Pomodoro.
- „Single tasking”.
- Zasada 2 minut.
- Grupowanie zadań podobnych.
- Unikanie perfekcjonizmu.
- Eliminowanie złodziei czasu.
- Ćwiczenia.
Skuteczne spotkania wewnętrzne
- Taktyki i techniki efektywnego prowadzenia i uczestnictwa w spotkaniu.
- Studium przypadku: spotkanie wewnętrzne.
Siła nawyków
- Pojęcie i rola nawyków w budowaniu własnej efektywności.
- Charakterystyka nawyków.
- Warunki wstępne do budowania nawyków.
- Pętla nawyku – mechanizm powstawania nawyków.
- Ćwiczenia.
Osiąganie równowagi i „ładowanie baterii”
- Taktyki osiągania równowagi pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym.
- Dlaczego powinniśmy „ostrzyć piłę?”
- 4 źródła samoodnowy: ciało, umysł, emocje, duch.
- Ćwiczenia.
Podsumowanie szkolenia i osobiste plany działania START-STOP-KONTYNUACJA
Wprowadzenie do efektywności osobistej
- Ćwiczenie: „Jak szybko wykonujesz zadania?”
- Wnioski: czym różni się skuteczność od aktywności?
- Nawyki ludzi skutecznych.
Paradygmaty
- Paradygmaty jako niewidzialne ogrodzenia.
- Przesuniecie paradygmatów strategią budowania pozytywnych emocji, postaw i zachowań.
- Postawa proaktywna vs reaktywna.
- Ćwiczenia.
Zaczynanie z wizją końca
- Moc wyznaczania celów.
- Zasada SMART i SMARTER.
- Strategia 6 kroków w wyznaczaniu i realizacji celów.
- Ćwiczenia.
Wyznaczanie priorytetów
- Ważność a pilność zadań.
- Jak koncentrować się na priorytetach, odrzucając sprawy mniej ważne?
- Jak skończyć z odkładaniem spraw na później?
- Jak bronić priorytetów, zachowując przy tym elastyczność?
- Ćwiczenia.
Planowanie zadań
- Planowanie w szerszej perspektywie – dekompozycja pracy (WBS).
- Planowanie dnia pracy – metoda ALPEN.
- Ustalanie rezerw: zasada 60-20-20.
- Uwzględnienie krzywej wydajności osobistej.
- Narzędzia planowania – tradycja czy nowoczesność?
- Ćwiczenia.
Bieżące zarządzanie strumieniem zadań
- Pojęcie „otwartych pętli”.
- 5 etapów zarządzania strumieniem zadań.
- Zbieranie.
- Decydowanie.
- Segregowanie.
- Monitorowanie.
- Realizowanie.
Mistrzowskie wykonywanie zadań – sprawdzone techniki
- Zasada „zjadania żaby”
- Metoda małych kroków.
- Technika Pomodoro.
- „Single tasking”.
- Zasada 2 minut.
- Grupowanie zadań podobnych.
- Unikanie perfekcjonizmu.
- Eliminowanie złodziei czasu.
- Ćwiczenia.
Skuteczne spotkania wewnętrzne
- Taktyki i techniki efektywnego prowadzenia i uczestnictwa w spotkaniu.
- Studium przypadku: spotkanie wewnętrzne.
Siła nawyków
- Pojęcie i rola nawyków w budowaniu własnej efektywności.
- Charakterystyka nawyków.
- Warunki wstępne do budowania nawyków.
- Pętla nawyku – mechanizm powstawania nawyków.
- Ćwiczenia.
Osiąganie równowagi i „ładowanie baterii”
- Taktyki osiągania równowagi pomiędzy życiem zawodowym i prywatnym.
- Dlaczego powinniśmy „ostrzyć piłę?”
- 4 źródła samoodnowy: ciało, umysł, emocje, duch.
- Ćwiczenia.
Podsumowanie szkolenia i osobiste plany działania START-STOP-KONTYNUACJA
Eksperci
METODY SZKOLENIA
Activity Based Learning
Szkolenie jest prowadzone zgodnie z cyklem Kolba oraz zgodnie z metodą ABL (Activity Based Learning)
Ćwiczenia
Uczestnicy będą brali udział w aktywizujących ćwiczeniach poprzedzonych niezbędnym wprowadzeniem teoretycznym.
Feedback
Uczestnicy będą mieli również możliwość autodiagnozy oraz otrzymają feedback od trenera.
Pełna Aktywizacja
Trener będzie przedstawiał merytorykę zgodnie z 3 kanałami przekazu informacji – wzrok, ruch, słuch.
Dyskusja
Panel dyskusyjny, ćwiczenia grupowe i indywidualne, prezentacja, odgrywanie ról, analiza przypadków i filmów poglądowych.
Opinie o Szkoleniu
Klienci
Informacje organizacyjne
Jak tworzymy szkolenia dla firm ?
Analiza potrzeb szkoleniowych
Weryfikacja celów szkolenia
Zaprojektowa-
nie programu szkolenia
Ustalenia logiczno – administracyjne
Realizacja szkolenia
5 powodów, dla których warto wybrać to szkolenie:
1. Wnikliwie zbadamy Twoje potrzeby szkoleniowe, a następnie dopasujemy do nich odpowiedniego Trenera oraz propozycję programu szkolenia.
2. Przydzielimy Ci opiekuna, który zapewni stałą opiekę merytoryczną i organizacyjną nad projektem.
3. Uczestnicy Twojego projektu otrzymają niezbędny pakiet materiałów szkoleniowych w atrakcyjnej formie.
4. W trakcie projektu gwarantujemy stosowanie przez Trenera różnorodnych metod i narzędzi szkoleniowych.
5. Twój projekt zakończymy szczegółowym raportem poszkoleniowym, wraz z ewaluacją i rekomendacjami na przyszłość.
Masz pytania? Skontaktuj się z nami:
FORMULARZ WSTĘPNEGO ZAPYTANIA O OFERTĘ
DANE KONTAKTOWE
–
ul. Widok 18/2, 00-023 Warszawa
–
(22) 224 21 95
–
603 906 655
–
biuro@humanskills.pl
Mogą Ci się również spodobać
Zastanawiasz się, czy to szkolenie jest dla Ciebie? Skorzystaj z doświadczenia naszych ekspertów w bezpłatnej konsultacji:
(22) 224 21 95
Zadzwoń do nas
biuro@humanskills.pl
Napisz do nas
