7 kroków do osiągnięcia maksymalnej produktywności

Maksymalna produktywność – szkolenie na zamówienie – online oraz stacjonarne

Produktywność to sposób na satysfakcjonujące życie. To droga do równowagi pomiędzy pracą a życiem prywatnym i podejmowania działań, które przynoszą największe efekty.

Jeśli czujesz przeciążenie nadmiarem zadań i obowiązków, jeśli z trudem znajdujesz czas dla siebie, a do tego zatracasz to, co w Twoim życiu i pracy jest najważniejsze, to szkolenie „Maksymalna produktywność” jest dla Ciebie.

Maksymalna produktywność – szkolenie na zamówienie – online oraz stacjonarne

7 kroków do osiągnięcia maksymalnej produktywności

Produktywność to sposób na satysfakcjonujące życie. To droga do równowagi pomiędzy pracą a życiem prywatnym i podejmowania działań, które przynoszą największe efekty.

Jeśli czujesz przeciążenie nadmiarem zadań i obowiązków, jeśli z trudem znajdujesz czas dla siebie, a do tego zatracasz to, co w Twoim życiu i pracy jest najważniejsze, to szkolenie „Maksymalna produktywność” jest dla Ciebie.

Cele i Korzyści

Uczestnicy nabędą wiedzę o:

  • Produktywności oraz jej wpływie na skuteczność i efektywność działań.
  • Zasadach i technikach zwiększających produktywność osobistą (m.in. MIT (Most Important Task), „złota godzina”, priorytetyzacja zadań).
  • Sposobach na bardziej produktywne wykorzystanie czasu, zarówno w pracy jak i w życiu prywatnym.
  • Skutecznych sposobach planowania czasu, które zwiększają codzienną produktywność.
  • Przeszkodach i trudnościach na drodze do maksymalnej produktywności.

Uczestnicy nabędą umiejętności:

  • Wykorzystywania zasad produktywnego działania tak, by przyczyniały się one do realizacji celów i budowania satysfakcjonującego życia.
  • Określania celów spójnych ze swoimi wartościami i potrzebami.
  • Planowania czasu przy zastosowaniu wachlarza metod, technik.

Uczestnicy pogłębią kompetencje związane z:

  • Umiejętnościami określania celów, planowania czasu.
  • Produktywną organizacją zadań i czasu.
  • Diagnozowaniem rozpraszaczy i „złodziei czasu”.

Adresaci szkolenia:

  • Osoby chcące zwiększyć swoją produktywność i skuteczność, zarówno w pracy jak i w życiu prywatnym.
  • Osoby przeciążone nadmiarem zadań i obowiązków.
  • Osoby szukające większej równowagi pomiędzy pracą zawodową, a życiem prywatnym.
  • Osoby nastawione na rozwój osobisty.

Program Szkolenia

Maksymalna produktywność

  • Program, formę szkolenia oraz agendę godzinową dopasowujemy do potrzeb szkoleniowych Klienta.

Podczas szkolenia z zakresu maksymalnej produktywności przyjrzysz się temu w jaki sposób wykorzystujesz czas w ciągu dnia, zobaczysz jakie błędy popełniasz i dostrzeżesz jakie to ma konsekwencje dla Twojego życia. Poznasz metody i narzędzia, które pozwolą Ci podnieść produktywność. Określisz klarowne cele, wyznaczysz drogę realizacji celów, nauczysz się jak planować swój czas i jak ograniczać wpływ czynników rozpraszających. W efekcie, wzrośnie Twoja skuteczność, będziesz bardziej uważny na to jak wykorzystujesz czas i skupisz się na priorytetach odzyskując spokój i pozbywając się stresu

Omówienie kontraktu, celów szkolenia z zakresu maksymalnej produktywności i doprecyzowanie oczekiwań i potrzeb uczestników.

MODUŁ I – Analiza sytuacji wyjściowej.

  • Autoanaliza wykorzystania czasu na podstawie indywidualnego dziennika aktywności.
  • Poszukiwanie źródeł „wyciekania czasu”.
  • Określenie wizji i wartości.
  • Poszukiwanie drogowskazów indywidualnej produktywności.
  • Czym dla Ciebie jest produktywne życie. Jak wygląda? (stworzenie własnej mapy marzeń).

Przerwa

MODUŁ II – Jak budować piramidę efektywności.

  • Poziomy piramidy produktywności i rodzaje zadań.
  • Analiza i stworzenie indywidualnej piramidy produktywności.
  • Priorytety i sposoby ich wyznaczania (zasada Pareto, Macierz Eisenhowera).

Przerwa na obiad

MODUŁ III – Jak ustalać kolejność celów.

  • Cele jako źródło motywacji do działania.
  • Techniki i sposoby określania celów.
  • Zapoznanie ze Strategia Vonneguta, metodą SMART i „drabinką celów”.
  • Rola definiowania niezbędnych zasobów i możliwych przeszkód w realizowaniu celów.
  • Indywidualne określenie celów i stworzenie planu działania zmierzającego do ich realizacji.

Przerwa

MODUŁ IV – Planuj działania.

  • Planowanie – dlaczego jest niezbędne, i jaką spełnia rolę dla codziennej produktywności.
  • Planowanie produktywnego dnia w praktyce.
  • Cykl aktywności dobowej i jego wpływ na realizację planu.
  • Metody, techniki i sprawdzone sposoby na produktywny dzień („złota godzina”, MIT, praca w blokach, Technika Pomodoro, checklista, krzywa zakłóceń).
  • Czas na odpoczynek, hobby i na własne przyjemności.
  • Narzędzia i aplikacje wykorzystywane do planowania i zwiększenie produktywności (aplikacje wspierające tworzenie nowych nawyków, umożliwiające planowanie, zarządzanie projektem, aplikacje monitorujące).

MODUŁ V – Zarządzaj przeszkodami.

  • Rozpraszacze w codziennym życiu – co odciąga od pracy w skupieniu i jak można to wyeliminować.
  • Inni ludzie – jak skutecznie bronić własnych granic i planów.
  • Brak motywacji, zniechęcenie – czy zawsze trzeba być zmotywowanym, by działać według planu?
  • Odkładanie na później i perfekcjonizm – jak rozpoznać i jak eliminować.
  • Nawyki, czyli jak zautomatyzować swoje działania (pętla nawyku i jej praktyczne wykorzystanie).

Podsumowanie szkolenia z zakresu maksymalnej produktywności wraz omówieniem najważniejszych kwestii. Stworzenie przez uczestników osobistej listy poszkoleniowej.

  • Przygotowanie indywidualnego planu rozwoju i wdrożenia elementów szkolenia.
  • Identyfikacja przeszkód i trudności, stworzenie planu przeciwdziałania im.

Eksperci

METODY SZKOLENIA

Activity Based Learning

Szkolenie jest prowadzone zgodnie z cyklem Kolba oraz zgodnie z metodą ABL (Activity Based Learning)

Ćwiczenia

Uczestnicy będą brali udział w aktywizujących ćwiczeniach poprzedzonych niezbędnym wprowadzeniem teoretycznym.

Feedback

Uczestnicy będą mieli również możliwość autodiagnozy oraz otrzymają feedback od trenera.

Pełna Aktywizacja

Trener będzie przedstawiał merytorykę zgodnie z 3 kanałami przekazu informacji – wzrok, ruch, słuch.

Dyskusja

Panel dyskusyjny, ćwiczenia grupowe i indywidualne, prezentacja, odgrywanie ról, analiza przypadków i filmów poglądowych.

Opinie o Szkoleniu

„Dzięki temu szkoleniu zdałem sobie sprawę jak często traciłem swój czas i energię na czynności, które wcale nie dawały dobrych efektów. Spodobała mi się również koncepcja „złodziei czasu” i jak nie pozwolić im na grabieże. 🙂 Mam poczucie, że wiem jak nad sobą pracować i przede wszystkim od czego zacząć. Udział w szkoleniu to bardzo dobrze wykorzystany czas. Kluczowy temat – unikanie prokrastynacji i odejście od multitaskingu.”

„Świetne, praktyczne szkolenie. Wiedza została przedstawiona w bardzo przystępny sposób, a wskazówki łatwo zastosować na co dzień. Od jutra zaczynam wprowadzać je w życie!”

„Przede wszystkim skupię się najpierw nad swoimi zadaniami, a dopiero później zacznę pomagać innym. Może wreszcie przestaną mnie wykorzystywać w pracy. Wprowadzę planowanie tygodniowe, macierz Eisenhowera, wypracuję system oddelegowywania zadań, będę bardziej asertywna, będę unikać rozpraszaczy, wdrożę technikę Pomodoro.”

Klienci

Powyższe szkolenie z zakresu produktywności w pracy, firma Human Skills miała przyjemność przeprowadzić dla pracowników firm i instytucji tj.: K.R. Group, Loma Systems, Comarch, MPWiK w Warszawie, Giełda Papierów Wartościowych w Warszawie, European Network Remembrance and Solidarity, Sabic Poland, Grupa PROFBUD, Boccard Polska, Państwowy Fundusz Rehebilitacji Osób Niepełnosprawnych, IKEA, Tyrolit, eRecruitment Solutions, Vaillant Group, SKF, Colep, Freightliner, Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumenta, Słodkie Upominki, Uniwersytet Medyczny w Białymstoku, Ministerstwo Obrony Narodowej, Jednostka Wojskowa nr 6021, BMW Financial Services, LUX MED, ARIMR, Orsted Polska Sp. z o.o., Biuro Informacji Kredytowej, Metro Warszawskie, OPTEX SECURITY, Grupa Pracuj, NASK – Państwowy Instytut Badawczy, ASERTO Sp. z o.o. Sp. k., Telewizja Polska S.A., Społeczna Akademia Nauk, Accenture, Lovrin, PHU Kalina S.C., Urząd Miejski Gniewkowo, Fiege, Konimpex, UnityGroup, Colian, SystemNET, Muzeum Historii Żydów Polskich POLIN, SEACHANGE, Agencja Badań Medycznych, ESRI, PSA Finance Polska Sp.z o.o., Zignago Vetro Polska S.A., SeaChange Polska Sp. z o.o., Wojewódzki Inspektorat Transportu Drogowego w Gdańsku, Alphabet Polska Fleet Management Sp. z o.o..

Informacje organizacyjne

Jak tworzymy szkolenia dla firm ?

Analiza potrzeb szkoleniowych

Weryfikacja celów szkolenia

Zaprojektowa-
nie programu szkolenia

Ustalenia logiczno – administracyjne

Realizacja szkolenia

5 powodów, dla których warto wybrać to szkolenie:

1. Wnikliwie zbadamy Twoje potrzeby szkoleniowe, a następnie dopasujemy do nich odpowiedniego Trenera oraz propozycję programu szkolenia.

2. Przydzielimy Ci opiekuna, który zapewni stałą opiekę merytoryczną i organizacyjną nad projektem.

3. Uczestnicy Twojego projektu otrzymają niezbędny pakiet materiałów szkoleniowych w atrakcyjnej formie.

4. W trakcie projektu gwarantujemy stosowanie przez Trenera różnorodnych metod i narzędzi szkoleniowych.

5. Twój projekt zakończymy szczegółowym raportem poszkoleniowym, wraz z ewaluacją i rekomendacjami na przyszłość.

gwarancja jakości human skills
Human Skills

Dopasujemy program do Twoich potrzeb:

Masz pytania? Skontaktuj się z nami:

ul. Widok 18/2, 00-023 Warszawa

(22) 224 21 95

603 906 655

biuro@humanskills.pl

Mogą Ci się również spodobać

Chcesz uzyskać atrakcyjne ceny dla pracowników swojej firmy?

Zastanawiasz się, czy to szkolenie jest dla Ciebie? Skorzystaj z doświadczenia naszych ekspertów w bezpłatnej konsultacji:

(22) 224 21 95

Zadzwoń do nas

biuro@humanskills.pl

Napisz do nas