Zarządzanie czasem i efektywność zawodowa
Szkolenie “Zarządzanie czasem i efektywność zawodowa. Jak stosować techniki organizacji i zarządzania zadaniami w czasie z uwzględnieniem pracy zdalnej?”
Z trudem łączysz życie zawodowe z prywatnym i żyjesz w wiecznym napięciu i na pełnych obrotach? Jest to trudna do opanowania sztuka, ale gdy już nauczysz się odpowiednio planować i organizować czas pracy, czeka Cię miłe zaskoczenie. Nie tylko zwiększysz efektywność swoich działań, ale też znajdziesz czas na odpoczynek.
- Realizacja szkolenia uwzględnia zasady bezpiecznej obsługi klienta w czasie Covid.
- Szkolenie realizujemy również w formule szkolenia online.
Cena i Terminy
590 zł netto + 23% VAT
740 zł netto + 23 % VAT
590 zł netto + 23% VAT
740 zł netto + 23 % VAT
CENA ZAWIERA:
- Szkolenie realizowane w samym centrum Warszawy.
- Materiały szkoleniowe oraz pakiet konferencyjny – notes, długopis, teczka.
- Serwis kawowy premium (sok, woda, ciasto, owoce).
- Dwudaniowy obiad (menu do wyboru).
- Certyfikat – zaświadczenie o odbyciu szkolenia.
- Możliwość odbycia e-mentoringu z trenerem z zakresu tematu szkolenia, przez miesiąc od dnia szkolenia.
- Kupon 20% rabatu od ceny katalogowej na udział w kolejnym szkoleniu otwartym ważny 3 miesiące od daty udziału w pierwszym zakupionym szkoleniu.
CENA PROMOCYJNA:
- Szkolenia otwarte realizowane do końca 2020 roku zakupisz w cenie promocyjnej – sprawdź naszą propozycję.
- Przy grupowym zgłaszaniu pracowników z Twojej firmy na szkolenie otwarte, otrzymasz dodatkowy rabat 20% od ceny katalogowej dla drugiej i każdej kolejnej osoby zgłaszanej.
DOFINANSOWANIE SZKOLENIA:
Uzyskaj dofinansowanie na uczestnictwo w szkoleniu:
- Baza Usług Rozwojowych (BUR)
Skorzystaj z dofinansowania na szkolenie dla pracowników: mikro, małych i średnich przedsiębiorstw. Sprawdź na mapie czy Twoje województwo posiada środki na szkolenia – http://serwis-uslugirozwojowe.parp.gov.pl/dofinansowanie – skontaktuj się ze swoim operatorem i dokonaj zgłoszenia na nasze szkolenie za pośrednictwem platformy BUR.
- Krajowy Fundusz Szkoleniowy (KFS)
Skorzystaj z dofinansowania dla firm na realizację szkoleń (duże, średnie, małe oraz mikroprzedsiębiorstwa), o ile w Twojej firmie zatrudniają min. jedną osobę na umowę o pracę.
Dowiedz się więcej – http://psz.praca.gov.pl/-/55453-krajowy-fundusz-szkoleniowy
Cele i Korzyści
UCZESTNICY NABĘDĄ WIEDZĘ O:
- Technikach zarządzania czasem.
- Sposobach na zwiększenie efektywności i wydajności pracy.
- Praktycznych narzędziach usprawniających zarządzanie czasem (m.in. zasada Pareto, 60/40, schemat I-BEAM, metoda ALPEN, matryca Eisenhowera).
- Skutecznym planowaniu celów i ich realizacji poprzez wykorzystanie metody SMART.
UCZESTNICY NABĘDĄ UMIEJĘTNOŚCI:
- Prawidłowego określania i planowania celów.
- Radzenia sobie z presją czasu i stresem.
- Wypracowania i wykorzystania optymalnych dla siebie metod zarządzania czasem.
- Identyfikowania własnych „złodziei czasu”, nieefektywnych nawyków, oszczędności poznawczej.
- Radzenia sobie ze złymi nawykami i złodziejami czasu.
UCZESTNICY POGŁĘBIĄ KOMPETENCJE ZWIĄZANE Z:
- Maksymalizacją własnej efektywności.
- Planowaniem, realizacją celów i organizacją pracy.
- Efektywnym wykorzystaniu zasobów.
- Zorientowaniem na cele stanowiskowe.
- Asertywności zawodowej dzięki umiejętności piorytetyzacji zadań.
- Komunikacji ustnej i pisemnej.
- Współpracy zespołowej.
ADRESACI SZKOLENIA:
- Osoby pracujące w korporacjach, administracji publicznej oraz w firmach prywatnych.
- Osoby pracujące z zespołem i zarządzające nim, delegujące zadania.
- Osoby, które chcą lepiej zarządzać czasem i zwiększyć swoją efektywność bazując na sprawdzonych i praktycznych metodach.
- Osoby zainteresowane poznaniem technik zarządzania czasem, zarządzania zadaniami w czasie.
Program Szkolenia
Zarządzanie czasem i efektywność zawodowa. Jak stosować techniki organizacji i zarządzania zadaniami w czasie z uwzględnieniem pracy zdalnej?
09:30 – 10:00 Rozpoczęcie szkolenia, ustalenie celów i potrzeb uczestników z zakresu zarządzania czasem.
10:00-11:00 Moduł I Zarządzanie czasem: zaczynaj z wizją końca
- Zdefiniowanie obszarów do rozwoju w zakresie w zarządzania zadaniami w czasie.
- Wyznaczanie celu czyli jaki zadanie miał Syzyf.
- Zaczynaj z wizją końca. Strategia Vonegutta – planuj wstecz.
- Smartowanie celu – model SMART.
11:00 – 11: 10 Przerwa
11:10 – 13:00 Moduł II Zarządzanie czasem: planowanie
- Lista spraw niedokończonych – zawodowych i prywatnych.
- Ustalanie priorytetów – matryca Eisenhowera.
- Metoda ALPEN.
- Zasada Pareto 80/20 w zarządzaniu czasem
- Zasada 60/40.
- Fazy dnia – krzywa REFA.
- Planowanie dania i tygodnia.
- Planowanie czasu na „ostrzenie piły”.
- Złota godzina.
13:00 – 13:40 Przerwa na obiad
13:40 – 15:00 Moduł III Zarządzanie czasem: organizacja
- Zasada 5 s – zasady utrzymywania porządku.
- Zarządzanie komunikacją mailową.
Moduł IV Zarządzanie czasem: działanie
- Zrozum prokrastynacje i jej przeciwdziałaj – „zjedź tą żabę”.
- Asertywność w kontekście zarządzania czasem.
- Wprowadź ograniczenia: informacje, zakłócenia itp.
- Jedna rzecz na raz lub zasada 3 minut –czy wielozadaniowość to mit?
- Technika Pomodoro.
- Delegowanie w praktyce.
- Efektywne spotkania w pigułce.
- Kontrola realizacji planu.
15:00 – 15:10 Przerwa
15:10 – 16:10 MODUŁ IV Zarządzanie czasem: Kaizen/ciągły rozwój
- Automotywacja czyli Twój system nagrody.
- Nawyki skutecznego działania i ich wpływ na efektywność.
- Reguły efektywności wg Briana Tracy.
16:10 – 16:30 Podsumowanie szkolenia z zakresu zarządzania czasem i przygotowanie przez uczestników planu działania wdrożenia nabytej wiedzy w praktykę.
Trenerzy
METODY SZKOLENIA
Activity Based Learning
Szkolenie jest prowadzone zgodnie z cyklem Kolba oraz zgodnie z metodą ABL (Activity Based Learning)
Ćwiczenia
Uczestnicy będą brali udział w aktywizujących ćwiczeniach poprzedzonych niezbędnym wprowadzeniem teoretycznym.
Feedback
Uczestnicy będą mieli również możliwość autodiagnozy oraz otrzymają feedback od trenera.
Pełna Aktywizacja
Trener będzie przedstawiał merytorykę zgodnie z 3 kanałami przekazu informacji – wzrok, ruch, słuch.
Dyskusja
Panel dyskusyjny, ćwiczenia grupowe i indywidualne, prezentacja, odgrywanie ról, analiza przypadków i filmów poglądowych.
Opinie o Szkoleniu
Klienci
Powyższe szkolenie z zakresu zarządzania czasem firma Human Skills miała przyjemność przeprowadzić dla pracowników firm i instytucji tj.: K.R. Group, Loma Systems, Comarch, MPWiK w Warszawie, Giełda Papierów Wartościowych w Warszawie, European Network Remembrance and Solidarity, Sabic Poland, Grupa PROFBUD, Boccard Polska, Państwowy Fundusz Rehebilitacji Osób Niepełnosprawnych, IKEA, Tyrolit, eRecruitment Solutions, Vaillant Group, SKF, Colep, Freightliner, Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumenta, Słodkie Upominki, Uniwersytet Medyczny w Białymstoku, Ministerstwo Obrony Narodowej, Jednostka Wojskowa nr 6021, BMW Financial Services, LUX MED, ARIMR, Orsted Polska Sp. z o.o., Biuro Informacji Kredytowej, Metro Warszawskie, OPTEX SECURITY, Grupa Pracuj, NASK – Państwowy Instytut Badawczy, ASERTO Sp. z o.o. Sp. k.
