ZARZĄDZANIE CZASEM I ZADANIAMI W PRACY – SZKOLENIE OTWARTE: STACJONARNE oraz ONLINE
Z trudem łączysz życie zawodowe z prywatnym i żyjesz w wiecznym napięciu i na pełnych obrotach?
Jest to trudna do opanowania sztuka, ale gdy już nauczysz się odpowiednio planować i organizować czas pracy, Twoje życie nabierze lepszego balansu i znajdziesz czas na odpoczynek.
Cele i Korzyści
UCZESTNICY NABĘDĄ WIEDZĘ O:
- Technikach zarządzania czasem w pracy.
- Sposobach na zwiększenie efektywności i wydajności pracy.
- Praktycznych narzędziach usprawniających zarządzanie czasem w pracy (m.in. zasada Pareto, 60/40, schemat I-BEAM, metoda ALPEN, matryca Eisenhowera).
- Skutecznym planowaniu celów i ich realizacji poprzez wykorzystanie metody SMART.
UCZESTNICY NABĘDĄ UMIEJĘTNOŚCI:
- Prawidłowego określania i planowania celów.
- Radzenia sobie z presją czasu i stresem.
- Wypracowania i wykorzystania optymalnych dla siebie metod zarządzania czasem w pracy.
- Identyfikowania własnych „złodziei czasu”, nieefektywnych nawyków, oszczędności poznawczej.
- Radzenia sobie ze złymi nawykami i złodziejami czasu.
UCZESTNICY POGŁĘBIĄ KOMPETENCJE ZWIĄZANE Z:
- Maksymalizacją własnej efektywności.
- Planowaniem, realizacją celów i organizacją pracy.
- Efektywnym wykorzystaniu zasobów.
- Zorientowaniem na cele stanowiskowe.
- Asertywności zawodowej dzięki umiejętności piorytetyzacji zadań.
- Komunikacji ustnej i pisemnej.
- Współpracy zespołowej.
ADRESACI SZKOLENIA:
- Osoby pracujące w korporacjach, administracji publicznej oraz w firmach prywatnych.
- Osoby pracujące z zespołem i zarządzające nim, delegujące zadania.
- Osoby, które chcą lepiej zarządzać czasem w pracy i zwiększyć swoją efektywność bazując na sprawdzonych i praktycznych metodach.
- Osoby zainteresowane poznaniem technik zarządzania czasem, zarządzania zadaniami w czasie.
Cena i Terminy
Szkolenia online:
898 zł netto + 23% VAT
898 zł netto + 23% VAT
898 zł netto + 23% VAT
*Ceny promocyjne obejmują zakup szkoleń do 31.12.2021r.
Szkolenia stacjonarne:
998 zł netto + 23 % VAT
998 zł netto + 23 % VAT
998 zł netto + 23 % VAT
998 zł netto + 23 % VAT
998 zł netto + 23 % VAT
*Ceny promocyjne obejmują zakup szkoleń do 31.12.2021r.
- Szkolenia zamkniętego na zamówienie.
- Sesji coachingowych oraz konsultacji.
- Cena netto należy doliczyć 23% VAT.
- Dla jednostek budżetowych finansujących udział w szkoleniu w minimum 70% lub w całości ze środków publicznych stawka podatku VAT=zw.
- W przypadku chęci zgłoszenia kilku pracowników z jednej firmy/organizacji – dopytaj o wycenę indywidualną.
- Baza Usług Rozwojowych (BUR) Skorzystaj z dofinansowania na szkolenie dla pracowników: mikro, małych i średnich przedsiębiorstw. Sprawdź na mapie czy Twoje województwo posiada środki na szkolenia. Skontaktuj się ze swoim operatorem i dokonaj zgłoszenia na nasze szkolenie za pośrednictwem platformy BUR. (sprawdź).
- Krajowy Fundusz Szkoleniowy (KFS) Skorzystaj z dofinansowania dla firm na realizację szkoleń (duże, średnie, małe oraz mikroprzedsiębiorstwa), o ile w Twojej firmie zatrudniają min. jedną osobę na umowę o pracę (sprawdź>>)
Program Szkolenia
Szkolenie: Zarządzanie czasem w pracy. Jak stosować techniki organizacji i zarządzania zadaniami w czasie z uwzględnieniem pracy zdalnej?
09:00 – 09:30 Rozpoczęcie szkolenia, ustalenie celów i potrzeb uczestników z zakresu zarządzania czasem w pracy.
09:30-11:00 Moduł I Zarządzanie czasem w pracy: zaczynaj z wizją końca
- Zdefiniowanie obszarów do rozwoju w zakresie w zarządzania zadaniami w czasie.
- Wyznaczanie celu czyli jaki zadanie miał Syzyf.
- Zaczynaj z wizją końca. Strategia Vonegutta – planuj wstecz.
- Smartowanie celu – model SMART.
11:00 – 11: 10 Przerwa
11:10 – 13:00 Moduł II Zarządzanie czasem w pracy: planowanie
- Lista spraw niedokończonych – zawodowych i prywatnych.
- Ustalanie priorytetów – matryca Eisenhowera.
- Metoda ALPEN.
- Zasada Pareto 80/20 w zarządzaniu czasem w pracy
- Zasada 60/40.
- Fazy dnia – krzywa REFA.
- Planowanie dania i tygodnia.
- Planowanie czasu na „ostrzenie piły”.
- Złota godzina.
13:00 – 13:40 Przerwa na obiad
13:40 – 15:00 Moduł III Zarządzanie czasem w pracy: organizacja
- Zasada 5 s – zasady utrzymywania porządku.
- Zarządzanie komunikacją mailową.
Moduł IV Zarządzanie czasem w pracy: działanie
- Zrozum prokrastynacje i jej przeciwdziałaj – „zjedź tą żabę”.
- Asertywność w kontekście zarządzania czasem w pracy.
- Wprowadź ograniczenia: informacje, zakłócenia itp.
- Jedna rzecz na raz lub zasada 3 minut –czy wielozadaniowość to mit?
- Technika Pomodoro.
- Delegowanie w praktyce.
- Efektywne spotkania w pigułce.
- Kontrola realizacji planu.
15:00 – 15:10 Przerwa
15:10 – 15:40 MODUŁ IV Zarządzanie czasem w pracy: Kaizen/ciągły rozwój
- Automotywacja czyli Twój system nagrody.
- Nawyki skutecznego działania i ich wpływ na efektywność.
- Reguły efektywności wg Briana Tracy.
15:40 – 16:00 Podsumowanie szkolenia z zakresu zarządzania czasem w pracy i przygotowanie przez uczestników planu działania wdrożenia nabytej wiedzy w praktykę.
Szkolenie: Zarządzanie czasem w pracy. Jak stosować techniki organizacji i zarządzania zadaniami w czasie z uwzględnieniem pracy zdalnej?
09:00 – 09:30 Rozpoczęcie szkolenia, ustalenie celów i potrzeb uczestników z zakresu zarządzania czasem w pracy.
09:30-11:00 Moduł I Zarządzanie czasem w pracy: zaczynaj z wizją końca
- Zdefiniowanie obszarów do rozwoju w zakresie w zarządzania zadaniami w czasie.
- Wyznaczanie celu czyli jaki zadanie miał Syzyf.
- Zaczynaj z wizją końca. Strategia Vonegutta – planuj wstecz.
- Smartowanie celu – model SMART.
11:00 – 11: 10 Przerwa
11:10 – 13:00 Moduł II Zarządzanie czasem w pracy: planowanie
- Lista spraw niedokończonych – zawodowych i prywatnych.
- Ustalanie priorytetów – matryca Eisenhowera.
- Metoda ALPEN.
- Zasada Pareto 80/20 w zarządzaniu czasem w pracy
- Zasada 60/40.
- Fazy dnia – krzywa REFA.
- Planowanie dania i tygodnia.
- Planowanie czasu na „ostrzenie piły”.
- Złota godzina.
13:00 – 13:40 Przerwa na obiad
13:40 – 15:00 Moduł III Zarządzanie czasem w pracy: organizacja
- Zasada 5 s – zasady utrzymywania porządku.
- Zarządzanie komunikacją mailową.
Moduł IV Zarządzanie czasem w pracy: działanie
- Zrozum prokrastynacje i jej przeciwdziałaj – „zjedź tą żabę”.
- Asertywność w kontekście zarządzania czasem w pracy.
- Wprowadź ograniczenia: informacje, zakłócenia itp.
- Jedna rzecz na raz lub zasada 3 minut –czy wielozadaniowość to mit?
- Technika Pomodoro.
- Delegowanie w praktyce.
- Efektywne spotkania w pigułce.
- Kontrola realizacji planu.
15:00 – 15:10 Przerwa
15:10 – 15:40 MODUŁ IV Zarządzanie czasem w pracy: Kaizen/ciągły rozwój
- Automotywacja czyli Twój system nagrody.
- Nawyki skutecznego działania i ich wpływ na efektywność.
- Reguły efektywności wg Briana Tracy.
15:40 – 16:00 Podsumowanie szkolenia z zakresu zarządzania czasem w pracy i przygotowanie przez uczestników planu działania wdrożenia nabytej wiedzy w praktykę.
Eksperci
METODY SZKOLENIA
Activity Based Learning
Szkolenie jest prowadzone zgodnie z cyklem Kolba oraz zgodnie z metodą ABL (Activity Based Learning)
Ćwiczenia
Uczestnicy będą brali udział w aktywizujących ćwiczeniach poprzedzonych niezbędnym wprowadzeniem teoretycznym.
Feedback
Uczestnicy będą mieli również możliwość autodiagnozy oraz otrzymają feedback od trenera.
Pełna Aktywizacja
Trener będzie przedstawiał merytorykę zgodnie z 3 kanałami przekazu informacji – wzrok, ruch, słuch.
Dyskusja
Panel dyskusyjny, ćwiczenia grupowe i indywidualne, prezentacja, odgrywanie ról, analiza przypadków i filmów poglądowych.
Informacje Organizacyjne
Szkolenie online:
Cena zawiera:- Materiały szkoleniowe w pdf.
- Certyfikat odbycia szkolenia.
- Rabat 20% na cenę szkolenia otwartego ważny 3 miesiące od daty udziału w szkoleniu online ważny dla uczestnika szkolenia lub innych pracowników z tej samej firmy/organizacji (rabaty się nie łączą).
- Możliwość odbycia e-mentoringu po obyciu szkolenia (po ustaleniu z trenerem).
Jak się przygotować do uczestnictwa w szkoleniu otwartym online?
- Szkolenie obywa się na platformie Clikmeeting lub Zoom. Nie musisz nic instalować. Udział w szkoleniu jest możliwy za pośrednictwem komputera, laptopa oraz telefonu komórkowego.
- Przed udziałem w szkoleniu otrzymasz link do pokoju online.
- Przed szkoleniem sprawdź czy działają Ci głośniki oraz czy masz aktywną kamerę (może się przydać).
- Przygotuj sobie notatnik oraz długopis.
- Logując się na szkolenie, skorzystaj z przeglądarki Google Chrome lub Firefox.
- Sprawdź jak się przygotować technicznie (więcej informacji).
Szkolenie otwarte stacjonarne:
Cena szkolenia otwartego stacjonarnego zawiera:- Realizacje szkolenia w kamienicy, w centrum Warszawy (zobacz nasze biuro) lub w wybranej sali szkoleniowej w Warszawie z dostosowaniem do potrzeb osób niepełnosprawnych.
- Przerwę kawową premium (kawa z ekspresu i nie tylko; wybór herbat; napoje; owoce; przekąski) oraz obiad w pobliskiej restauracji. Jeżeli jesteś na szczególnej diecie, zgłoś nam to proszę przed szkoleniem.
- Pakiet szkoleniowy (materiały szkoleniowe, teczka, notatnik, długopis).
- Certyfikat odbycia szkolenia.
- Rabat 20% na cenę szkolenia otwartego ważny 3 miesiące od daty udziału w szkoleniu otwartym ważny dla uczestnika szkolenia lub innych pracowników z tej samej firmy/organizacji (rabaty się nie łączą).
- Możliwość odbycia e-mentoringu po obyciu szkolenia (po ustaleniu z trenerem).
- Szkolenie obywa się w godzinach 9:00-16:00 – zapraszamy Cię już około godziny 8:45.
- W trakcie szkolenia będą przerwy kawowe i jedna dłuższa obiadowa.
- Szkolenie obywa się z biurze firmy Human Skills, ul.Widok 18/2 w samym centrum Warszawy. Jeżeli wybierasz się do nas samochodem, weź pod uwagę, że jest to centrum i strefa płatnego parkowania.
Opinie o Szkoleniu
„Dzięki temu szkoleniu zdałem sobie sprawę jak często traciłem swój czas i energię na czynności, które wcale nie dawały dobrych efektów. Spodobała mi się również koncepcja „złodziei czasu” i jak nie pozwolić im na grabieże. 🙂 Mam poczucie, że wiem jak nad sobą pracować i przede wszystkim od czego zacząć. Udział w szkoleniu to bardzo dobrze wykorzystany czas. Kluczowy temat – unikanie prokrastynacji i odejście od multitaskingu.”
„Świetne, praktyczne szkolenie. Wiedza została przedstawiona w bardzo przystępny sposób, a wskazówki łatwo zastosować na co dzień. Od jutra zaczynam wprowadzać je w życie!”
„Przede wszystkim skupię się najpierw nad swoimi zadaniami, a dopiero później zacznę pomagać innym. Może wreszcie przestaną mnie wykorzystywać w pracy. Wprowadzę planowanie tygodniowe, macierz Eisenhowera, wypracuję system oddelegowywania zadań, będę bardziej asertywna, będę unikać rozpraszaczy, wdrożę technikę Pomodoro.”
Oceny dla tego szkolenia:
Oceń to szkolenie:
Klienci
Powyższe szkolenie z zakresu zarządzania czasem w pracy, firma Human Skills miała przyjemność przeprowadzić dla pracowników firm i instytucji tj.: K.R. Group, Loma Systems, Comarch, MPWiK w Warszawie, Giełda Papierów Wartościowych w Warszawie, European Network Remembrance and Solidarity, Sabic Poland, Grupa PROFBUD, Boccard Polska, Państwowy Fundusz Rehebilitacji Osób Niepełnosprawnych, IKEA, Tyrolit, eRecruitment Solutions, Vaillant Group, SKF, Colep, Freightliner, Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumenta, Słodkie Upominki, Uniwersytet Medyczny w Białymstoku, Ministerstwo Obrony Narodowej, Jednostka Wojskowa nr 6021, BMW Financial Services, LUX MED, ARIMR, Orsted Polska Sp. z o.o., Biuro Informacji Kredytowej, Metro Warszawskie, OPTEX SECURITY, Grupa Pracuj, NASK – Państwowy Instytut Badawczy, ASERTO Sp. z o.o. Sp. k., Telewizja Polska S.A., Społeczna Akademia Nauk, Accenture, Lovrin, PHU Kalina S.C., Urząd Miejski Gniewkowo, Fiege, Konimpex, UnityGroup, Colian, SystemNET, Muzeum Historii Żydów Polskich POLIN, SEACHANGE, Agencja Badań Medycznych, ESRI, PSA Finance Polska Sp.z o.o., Zignago Vetro Polska S.A., SeaChange Polska Sp. z o.o., Wojewódzki Inspektorat Transportu Drogowego w Gdańsku, Alphabet Polska Fleet Management Sp. z o.o..
Zobacz gdzie odbywają się nasze szkolenia:
5 powodów, dla których warto wybrać to szkolenie:
- Otrzymasz od nas niezbędny pakiet materiałów szkoleniowych w atrakcyjnej formie.
- W trakcie szkolenia, masz stały dostęp do serwisu kawowego premium (kawa, herbata, woda, sok, przekąski, owoce sezonowe), a także masz zapewniony dwudaniowy posiłek w uznanej w Warszawie restauracji.
- W trakcie szkolenia przenalizujemy również Twoje case study.
- Po zakupie szkolenia otrzymujesz od nas rabat – 20%, na zakup kolejnego szkolenia, ważny trzy miesiące.
- W przypadku tego szkolenia, masz możliwość pozyskania dofinansowania z Bazy Usług Rozwojowych (BUR) oraz Krajowego Funduszu Szkoleniowego (KFS). Dowiedz się więcej >
Zapisz się na szkolenie w 3 krokach:
Pobierz formularz zgłoszeniowy w pliku Word:
Wypełnij formularz, pamiętając o złożeniu podpisu.
Prześlij skan dokumentu na adres: biuro@humanskills.pl
- W odpowiedzi otrzymasz potwierdzenie zapisu oraz informacje organizacyjne.
Masz pytania? Skontaktuj się z nami:
ul. Widok 18/2, 00-023 Warszawa
(22) 224 21 95
603 906 655
biuro@humanskills.pl
Mogą Ci się również spodobać
W pakiecie taniej!
Zastanawiasz się, czy to szkolenie jest dla Ciebie? Skorzystaj z doświadczenia naszych ekspertów w bezpłatnej konsultacji:
(22) 224 21 95
Zadzwoń do nas
biuro@humanskills.pl
Napisz do nas
